Conţinut
În afară de durerea pe termen scurt, deși debilitantă și „ceața creierului” asociate cu un atac de migrenă, cercetătorii constată că migrenele pot fi asociate și cu probleme cognitive între atacurile de migrenă.Abilitățile tale cognitive se referă la procesele mentale pe care creierul tău le efectuează pentru a dobândi informații și apoi a înțelege, comunica, procesa, judeca și reține acele informații. Abilitățile tale cognitive sunt importante, deoarece îți afectează acțiunile și modul în care interacționezi cu ceilalți și cu mediul tău - ele fac parte din identitatea ta, ca să spunem așa. Prin urmare, ideea că migrenele vă pot afecta cunoașterea, chiar și în afara unui atac, este de înțeles neliniștitoare.
Să aruncăm o privire mai atentă la asocierea potențială migrenă / cognitivă și la ce poate însemna acest lucru pentru dvs. sau pentru persoana iubită.
Asociația pentru migrenă și cunoaștere
Pentru a înțelege asocierea dintre migrene și problemele cognitive, trebuie să începeți cu noțiunea că migrenele pot afecta structura creierului, care poate afecta funcția creierului.
Structura creierului
Diverse tehnici de neuroimagistică, cum ar fi imagistica prin rezonanță magnetică (IRM) și instrumente mai avansate, cum ar fi morfometria bazată pe voxel (VBM), au descoperit că migrauneurile au o prevalență crescută a alternanțelor structurale ale creierului.
Unele dintre aceste descoperiri structurale ale creierului includ:
- depunere crescută de fier
- creșterea leziunilor și a accidentelor vasculare profunde de substanță albă
- densitate redusă de substanță albă și substanță cenușie
Cercetătorii au descoperit că diferențele structurale ale creierului se corelează cu o frecvență mai mare a cefaleei de migrenă și o durată mai lungă a bolii.
Această corelație susține în plus ideea că aceste modificări structurale ale creierului sunt secundare migrenei și nu altor factori.
Desigur, rămâne întrebarea dacă aceste diferențe ale creierului afectează de fapt funcția creierului.
Funcția creierului
Un studiu a examinat densitatea substanței cenușii (utilizând atât RMN, cât și VBM) la 25 de adulți participanți cu migrene la 25 de participanți de control (persoane de aceeași vârstă și sex, dar fără migrenă).
Cercetătorii au descoperit că, în comparație cu grupul de control, migrenii au avut un timp de răspuns mai lent la schimbarea setului de sarcini (o funcție executivă), iar acest timp de răspuns mai lent s-a corelat cu o densitate redusă a materiei cenușii în lobul frontal al migrenelor.
Un alt studiu a examinat 34 de migrene și a constatat că, comparativ cu subiecții sănătoși de control, migrenii au avut rezultate mai slabe la evaluarea cognitivă din Montreal (MoCA), care este un test de screening al abilităților cognitive generale.
Mai precis, migrenii au avut rezultate mai slabe în următoarele zone cognitive:
- limba
- memorie
- functii executive
- calcul
- orientare
În plus, anchetatorii studiului au descoperit că o scădere a scorului general MoCA a fost legată de durata migrenei (ceea ce înseamnă că cu cât durează mai mult atacurile lor de migrenă, cu atât scorul general este mai mic). De asemenea, o scădere a scorului funcției executive parte a MoCA a fost legată de frecvența migrenei (adică cu cât au mai multe atacuri de migrenă pe lună, cu atât scorul funcției executive este mai mic).
Constatări opuse
Este important să rețineți că unele studii nu au găsit probleme de performanță cognitivă cu migrenii.
De fapt, un studiu în Jurnalul European de Neurologie a constatat o performanță cognitivă îmbunătățită la migrenoși comparativ cu non-migrenoși. În acest studiu, migrenoizii, în special cei cu aură, au avut scoruri medii mai ridicate la examinarea stării mini-mentale și au avut rezultate mai bune la testele funcției executive.
În timp ce orice diferență în constatări poate fi explicată prin proiectarea studiului și metodele utilizate pentru a accesa cunoașterea, acest studiu (și cele care nu au găsit nicio legătură) implică faptul că trebuie făcute mai multe investigații despre această asociere potențială.
Concluzie
Chiar dacă există o legătură între migrenă și problemele cognitive, nu cunoaștem extinderea acestei legături, ceea ce înseamnă cât de vizibile sau care schimbă viața aceste schimbări cognitive.
Concluzia aici este că cercetările emergente tind să susțină o legătură între migrenă și tulburări cognitive - cu toate acestea, pur și simplu nu a fost încă eliminată.
Ce înseamnă asta pentru tine
Până când asocierea migrenă / cognitivă nu este rezolvată, încercați să nu vă faceți prea multe griji în legătură cu aceasta. În schimb, este mai bine să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le puteți controla, cum ar fi diferite moduri în care puteți preveni apariția migrenelor.
De exemplu, iată câteva modalități proactive de a împiedica migrena:
- Evitați / minimizați factorii declanșatori unici (de exemplu, lumini puternice, anumite mirosuri sau alimente cum ar fi carnea procesată, brânza îmbătrânită și alimentele care conțin MSG)
- Mențineți un program regulat de somn, chiar și în weekend
- Minimizează stresul - ia în considerare încercarea de meditație mindfulness sau yoga pentru a te ajuta să te relaxezi
- Moderați consumul de cofeină și alcool
Este, de asemenea, logic să discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți sau nu un candidat pentru un medicament preventiv pentru migrenă. Deși nu se știe dacă medicamentele preventive pot inversa orice disfuncție cognitivă legată de migrenă, un medicament preventiv poate reduce numărul și severitatea atacurilor de migrenă.
Un cuvânt de la Verywell
Migrena este o boală a creierului, deci odată cu aceasta apare îngrijorarea cu privire la efectele asupra creierului, cum ar fi cunoașterea. Desigur, dacă sunteți îngrijorat de modificările cognitive, indiferent dacă suferiți sau nu de migrene, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate efectua câteva teste simple la cabinet sau vă poate îndruma pentru testarea cognitivă formală cu un neuropsiholog.
Migrene și depresie: legătura lor și modul de gestionare