Conţinut
Simptomele necesare pentru diagnosticarea encefalomielitei mialgice / sindromului oboselii cronice (ME / CFS) includ oboseala, intoleranța la efort și somnul neîmprospătat. Fiecare persoană are propriul său amestec de simptome, deci este rar să găsești două cazuri care să fie la fel.În timp ce unele persoane sunt incapacitate de simptomele lor de sindrom de oboseală cronică, altele pot avea simptome mai puțin severe sau episoade care vin și pleacă. Cunoscând toate simptomele posibile, vă puteți ajuta medicul să vă diagnosticheze corect. Urmărirea simptomelor vă poate ajuta să identificați factorii declanșatori. Poate cel mai important, această conștientizare vă poate ajuta să vedeți că nu sunteți singurul care se confruntă cu aceste probleme.
Simptome frecvente
În 2015, Academia Națională de Medicină a stabilit că oboseala, starea de rău post-efort și problemele de somn trebuie să fie prezente pentru a diagnostica ME / SFC. În plus, trebuie menționate fie afectarea cognitivă (ceața creierului), fie agravarea simptomelor în timp ce vă aflați în poziție verticală (intoleranță ortostatică).
Multe persoane cu sindrom de oboseală cronică au simptome care vin și pleacă și variază foarte mult în ceea ce privește severitatea de la o zi la alta, de la o săptămână la alta sau de la o lună la alta. Alte persoane pot avea simptome constante, cu foarte puține modificări în timp.
Scăderea nivelului de activitate și a oboselii
Dezvolți oboseală care nu era prezentă în prealabil. Nu poți face activitățile pe care le-ai făcut înainte, la școală, acasă sau în viața ta socială. Simțiți o oboseală neobișnuită care poate fi severă și incapacitantă.
- Oboseala ta nu este ușurată de somn sau odihnă.
- Oboseala nu se datorează muncii fizice intense.
- Oboseala vă scade semnificativ capacitatea de a funcționa normal în majoritatea situațiilor.
- Ați avut această oboseală și scăderea nivelului de activitate de cel puțin șase luni.
Malaise post-efort
Starea de rău post-efort (PEM) apare după o activitate fizică sau mentală care nu ar fi rezultat în sentimente de oboseală sau boală înainte de a vă îmbolnăvi.
Epuizarea intensă și creșterea în alte simptome durează cel puțin 24 de ore și, uneori, zile sau săptămâni.
Un episod de PEM poate varia de la ușoară - cu oboseală suplimentară, durere și ceață cerebrală - până la dezactivare completă. Cantitatea de efort care îl poate declanșa poate fi redusă, cum ar fi cumpărăturile alimentare sau dusul. S-ar putea să-l descrieți cum se simte să aveți mono sau să vă recuperați după o criză severă de gripă.
Probleme de somn
Somnul neîmprospătat este un simptom cheie. S-ar putea să vă treziți senzația că nu ați dormit deloc, indiferent de cât timp ați dormit. S-ar putea să aveți și insomnie, cu dificultăți de a adormi sau de a rămâne adormit.
Tulburari cognitive
Problemele cu memoria și capacitatea de gândire observate în sindromul oboselii cronice sunt denumite în mod obișnuit ceață cerebrală. Experții consideră că există o încetinire a procesării informațiilor care duce la acest simptom. Acesta nu este un simptom necesar pentru un diagnostic, ci fie el, fie intoleranța ortostatică. trebuie sa fii prezent pentru a fi pus un diagnostic.
Semne de „Ceață de creier”
Simptomele de ceață cerebrală pot varia de la ușoare la severe și pot varia de la o zi la alta. Iată câteva dintre problemele specifice pe care le-ați putea avea:
- Probleme de memorie pe termen scurt sau de concentrare: acestea includ pierderea gândirii, uitarea a ceea ce făceai sau imposibilitatea de a-ți aminti lucrurile pe care le-ai auzit sau le-ai citit.
- Probleme de utilizare a cuvintelor și de amintire: Aceasta poate include dificultăți în găsirea cuvântului potrivit sau în amintirea numelor lucrurilor sau a persoanelor. S-ar putea să aveți, de asemenea, tulburări de vorbire.
- Abilități de matematică și număr deficitare: este posibil să vă fie greu să calculați numerele sau să vă amintiți secvențele numerice sau datele, de exemplu.
- Dezorientarea spațială: Aceasta poate implica pierderea ușoară sau ne amintirea cum să ajungi undeva familiar.
- Dificultate multitasking care nu a fost experimentată anterior
Intoleranță ortostatică
Intoleranța ortostatică înseamnă că aveți o agravare a simptomelor atunci când stați în picioare sau stați în poziție verticală. S-ar putea să vă simțiți amețit, slăbit sau amețit. Puteți avea simptome care vă fac să credeți că sunteți pe punctul de a leșina, cum ar fi vederea încețoșată sau văzând pete în fața ochilor dvs. Din nou, trebuie să aveți fie acest simptom, fie ceață cerebrală pentru a îndeplini criteriile de diagnostic.
