Conţinut
S-ar putea să fiți surprinși să aflați că antepicioarele dvs. transportă și echilibrează jumătate din greutatea totală a corpului și este conceput pentru a face față forței și uzurii semnificative.Structura picioarelor
Picioarele anterioare sunt una dintre cele trei regiuni primare ale piciorului, pe lângă piciorul mijlociu și cel posterior (sau cel posterior). Este compus din tendoane, ligamente, țesuturi moi și 19 oase în cinci degete, cunoscute și sub numele de falange.
Falange
Patru dintre degete sunt formate din trei oase de falangă:
- falange proximală
- falanga intermediară
- falanga distală
Haluxul, cunoscut și sub numele de degetul mare, are doar două oase de falangă: falange proximală și distală.
Oase metatarsiene
Cinci oase metatarsiene se conectează la falangele proximale la articulațiile din bilele picioarelor. Se aliniază unul lângă altul în mijlocul piciorului. Fiecare dintre oasele metatarsiene este menționat prin poziția lor față de partea medială a piciorului - partea cu degetul mare:
- Primul metatarsian (în spatele degetului mare)
- Al doilea metatarsian
- Al treilea metatarsian
- Al patrulea metatarsian
- Al cincilea metatarsian (în spatele degetului mic)
Picioarele anterioare au, de asemenea, o rețea complexă de ligamente care traversează și rulează de-a lungul lungimii piciorului. Ligamentele au mai multe scopuri:
- Conectați oasele și pielea
- Susțineți și izolați piciorul ținând grăsimea în loc pentru a acționa ca perne
- Ajutați nervii, tendoanele și vasele de sânge să treacă sub capetele oaselor metatarsiene
- Legați arcurile
Probleme frecvente la picioare
Metatarsalgie
Durerea la nivelul picioarelor se numește, în general, metatarsalgie. Durerea se poate manifesta sub formă de durere arzătoare, dureroasă sau provocatoare la nivelul degetelor de la picioare, adesea la nivelul piciorului, și poate fi agravată prin mers sau alergare. Leziunile și inflamațiile sunt adesea suferite la nivelul picioarelor în timpul activităților sportive. Acestea pot fi adesea urmărite înapoi la distribuția anormală a greutății în timpul acestor activități.
Neuromul lui Morton este o afecțiune care poate provoca dureri în metatarsalgie și, ocazional, amorțeală de la picioare. Este cauzată de inflamația nervoasă și iritarea dintre capetele metatarsiene.
Cauzele metatarsalgiei pot include:
- Degete de la picioare
- Greutate excesiva
- Strângere în tendonul lui Ahile
- Sporturi extrem de active și alte activități
- Extensori strânși
- Flexori slabi
- Overpronation
- Încălțăminte necorespunzătoare
Fractured Toe Bones
Degetele de la picioare rupte sunt frecvente, de obicei cauzate de ceva greu care le lovește sau împing un deget de la picior împotriva unui obiect. Sunt destul de dureroși și pot îngreuna mersul. Fracturile grave rămase netratate se pot vindeca incorect și pot provoca alte probleme.
Degete de la picioare
Hammertoes sunt o problemă obișnuită a piciorului care poate afecta unul sau mai multe degetele de la picioare, deși este neobișnuită la degetul mare. Mușchii slabi din degetele de la picioare permit scurtarea tendoanelor și, astfel, trage degetul înapoi spre picior, provocând articulația ridicată și aspectul „ciocănit” al degetului.
Osteoartrita
Osteoartrita este o boală degenerativă a articulațiilor în care se deteriorează perna dintre articulații, cunoscută sub numele de cartilaj. Deformitățile piciorului, entorse și leziunile piciorului pot contribui, de asemenea, la osteoartrita.
Osteofite (pinteni osoși)
Osteofitele, cunoscute și sub numele de pinteni osoși, sunt creșteri sau proiecții ale osului care se pot dezvolta de-a lungul articulațiilor. Pot apărea la cei cu osteoartrita. Adesea provoacă durere și pot limita mișcarea articulațiilor.