Conţinut
Majoritatea americanilor merg pe picioare peste 75.000 de mile până când au lovit 50 de ani. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi nu acordăm prea multă atenție picioarelor noastre - asta până când încep să ne dea durere. Timpul pe care îl petrecem pe picioare și greutatea pe care o suportă în fiecare zi pot suprasolicita articulațiile și țesuturile moi chiar și cele mai sănătoase picioare, precum și expune-le la infecții. Ca urmare a acestui stres, se pot dezvolta anumite condiții ale piciorului.5 Afecțiuni comune ale piciorului
Iată cinci dintre cele mai frecvente afecțiuni ale piciorului, precum și ce le determină, cum sunt diagnosticate, când aveți nevoie de asistență medicală și cele mai recente opțiuni de tratament.
Picior de atlet
Piciorul atletului este, de asemenea, cunoscut sub numele de tinea pedis și este cauzat de o infecție fungică a pielii. Această infecție își primește numele din faptul că sportivii o contractă de obicei de la piscine, dușuri și vestiare unde picioarele goale intră în contact cu ciuperci. Ciuperca care provoacă infecția prosperă și în mediul fierbinte și umed al unui pantof.
Piciorul atletului se caracterizează printr-o erupție roșie, solzoasă pe tălpile și părțile laterale ale picioarelor, care deseori prurit. O altă formă de picior de atlet afectează spațiile dintre degetele de la picioare și are ca rezultat o piele care apare albă din cauza retenției excesive de umiditate. Poate fi răspândit în alte părți ale corpului, adesea inghinală și axilă, de obicei prin zgârierea infecției și atingerea acestor zone.
Cremele și loțiunile antifungice fără prescripție medicală sunt un prim pas bun pentru tratarea piciorului de atlet. Dacă infecția nu răspunde, este în ordine o vizită la un podiat, care va prescrie de obicei fie un medicament antifungic oral, fie topic. Pentru a preveni piciorul atletului, Asociația Medicală Podiatrică Americană recomandă spălarea zilnică a picioarelor cu apă și săpun și uscarea cu atenție a acestora, folosirea pantofilor de duș în dușurile publice și vestiarelor și purtarea șosetelor care mențin picioarele uscate.
Bunii
Un bunion se prezintă de obicei ca o umflătură mare pe partea sau partea superioară a articulației degetului mare sau a articulației metatarsofalangiene (MTP). Apare atunci când osul sau țesutul articulației degetului mare de la degetul mare se deplasează din loc și devine instabil din cauza exercitării de ani de presiune necorespunzătoare asupra acestuia. Bunionii sunt de obicei cauzați de funcția anormală a piciorului datorită tipului moștenit de picior, al pantofilor sau al modului în care mergem. De asemenea, se pot dezvolta datorită leziunilor piciorului, tulburărilor neuromusculare, deformărilor congenitale, bolilor inflamatorii articulare sau ceva la fel de simplu ca picioarele plate. Încălțămintea prea strânsă poate contribui, de asemenea, la dezvoltarea bunionilor, făcând femeile, care poartă tocuri, mai sensibile decât bărbații.
Bunionii pot fi însoțiți de roșeață, umflături, durere sau un deget mare care pare deplasat spre celelalte degete. Remediile la domiciliu pentru tratarea jupânilor pot include evitarea pantofilor cu toc înalt de peste 2 inci, alegerea pantofilor largi și adânci la degetele de la picioare și aplicarea pachetelor de gheață pentru a reduce umflarea. Dacă niciunul dintre aceștia nu funcționează, vizitați un podolog, care vă poate recomanda căptușirea și lipirea bunionului, medicamente antiinflamatoare sau injecții cu cortizon, kinetoterapie, inserții de pantofi ortezici sau intervenții chirurgicale, dacă toate celelalte opțiuni nu reușesc.
Bataturi si calusuri
Porumbele și calusurile sunt zone de piele îngroșată pe picioare care se formează pentru a proteja acele zone de iritații și presiune. Destul de genial din partea corpului, chiar dacă nu sunt plăcute. Batutele sunt zone mici ale pielii adânc îngroșate la vârful piciorului, care sunt adesea dureroase. Ele apar într-o structură osoasă, cum ar fi o articulație a degetelor de la picioare și sunt rezultatul fricțiunii împotriva acestor zone. Calusurile sunt zone mai mari de piele îngroșată care nu sunt la fel de adânci ca porumbele. De asemenea, sunt cauzate de excesul de frecare și se găsesc de obicei pe tălpile sau părțile laterale ale picioarelor.
Dacă porumbul sau calusurile sunt ușoare și nu provoacă niciun simptom, acestea pot fi lăsate în pace. Dacă cauzează disconfort, ar trebui să fie examinați de un podiat. El sau ea vă poate sugera să vă schimbați pantofii pentru a vă asigura că alții sunt montați corespunzător, adăugând căptușeală pantofilor sau bărbierirea porumbului sau a calusurilor cu o lamă chirurgicală (sună dureros, dar este de obicei nedureroasă, deoarece sunt compuse din piele moartă).
Unghie incarnata
Unghiile incarnate sunt cea mai frecventa problema a unghiilor si se dezvolta atunci cand colturile unghiilor sapa adanc in tesutul moale care le inconjoara. Când unul sau ambele colțuri ale unghiei cresc în piele, aceasta duce adesea la durere, roșeață, umflături, iritații și chiar miros. Degetul mare este cel mai frecvent deget afectat. În timp ce pantofii care nu se potrivesc bine, care înghesuie degetele de la picioare, pot contribui cu siguranță la această afecțiune, pot fi, de asemenea, ereditari sau se pot dezvolta din activitatea de zi cu zi, cum ar fi alergarea sau tăierea degetelor.
Tratamentele de bricolaj ale unghiilor încorporate, în special cele infectate, pot cauza probleme. Nu încercați să îndepărtați nicio parte a unghiei încarnate infectate și evitați pedichiura până când vedeți un podiat care îl poate examina. Chiar dacă nu aveți unghia infectată, ar trebui să vă adresați unui medic dacă o unghie încarnată vă provoacă orice nivel de durere. Un podolog poate îndepărta partea încarnată a unghiei astfel încât să crească drept și, dacă este infectată, el sau ea va prescrie medicamente.
Pentru a preveni această problemă enervantă, asigurați-vă că tăiați unghiile de la picioare drepte, mai degrabă decât într-o formă rotunjită. Folosiți o pila de unghii pentru a înmuia colțurile. Evitați pantofii cu cutii înguste.
Fasciita plantara
Fasciita plantară este, de asemenea, cunoscută sub numele de sindromul pintenului călcâiului. Este inflamația fasciei sau țesutului conjunctiv fibros, care se întinde de-a lungul fundului piciorului și, de obicei, se prezintă ca durere pe fundul călcâiului atunci când suportă greutate. Apare atunci când fascia din această zonă este sfâșiată sau întinsă din cauza stresului, tensionării, rănirii, încălțămintei necorespunzătoare sau mersului pe suprafețe dure și plane descult. Cea mai frecventă cauză a durerii călcâiului este disfuncția piciorului, care are ca rezultat o tensiune excesivă asupra fasciei plantare.
Durerea se agravează de obicei după odihnă, făcând primii pași din pat insuportabili pentru unii suferinzi. Tratamentul la domiciliu poate include exerciții de întindere, înghețarea zonei, medicamente pentru durere, cum ar fi antiinflamatoare. Dacă acestea nu aduc ușurare, podiatul dvs. vă poate recomanda anumite exerciții, pantofi sau inserții pentru pantofi pentru a vă ajuta. Se folosește și kinetoterapie.