Durere
Durerea nu este un simptom necesar pentru diagnostic, dar este frecventă la persoanele cu sindrom de oboseală cronică. Este posibil să simțiți dureri musculare, dureri articulare sau dureri de cap noi sau agravante. Durerea ta nu este cauzată de o vătămare. Iată câteva dintre tipurile de durere și schimbări de senzație pe care oamenii le raportează:
- Amplificarea durerii (hiperalgezie)
- Durere la atingere ușoară, periere pe piele și / sau temperatură (alodinie)
- Dureri de cap noi sau agravante
- Rigiditate matinală
- Durere de ureche
- Amorțeală, furnicături și / sau senzații de arsură la nivelul feței sau extremităților (parestezie)
- Dureri în piept
- Durere maxilară (posibil ATM, ca afecțiune suprapusă)
Simptome asemănătoare gripei
Este posibil să vă simțiți bolnav tot timpul sau simptomele pot reapărea frecvent. Simptomele asemănătoare gripei sunt frecvente, dar nu toată lumea le are și nu sunt necesare pentru un diagnostic. Acestea includ:
- Durere de gât
- Ganglionii limfatici sensibili
- Febra slabă sau temperatura corporală scăzută, inclusiv frisoane, transpirații nocturne sau transpirații excesive
- Tuse cronică
- Greață sau probleme digestive
Sensibilități și intoleranțe
Puteți avea modificări în ceea ce puteți tolera. Aceste simptome nu sunt experimentate de toată lumea și nu sunt necesare pentru un diagnostic.
- Alergii noi sau agravante
- Sensibilități la zgomot, lumină, mirosuri, alimente, substanțe chimice sau medicamente
- Sensibilitate la căldură și / sau frig, determinând agravarea simptomelor
- Intoleranță la alcool
- Suprasarcină senzorială
Simptome rare
Există multe simptome pe care le au persoanele cu ME / CFS care nu sunt universale sau necesare pentru un diagnostic. Acestea se pot datora unor condiții care se suprapun.
Simptome generale
- Tulburări vizuale (estompare, sensibilitate la lumină, dureri de ochi, agravarea vederii, uscăciune a ochilor)
- Uscăciunea gurii și a ochilor (sindrom sicca)
- Erupții cutanate
- Modificări inexplicabile ale greutății
- Răsucire musculară
- Convulsii
- Infecții recurente
- Aftele frecvente
Simptome psihologice
- Iritabilitate
- Anxietate
- Atacuri de panica
- Schimbări de personalitate
- Modificări ale dispoziției
Simptome cardiovasculare și respiratorii
- Un sentiment de bătăi neregulate ale inimii
- Respirație scurtă
- Infecții respiratorii frecvente, greu de tratat
Condiții comune de suprapunere
Condițiile de suprapunere sunt condiții separate care apar în mod obișnuit la persoanele cu ME / CFS și pot provoca propriile simptome și / sau pot agrava cele de oboseală cronică. Aceste afecțiuni trebuie adesea diagnosticate și tratate separat pentru a vă simți mai bine, așa că asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre ele.
- Tinnitus (sunete în urechi)
- Sindromul premenstrual (PMS)
- Endometrioza
- Depresie
- Sindromul intestinului iritabil (IBS)
Complicații
Ca în orice boală cronică, este foarte frecvent ca persoanele cu sindrom de oboseală cronică să experimenteze depresie, stres și anxietate. Deși sindromul oboselii cronice nu este o afecțiune psihologică, acesta este debilitant.
Zilele bune sau zilele rele pot fi imprevizibile. Este posibil să întâmpinați provocări continue în educație, carieră și viața personală, în timp ce lucrați pentru a echilibra modul în care vă simțiți cu privire la obligațiile și dorințele dvs. Mulți cu ME / CFS descriu că se simt demoralizați sau chiar, uneori, fără speranță.
Este normal să ai perioade scăzute în timp ce te adaptezi la modificările impuse de starea ta, dar la un moment dat, acestea se pot transforma în depresie majoră. Puteți lucra cu medicul dumneavoastră pentru a obține tratament pentru depresie și anxietate. Deși acest lucru nu va vindeca sindromul oboselii cronice, acesta poate fi util.
Când să vezi un doctor
Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă oricare dintre simptomele dvs. este incapacitant sau sever. Simptomele ME / CFS sunt împărtășite cu multe alte afecțiuni, dintre care unele pot necesita monitorizare sau tratament imediat.
Dacă simptomele dvs. sunt în general ușoare și fluctuante, este posibil să vă puneți la îndoială necesitatea unei evaluări. Chiar dacă simptomele dvs. sunt severe, este posibil să aveți prieteni sau membri ai familiei care cred că exagerați și nu înțelegeți ceea ce experimentați. Dar sindromul de oboseală cronică este mai mult decât a fi obosit - se simte rău.
Ghid de discuții despre sindromul oboselii cronice
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
Când simptomele durează mai mult de două săptămâni, continuați să vă înrăutățiți sau dacă aveți un tipar de recurențe (chiar dacă ați revenit la senzația normală între episoade), este timpul să vă programați.
În timp ce diagnosticul de ME / CFS nu va fi pus până când nu aveți simptomele mai mult de șase luni, nu ar trebui să întârziați să solicitați îngrijire și evaluare. ME / CFS este diagnosticat prin simptome și exclude alte afecțiuni. Este posibil să descoperiți că simptomele dvs. se datorează unei afecțiuni care are un tratament eficient disponibil.
Păstrați o evidență a simptomelor dvs., menționând datele la care au început sau s-au înrăutățit și ce le-ar fi putut declanșa. Unele dintre ele se pot rezolva dacă se datorează unei stări suprapuse care este tratată, dar unele simptome pot rămâne și ar trebui să fie abordate.
Sindromul de oboseală cronică este adesea înțeles greșit, chiar și de unii furnizori de servicii medicale. Este posibil să fie necesar să fiți persistenți pentru a vă asigura că simptomele dvs. primesc o atenție adecvată.
Rădăcina sindromului oboselii cronice