Conţinut
Efectele secundare ale tratamentului cu chimioterapie pot fi copleșitoare. Unele dintre efectele secundare ale chimioterapiei pot include greață, vărsături, diaree și constipație. Vestea bună este că toate aceste efecte secundare sunt temporare și foarte tratabile.Greață și vărsături
Greața și vărsăturile sunt efecte secundare care sunt o preocupare comună pentru pacienții cu chimioterapie. Există noi medicamente care pot elimina sau diminua aceste efecte secundare. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă greața și vărsăturile nu sunt ajutate de medicamente sau dacă nu puteți menține nici măcar lichide. Iată câteva sfaturi care pot ajuta la controlul acestor simptome.
- Înainte de tratamentul cu chimioterapie, încercați să mâncați o masă ușoară.
- Concentrați-vă asupra respirației încet și profund atunci când vă simțiți greață.
- Bea multe lichide sau sugeți așchii de gheață, dar faceți acest lucru cu o oră înainte sau după masă.
- Consumați mai multe mese mici pe tot parcursul zilei în loc de trei mese mari.
- Mănâncă și bea încet, mestecând bine.
- Consumați alimente reci sau la temperatura camerei pentru a evita să vă deranjeze mirosurile puternice.
- Consumul de alimente precum cereale, pâine prăjită și biscuiți înainte de a vă ridica din pat vă poate ajuta cu greața de dimineață. Acest lucru nu este recomandat pentru oricine cu răni la gură și gât sau care are probleme cu producerea de salivă.
- Odihnește-te după cum ai nevoie, dar nu te întinde plat cel puțin 2 ore după masă.
- Dacă ți se face greață în timpul tratamentului, încearcă să postesti cu câteva ore înainte.
- Rămâneți ocupat pentru a vă distrage atenția de la greață uitându-vă la televizor, vorbind cu prietenii și familia sau lucrând la hobby-uri.
- Sugeți mentă sau bomboane tarte (din nou nu este recomandat pentru oricine cu răni la gură sau gât).
- Luați medicamente anti-greață cu 30 de minute înainte de a mânca o masă.
- Încercați să evitați alimentele grase, prăjite sau dulci.
- Încercați să beți sucuri de fructe clare neîndulcite (cum ar fi mărul sau strugurii) și băuturi răcoritoare de culoare deschisă care și-au pierdut frizura (au dispărut).
Diaree
Chimioterapia poate afecta celulele care acoperă intestinul, iar diareea poate fi rezultatul. Dacă diareea este supărătoare, nu se curăță în 24 de ore sau este însoțită de durere sau crampe, discutați cu medicul dumneavoastră. Nu luați medicamente pentru diaree fără prescripție medicală fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Dacă diareea este severă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unele medicamente sau vă poate recomanda lichide intravenoase pentru a evita deshidratarea. Iată câteva sfaturi pentru a menține diareea la minimum.
- Beți o mulțime de lichide la temperatura camerei, cum ar fi apă, bulion, băuturi sportive sau ghimbir, pentru a nu vă deshidrata. Nu uitați să le sorbiți încet.
- Consumați alimente cu un conținut scăzut de fibre, cum ar fi pâine albă, orez alb sau tăiței, cereale cremate, banane coapte, conserve sau fructe fierte fără coajă, brânză de vaci, iaurt fără semințe, ouă, piure sau cartofi copți fără piele, legume curățate, pui sau curcan fără piele și pește.
- Consumați mai multe mese mici pe tot parcursul zilei în loc de trei mese mari.
- Dacă sunteți intolerant la lactoză, evitați produsele din lapte.
- Mențineți nivelul de potasiu ridicat consumând banane, portocale, cartofi (fierți sau piure) și nectare de piersici și caise (atâta timp cât sunt în planul de dietă dat de medicul dumneavoastră).
- Stai departe de cafea, ceai cu cofeină, alcool, dulciuri și alimente prăjite, grase sau picante, care pot agrava diareea.
- Stați departe de alimentele bogate în fibre, cum ar fi pâinea integrală și cerealele, legumele crude, fasolea, nucile, semințele, floricelele și fructele proaspete și uscate.
Constipație
Unele medicamente, cum ar fi durerea cu opioide, pot provoca constipație. Cantități mici de activitate fizică și lipsa de lichide și fibre din dietă pot contribui, de asemenea, la constipație. Dacă mergeți o zi sau două fără să vă mișcați intestinele, sunați medicul și urmați orice instrucțiuni vi se oferă. Iată câteva alte sfaturi pentru evitarea constipației.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este posibil să creșteți fibrele din dieta dumneavoastră. Exemple de alimente bogate în fibre sunt tărâțele, pâinea integrală și cerealele, legumele crude sau gătite, fructele proaspete și uscate, nucile și floricelele.
- Evitați brânza, ciocolata și ouăle care pot provoca constipație.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre începerea unui program de exerciții sau încercați să faceți o plimbare în fiecare zi.
- Bea multe lichide, inclusiv apă și lichide calde sau fierbinți.
- Acțiune
- Flip