Conţinut
- Clasificarea Glogau a Fotoîmbătrânirii
- Tipuri de radiații UV
- Radiații UV și riduri
- Ingrediente de protecție solară
- Cum să alegeți protecția solară adecvată
- Sfaturi pentru aplicarea corectă a protecției solare
- Importanța purtării de protecție solară zilnic
- Aveți grijă atunci când purtați protecție solară și substanțe împotriva insectelor
Clasificarea Glogau a Fotoîmbătrânirii
| grup | Clasificare | Vârsta tipică | Descriere | Caracteristicile pielii |
| Eu | Blând | 28-35 | Fără riduri | Fotoîmbătrânire timpurie: modificări ușoare ale pigmentului, fără cheratoză, riduri minime, machiaj minim sau deloc |
| II | Moderat | 35-50 | Riduri în mișcare | Fotoîmbătrânire timpurie până la moderată: pete maronii timpurii vizibile, keratoză palpabilă, dar nu vizibilă, încep să apară linii de zâmbet paralele, poartă o bază |
| III | Avansat | 50-65 | Riduri în repaus | Fotoîmbătrânire avansată: decolorări evidente, capilare vizibile (telangiectazii), keratoză vizibilă, poartă întotdeauna o fundație mai grea |
| IV | Severă | 60-75 | Doar ridurile | Foto-îmbătrânire severă: culoarea galben-cenușie a pielii, afecțiunile maligne anterioare ale pielii, ridurile pe toată suprafața - nu are piele normală, nu poate purta machiaj deoarece prăjește și crăpește |
Expunerea la lumina ultravioletă (fie razele UVA, fie UVB) de la lumina soarelui reprezintă 90% din simptomele îmbătrânirii premature a pielii, inclusiv ridurile. Cel mai important produs de îngrijire a pielii disponibil pentru prevenirea ridurilor este protecția solară, dar majoritatea oamenilor nu folosesc protecție solară. corect. Factorii importanți de luat în considerare la utilizarea protecției solare sunt:
- Spectrul radiației UV absorbit de protecția solară
- Cantitatea de protecție solară aplicată
- Frecvența de aplicare
Tipuri de radiații UV
Soarele emite radiații ultraviolete (UV) care sunt împărțite în categorii bazate pe lungimi de undă.
- Radiații UVCeste absorbit de atmosferă și nu provoacă leziuni ale pielii.
- Radiații UVB afectează stratul exterior al pielii (epiderma) și este principalul agent responsabil de arsurile solare. UVB nu pătrunde în sticlă și intensitatea radiației UVB depinde de momentul zilei și de sezon.
- Radiații UVApătrunde mai adânc în piele și funcționează mai eficient.Intensitatea radiației UVA este mai constantă decât UVB, fără variații în timpul zilei și pe tot parcursul anului. Spre deosebire de razele UVB, razele UVA pot pătrunde în sticlă.
Radiații UV și riduri
Atât radiațiile UVA, cât și UVB provoacă riduri prin descompunerea colagenului, creând radicali liberi și inhibând mecanismele naturale de reparare a pielii.
Un sistem popular de clasificare a sensibilității la soare este clasificarea fototipului pielii (SPT). Persoanele cu tipurile de piele I și II prezintă cel mai mare risc de efecte foto-îmbătrânire, inclusiv ridurile și cancerul de piele.
Utilizarea corectă a protecției solare pentru a bloca atât radiațiile UVA, cât și radiațiile UVB este o armă importantă în lupta împotriva ridurilor.
Ingrediente de protecție solară
Ingredientele de protecție solară pot fi împărțite în compuși care blochează fizic radiațiile și compuși care absorb radiațiile. Blocanții de radiații sunt foarte eficienți în reducerea expunerii pielii atât la radiațiile UVA, cât și la radiațiile UVB.
Formulările mai vechi, cum ar fi oxidul de zinc, sunt opace și pot fi din punct de vedere cosmetic neplăcute. Cu toate acestea, o formulare mai nouă de dioxid de titan micronizat nu este la fel de opacă și oferă o protecție excelentă Ingredientele absorbante de radiații sunt diferențiate de tipul de radiație pe care îl absorb: absorbantele UVA și absorbantele UVB.
Cum să alegeți protecția solară adecvată
SPF (factorul de protecție solară) al unei creme de protecție solară măsoară cantitatea de absorbție UVB pe care o oferă, dar nu există nicio metodă de raportare a cantității de protecție solară care absoarbe UVA.
Singura modalitate de a determina dacă o protecție solară protejează atât împotriva radiațiilor UVA, cât și a radiațiilor UVB este să vă uitați la ingrediente. O protecție solară bună cu spectru larg ar trebui să aibă un SPF de cel puțin 15 și să conțină avobenzonă, dioxid de titan sau oxid de zinc.
Sfaturi pentru aplicarea corectă a protecției solare
Majoritatea oamenilor folosesc în mod necorespunzător protecția solară neaplicând suficient. Persoana medie aplică doar 25-50% din suma recomandată. Protecția solară trebuie aplicată atât de liber pe toate zonele expuse la soare, încât formează un film atunci când este aplicat inițial.
Durează 20 până la 30 de minute pentru ca protecția solară să fie absorbită de piele, deci trebuie aplicată cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a ieși la soare. Protecția solară ar trebui să fie, de asemenea, ultimul produs aplicat pe față, deoarece unele produse de protecție solară se pot descompune în prezența apei conținute în fonduri de ten și hidratante pe bază de apă.
Reaplicarea protecției solare
Majoritatea instrucțiunilor de pe etichetele de protecție solară recomandă reaplicarea protecției solare „frecvent”, dar definiția „frecvent” este vagă. O instrucțiune obișnuită este reaplicarea protecției solare după două până la patru ore la soare.
Cu toate acestea, un studiu a arătat că reaplicarea protecției solare la 20-30 de minute după ce ați fost la soare este mai eficientă decât așteptarea a două ore. Este posibil ca această perioadă de timp să fie mai eficientă, deoarece majoritatea oamenilor nu aplică suficientă protecție solară inițial, iar acest lucru a doua aplicație aproximează suma reală necesară. De asemenea, protecția solară trebuie reaplicată după înot, transpirație excesivă sau prosop.
Importanța purtării de protecție solară zilnic
Protecția solară trebuie aplicată zilnic. Utilizarea zilnică a unei protecții solare cu SPF scăzut (cum ar fi SPF 15) s-a dovedit a fi mai eficientă în prevenirea leziunilor pielii decât utilizarea intermitentă a unei protecții solare SPF mai mari.
Aveți grijă atunci când purtați protecție solară și substanțe împotriva insectelor
Repelenții pentru insecte reduc SPF-ul unui produs de protecție solară cu până la o treime. Când se utilizează împreună protecție solară și anti-insecte, ar trebui să se utilizeze un SPF mai mare și să se aplice mai des.
- Acțiune
- Flip