Conţinut
Yerba Santa (Eriodictyon californicum) este un arbust originar din California folosit de mult timp pentru proprietățile sale medicinale. Numele yerba santa, „buruiană sfântă”, a fost dat de preoții spanioli care au aflat despre valoarea medicală a arbuștilor de la triburile native din California. Frunzele groase, lipicioase, în formă de lance, au fost mestecate proaspete - se pare că încep amar și încet devin mai dulci. Frunzele uscate sau proaspete au fost, de asemenea, piure într-o cataplasmă sau utilizate pentru a prepara un ceai. Medicii occidentali au enumerat yerba santa drept remediu oficial pentru tuse, pneumonie și bronșită în Farmacopeea SUA, o referință standardizată la medicamente, în 1894.Deși cercetările privind efectele asupra sănătății yerba santa sunt foarte limitate, se spune că planta poate ajuta la tratarea problemelor respiratorii, parțial prin eliminarea mucusului din căile respiratorii și ameliorarea congestiei.
Când se aplică direct pe piele, yerba santa se pretinde că promovează vindecarea vânătăilor, rănilor și mușcăturilor de insecte. Utilizarea topică a yerba santa este, de asemenea, pretinsă pentru a reduce durerile articulare.
În plus, yerba santa este uneori folosit în esențele de flori. Atunci când este luat în această formă, se spune că yerba santa ajută la tratarea problemelor emoționale precum depresia și durerea.
Beneficii pentru sănătate
În ciuda afirmațiilor pentru beneficiile yerba santa în îmbunătățirea sănătății respiratorii, există în prezent o lipsă de cercetare pentru a sprijini eficacitatea plantei în tratarea oricărei afecțiuni de sănătate.
Oamenii de știință de la Institutul Salk au anunțat la începutul anului 2019 descoperirea unei substanțe chimice neuroprotectoare și antiinflamatoare puternice, numită sterubină, în yerba santa. Speranța este că compusul, care a fost eficient împotriva mai multor inductori ai morții celulare în celulele nervoase ale șoarecilor, va avea promisiuni pentru tratarea Alzheimerului. Testarea sterubinei pe un model animal de Alzheimer este următorul pas.
Înainte de această descoperire, cele mai recente cercetări despre yerba santa și beneficiile sale potențiale pentru sănătate includ un studiu preliminar publicat în Jurnalul Produselor Naturale în 1992. În testele pe celulele embrionare de hamster, autorii studiului au stabilit că extractul de yerba santa poate oferi beneficii anti-cancer. Rezultatele studiului indică faptul că compușii antioxidanți găsiți în yerba santa pot ajuta la prevenirea cancerului prin inhibarea metabolismului organismului anumitor agenți cauzatori de cancer.
În timp ce acest studiu sugerează că yerba santa poate ajuta la protejarea împotriva cancerului, este prea devreme să recomandăm planta pentru prevenirea sau tratamentul cancerului.
Efecte secundare posibile
Datorită lipsei de studii științifice care să testeze efectele yerba santa la om, se știe foarte puțin despre siguranța administrării acestei plante sub formă de supliment.
Rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță, iar suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate livra doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plantă. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Deși este posibil ca yerba santa să aibă un anumit beneficiu în tratamentul problemelor respiratorii minore, utilizarea plantei ca înlocuitor pentru îngrijirea standard în tratamentul unei afecțiuni respiratorii cronice nu este recomandată.
Aflați mai multe despre utilizarea yerba santa și a altor suplimente alimentare aici în siguranță, dar asigurați-vă că consultați medicul înainte de a lua yerba santa.
Doza și prepararea
Multe magazine cu alimente naturale și magazine specializate în remedii pe bază de plante vând yerba santa sub formă de supliment alimentar. De asemenea, puteți cumpăra suplimente de yerba santa online.
Pentru a folosi yerba santa așa cum au făcut nativii americani, încercați aceste rețete:
Pentru a pregăti singur un ceai pentru a ușura răceala sau durerea în gât, puneți trei frunze (proaspete sau uscate) într-o ceașcă cu apă clocotită pentru răceli sau durere în gât și lăsați-o să se absoarbă timp de 15 minute înainte de a bea.
Pentru a reduce congestia, pregătiți-vă în același mod, dar apoi inspirați aburul.
Pentru mușchii dureroși sau inflamația articulațiilor, absoarbeți cinci frunze tinere în apă fierbinte, înmuiați o cârpă ca o compresă și aplicați-o pe zonele de durere.