Conţinut
- Impactul asupra relațiilor cu partenerii
- Impactul asupra relațiilor părinte-copil
- Impactul asupra vieții de familie
- Povara migrenei cronice
În timp ce familia și prietenii care învață mai multe despre migrena cronică îi pot ajuta să înțeleagă mai bine prin ce treceți, cercetarea asupra modului în care starea dumneavoastră îi afectează pe ceilalți vă poate ajuta să înțelegeți mai bine impactul acesteia asupra lor.
Impactul asupra relațiilor cu partenerii
O analiză prezentată la cea de-a 60-a reuniune științifică anuală a Societății Americane pentru Cefalee, din iunie 2018, a relevat impactul puternic pe care migrenele cronice îl au asupra relațiilor, care este mai mare decât cel legat de migrena episodică.
Analiza a utilizat date dintr-un sondaj longitudinal web numit studiu de epidemie și rezultate ale migrenei cronice (CaMEO) și a analizat relațiile a 13.064 de persoane atât cu migrene episodice (14 sau mai puține migrene în fiecare lună), cât și cu migrene cronice (15 sau mai multe migrene pe lună). . Dintre respondenții incluși, 91,4% au avut migrenă episodică, în timp ce 8,6% au avut migrenă cronică.
Relații în direct
Aproximativ 78 la sută dintre persoanele cu migrenă cronică care au avut relații live cu partenerii lor au raportat că cred că vor fi parteneri mai buni dacă nu se vor ocupa de migrene, comparativ cu 46 la sută din persoanele cu migrene episodice.
Relații non-live
Pentru cei care au relații, dar care nu trăiesc împreună, aproape 44% dintre migrenii cronici au spus că migrenele lor cauzează probleme de relație și / sau contribuie la incapacitatea de a avea o relație mai strânsă mutându-se împreună sau căsătorindu-se. În cazul migrenoșilor episodici, acest număr a fost de numai aproximativ 16%.
Singuri
În ceea ce privește cei 3.189 care nu erau în prezent în relații, 37% dintre cei cu migrenă cronică cred că migrenele lor au jucat un rol în problemele de relație, în timp ce 15% cu migrenă episodică au spus același lucru.
Aproape jumătate dintre respondenții cu migrenă cronică au raportat că cel puțin o relație sa încheiat sau a avut probleme din cauza migrenelor lor, comparativ cu 18% dintre cei cu migrenă episodică.
Impactul specific al migrenei cronice asupra relațiilor cu partenerii
O altă analiză a datelor din același studiu CaMEO (publicat în 2015) a vizat în mod specific aproape 1.000 de pacienți cu migrenă cronică. Iată câteva dintre descoperiri:
- 70% au fost ușor enervați sau supărați de partenerii lor atunci când se confruntă cu o migrenă.
- 64% s-au simțit vinovați de modul în care migrenele le-au afectat partenerii și același procent a simțit că migrenele le-au făcut viața partenerilor mai grea.
- 67% au evitat intimitatea sexuală din cauza durerii lor.
- Participanții au raportat mai mult de șase zile în luna anterioară că se bucură mai puțin de timp de calitate împreună cu partenerii lor.
Impactul asupra relațiilor părinte-copil
Migrenele pot afecta și relația dvs. cu copiii dvs. Analiza CaMEO din 2015, care a analizat persoanele cu migrenă cronică, a arătat că perspectivele migrenoșilor cu privire la relațiile lor cu copiii lor sunt similare cu opiniile lor asupra partenerilor lor. De exemplu:
- 61% au raportat că sunt ușor enervați de copiii lor în timpul unei migrene.
- 57% s-au simțit vinovați de efectul migrenelor asupra vieții copiilor lor.
- 59% au spus că ar fi părinți mai buni dacă nu ar avea migrene.
Analiza CaMEO din 2018 a raportat că aproape 10% dintre pacienții cu migrenă cronică au amânat fie că au avut copii, fie au avut mai puțini copii decât doreau din cauza migrenelor lor. Mai puțin de 3% cu migrenă episodică au spus același lucru.
Adolescenți
Un studiu din 2018 al părinților și copiilor cu privire la modul în care migrenele unui părinte afectează copiii cu vârsta cuprinsă între 11 și 17 ani care locuiesc cu ei a concluzionat că copiii sunt cei mai afectați în domeniile bunăstării generale și a relației pe care o au cu părintele.
Rezultatele specifice din acest studiu includ:
- Cu cât migrenele părintelui sunt mai frecvente, cu atât copiii au raportat mai mult impact asupra bunăstării și viitorului personal.
- Cu cât durerea părintelui este mai gravă, cu atât este mai mare impactul emoțional și povara asupra copilului de a avea nevoie să-l ajute pe părinte în fiecare zi.
- Aproape 58 la sută dintre copiii chestionați au declarat că ar aprecia un ajutor pentru a face față efectelor migrenelor părinților lor.
Impactul asupra vieții de familie
Conform analizei CaMEO din 2015, migrenii cronici au raportat o reducere a activităților familiale cu aproape șapte zile în luna precedentă. Interesant este faptul că femeile au fost semnificativ mai puțin susceptibile de a pierde vacanțele sau de a raporta stres cu partenerul lor între atacurile de migrenă decât bărbații.
Alte descoperiri interesante ale acestei analize includ:
- 54 la sută au declarat că au redus participarea sau plăcerea într-o vacanță de familie din cauza migrenelor în ultimul an.
- 20% au anulat sau au ratat o vacanță de familie în ultimul an.
Povara migrenei cronice
Studiul longitudinal global CaMEO a confirmat concluziile studiilor care au trecut înainte: în comparație cu migrenele episodice, migrenele cronice sunt asociate cu sarcini mai mari. Aceste sarcini vă afectează locul de muncă, starea financiară, relațiile și sănătatea emoțională, rezultând o incidență mult mai mare de anxietate și depresie.
Viața de familie este, de asemenea, adesea afectată de incapacitatea ta de a putea participa întotdeauna la distracție în familie și la creșterea suferinței emoționale atât pentru tine, cât și pentru familia ta.
Potrivit studiului CaMEO, migrenii cronici sunt mai predispuși decât migrenoizii episodici la:
- A fi depresiv
- Aveți anxietate
- Fii obez
- Pierde de 3,6 ori mai multe zile în fiecare lună din cauza migrenelor
- Au un venit mai mic
- Să ai mai puțină educație
Un cuvânt de la Verywell
Această cercetare poartă mesajul puternic că migrenele nu sunt doar simple dureri de cap, mai ales atunci când sunt cronice. Migrena este o afecțiune medicală complexă și debilitantă care poartă cu sine o povară fizică și emoțională, care afectează nu numai pe tine, ci și pe familia ta. S-ar putea să te simți vinovat, anxios, trist sau furios în legătură cu modul în care migrenele îți afectează viața. Și cei dragi ar putea.
Datorită acestor efecte, este important să dezvoltați strategii sănătoase de coping. De exemplu, dacă nu utilizați medicamente preventive pentru migrenele dvs., poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să începeți una, precum și să lucrați la identificarea declanșatoarelor migrenei, astfel încât să le puteți evita. A vedea un terapeut pentru terapia cognitiv-comportamentală (TCC), fie singur, fie cu familia ta, te poate ajuta și să înveți să te descurci într-un mod mai pozitiv.
S-ar putea, de asemenea, să beneficiați de discuțiile cu cei dragi despre modalitățile prin care vă pot ajuta să vă simțiți cel mai bine.
5 moduri de a vă optimiza îngrijirea migrenei