Conţinut
- Poziția piciorului și disfuncția PTT
- Corectarea poziției piciorului cu ortotice
- Ce arată cercetarea
- Modul în care terapia fizică poate ajuta la disfuncția PTT
Dar sunt cu adevărat necesare ortezele?
Poziția piciorului și disfuncția PTT
Terapeutul fizic vă va evalua poziția piciorului în timpul evaluării inițiale pentru disfuncție PTT. De ce? Deoarece mulți oameni cu probleme PTT au un arc medial (sau interior) căzut în picior. Aceasta este adesea denumită deformare a piciorului dobândită de adulți sau pes planus. Pe măsură ce arcul tău cade și piciorul se aplatizează, stresul și tensiunea pot fi plasate pe tendonul posterior tibial în piciorul inferior, iar acest lucru poate duce la durere la nivelul interior al gleznei și piciorului.
Iată lucrul interesant: nu oricine are o deformare a piciorului dobândită are tendonită tibială posterioară și nu toată lumea cu disfuncție PTT are un arc medial căzut. De aceea tratamentul dumneavoastră ar trebui să fie individualizat. Și terapeutul dvs. fizic vă poate ajuta să determinați Cel mai bun tratament pentru starea dumneavoastră specifică. Utilizarea ortezelor pentru disfuncția PTT poate fi o componentă a programului dvs. de reabilitare.
Corectarea poziției piciorului cu ortotice
Deci, ce fac cu adevărat ortezele pentru picioarele tale? Pur și simplu, ele întăresc arcul medial, susținând aspectul interior al piciorului. Aceasta - în teorie - plasează piciorul și tendonul tibial posterior în poziția optimă pentru a funcționa corect. Un tendon care funcționează corect nu dăunează, iar mersul și alergarea dvs. pot reveni la normal.
Există diferite tipuri de orteze. Inserțiile de încălțăminte de pe raft pot fi achiziționate la magazinul de pantofi sau la farmacie. Sunt orteze generice pe care le așezați în pantofii dvs. pentru a oferi mai mult sprijin picioarelor. Pentru unele persoane cu disfuncție PTT, acestea pot fi suficiente. Ele sunt de obicei cu costuri reduse, dar nu sunt personalizate pentru dvs. corect poziția piciorului.
Ortezele personalizate sunt o altă opțiune pentru persoanele care doresc să-și susțină arcul medial. Acestea sunt modelate pentru a se potrivi picioarelor dvs. de către un PT sau ortezist. Au nevoie de câteva săptămâni pentru a face; de multe ori PT sau ortezistul tău îți va arunca picioarele și apoi le va trimite la un producător de orteze. Ortezele sunt făcute în funcție de aruncările specifice ale piciorului. Marea problemă a ortezelor personalizate: pot fi costisitoare. Multe inserții de pantofi personalizate pot costa între 300 și 500 USD (SUA). Costul ridicat vă poate face să vă întrerupeți și să vă gândiți de două ori înainte de a cumpăra inserții personalizate pentru disfuncția PTT. Dar dacă vă ajută starea, ar putea merita.
Marea întrebare la care trebuie să răspundem când ne gândim la orteze pentru disfuncția PTT: funcționează cu adevărat?
Ce arată cercetarea
O modalitate de a evalua eficacitatea ortezelor (sau a oricărui alt tratament) pentru disfuncția PTT este examinarea cercetărilor științifice publicate despre afecțiune. Primele lucruri mai întâi: ortezele modifică de fapt poziția piciorului pentru a reduce încărcarea tendonului tibial posterior?
Un studiu publicat în 2016 a examinat modificările poziționale ale gleznei și piciorului care apar cu utilizarea a două tipuri diferite de orteze și a unui pantof standard.15 participanți cu disfuncție PTT au analizat mersul pe jos în timp ce purtau diferite tipuri de pantofi și orteze. Cercetătorii au descoperit că utilizarea unei orteze personalizate cu o extensie laterală specială a ajutat la corectarea poziției piciorului și a mersului participanților mai bine decât la utilizarea unui pantof de mers standard.
Un alt studiu a examinat durerea și nivelurile de dizabilitate la 25 de pacienți (10 bărbați și 15 femei) cu tendinită tibială posterioară. Datele au fost inițial colectate cu privire la nivelul durerii și pierderea funcțională a pacienților, iar apoi fiecare subiect a purtat orteze timp de 6 săptămâni. Cercetătorii au descoperit că a existat o scădere a nivelurilor de durere și dizabilitate pe parcursul perioadei de 6 săptămâni în timp ce se utilizează ortezele.
O problemă cu studiul: nu a existat un grup de control. Toți subiecții au purtat orteze, deci nu se știe dacă îmbunătățirile observate s-au datorat ortezelor sau pur și simplu trecerea timpului. Poate că o altă variabilă neprevăzută a cauzat îmbunătățirile observate în studiu.
Linia de fund: ortezele pot corecta poziția piciorului și ele Mai ajută la scăderea durerii și pierderii funcționale din cauza disfuncției PTT.
Modul în care terapia fizică poate ajuta la disfuncția PTT
Dacă aveți disfuncție PTT, dovezile arată că ați putea beneficia de exerciții de întindere. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să colaborați cu un terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți simptomele PTT și să reveniți la nivelul anterior de funcție. PT vă poate evalua starea specifică și vă poate prescrie cele mai bune tratamente. Reabilitarea pentru tendinita tibială posterioară poate include:
- Modalități de control al inflamației și durerii
- Exerciții pentru a îmbunătăți gama de mișcare și forță a extremităților inferioare
- Exerciții de echilibru și propriocepție
- Ortotice pentru corectarea poziției piciorului
- Sfaturi cu privire la momentul în care vă veți întoarce la activitățile dvs. anterioare
Dacă PT-ul dvs. simte că poziția piciorului și a gleznei cauzează stres excesiv asupra tendonului posterior tibial, el sau ea vă poate recomanda orteze, deoarece acestea vă pot schimba poziția piciorului și vă pot ajuta la scăderea durerii și la îmbunătățirea funcției. ortezele și ce nevoi servesc vă pot ajuta să faceți cea mai bună alegere pentru starea dumneavoastră specifică.
Un cuvânt de la Verywell
Ortezele sunt o alegere populară de tratament pentru persoanele cu probleme ale tendonului tibial posterior. Dacă suferiți de această afecțiune, puteți beneficia de utilizarea acestora pentru a vă reduce durerea și a vă îmbunătăți mobilitatea. Tratamentul dumneavoastră pentru disfuncția PTT trebuie să fie individualizat pentru starea dumneavoastră specifică. Lucrând îndeaproape cu terapeutul dvs. fizic, puteți decide dacă ortezele sunt potrivite pentru dvs. și puteți reveni rapid și în siguranță la nivelul anterior de activitate.