Conţinut
Îngrijirea unui prieten sau a unui membru al familiei cu artrită poate fi o experiență provocatoare, dar plină de satisfacții. Persoana iubită poate avea dificultăți în gestionarea diferitelor componente ale procesului bolii și a fi disponibil ca aliat de încredere în îngrijirea lor poate face o diferență pozitivă. Dar care sunt cele mai bune modalități de a ajuta pe cineva cu artrită?Dacă aveți artrită, atunci știți cum rigiditatea și durerea vă pot limita capacitatea de mișcare și funcționare corespunzătoare. Durerea cauzată de artrită vă poate împiedica să mergeți corect, să vă folosiți mâinile și brațele și să vă bucurați de munca dvs. normală și de activitățile recreative. Încurajarea membrilor familiei și a prietenilor să vă ajute cu îngrijirea vă poate asigura că vă gestionați bine starea și că rămâneți independent funcțional cât mai mult posibil.
Efectele artritei
Există diferite tipuri de artrită, cum ar fi osteoartrita și poliartrita reumatoidă, și toată lumea prezintă simptome diferite de niveluri diferite de severitate atunci când au artrită. Unele trăsături comune ale artritei pot include:
- Dureri articulare
- Rigiditatea articulațiilor
- Scăderea forței și funcției musculare
- Pierderea razei de mișcare
- Dificultate cu mobilitate funcțională
Persoana iubită poate avea probleme cu unele sarcini care pot părea de bază sau poate avea dificultăți în gestionarea activităților care necesită utilizarea picioarelor, brațelor sau ambelor. Înțelegerea modului în care artrita lor le afectează mobilitatea funcțională de zi cu zi vă poate ajuta să oferiți cea mai bună îngrijire prietenului sau celui drag.
Îngrijirea unei persoane cu artrită
Există câteva lucruri pe care le puteți face (sau pur și simplu să le țineți cont) atunci când aveți grijă de cineva cu artrită. Acestea pot include:
- Înțelegeți starea lor. A avea o înțelegere clară a afecțiunii artritei cuiva drag vă poate ajuta să determinați unde poate avea nevoie de asistență. De exemplu, dacă persoana iubită are artrită reumatoidă care le afectează mișcarea mâinilor și a extremităților superioare, este posibil să aibă nevoie de asistență pentru deschiderea sticlelor și borcanelor sau gestionarea sarcinilor motorii fine, cum ar fi manipularea medicamentelor. O persoană cu osteoartrita genunchiului poate avea dificultăți în mersul și navigarea scărilor.
- Păstrați linii de comunicare deschise. Discuția cu persoana iubită sau prietenul despre starea lor este o modalitate excelentă de a înțelege cum îi afectează. Și nu fi timid în a-ți împărtăși sentimentele despre îngrijirea cuiva; a oferi îngrijire și a ajuta pe cineva în mod consecvent poate să vă afecteze emoțional.
- Știți când să ajutați și când să stați înapoi. Majoritatea persoanelor cu artrită doresc să rămână cât mai independenți posibil. Poate părea o idee bună să pășiți și să asistați cu mersul pe jos, mobilitatea patului sau cu sarcini care necesită atingere. Dar asigurați-vă că persoana iubită are ocazia să fie cât mai independentă din punct de vedere funcțional și să știți că va cere asistență atunci când va fi nevoie.
- Ajutați la gestionarea medicamentelor. Uneori, gestionarea artritei înseamnă gestionarea diferitelor medicamente. Dacă persoana iubită are dificultăți în menținerea medicamentelor și dozelor drepte - sau dacă are dificultăți fizice în manipularea medicamentelor - fii disponibil pentru a te ajuta.
- Ajutor la gestionarea dispozitivelor de asistență. Unele persoane cu artrită necesită dispozitive de asistență, cum ar fi bastoanele sau mersul pe jos, pentru a se deplasa. Uneori, utilizarea acestor dispozitive poate fi dificilă sau dificil de înțeles. Puteți să vă ajutați prietenul sau persoana iubită cu artrită luând câteva momente pentru a afla cum ar trebui să fie utilizat dispozitivul de asistență și cum să îl utilizați corect.
- Încurajează și ajută la exerciții. Exercițiile fizice s-au dovedit a fi benefice pentru multe persoane cu artrită. Mișcarea ajută la menținerea articulațiilor lubrifiate și a mușchilor puternici. În plus, exercițiile fizice pot ajuta la menținerea sau îmbunătățirea mobilității funcționale. Dar exercițiile fizice pot părea o sarcină dureroasă sau descurajantă pentru cineva cu artrită. Încurajarea exercițiilor fizice și ajutarea persoanei iubite să își efectueze exercițiile în mod corespunzător este o modalitate excelentă de a oferi îngrijire cuiva cu artrită. În plus, dacă persoana iubită necesită o intervenție chirurgicală articulară, este posibil să puteți ajuta la exercițiile post-operatorii.
Rețineți că prietenul sau iubitul dvs. poate trece prin perioade în care îngrijirea și asistența dvs. sunt binevenite și momente în care doresc să o facă singuri. Încercați să rămâneți flexibil în îngrijirea dvs., oferind ajutor atunci când este absolut necesar și când este binevenit.
Cum poate ajuta terapia fizică
Fizioterapeuții sunt considerați experți în mișcare și majoritatea sunt instruiți pentru a evalua și trata persoanele cu diferite forme de artrită. Dacă prietenul sau persoana iubită are artrită, încurajarea acestuia să viziteze un PT este o modalitate excelentă de a învăța strategii de gestionare eficientă a stării lor.
Dacă persoana iubită merge la terapie, întreabă dacă este acceptabil să-ți dai seama și să vezi ce se face. Asigurați-vă că rămâneți nepăsător, dar poate puneți câteva întrebări pentru a obține câteva indicații cu privire la modul în care îl puteți ajuta pe persoana iubită în gestionarea artritei lor.
Un cuvânt de la Verywell
Artrita poate fi o boală dificil de gestionat, deoarece afectează diferit pe toți cu simptome variabile. Urmărirea unui prieten sau a unei persoane dragi luptându-se cu gestionarea artritei poate fi dificilă, astfel încât găsirea unor modalități de ajutor vă poate asigura că prietenul sau membru al familiei dvs. beneficiază de sprijinul necesar pentru a trata în mod corespunzător simptomele și deficiențele funcționale care vin cu artrita.