Conţinut
- Efectele stresului psihologic
- Efectele stresului ocupării forței de muncă
- Există studii care leagă stresul în carieră de cancer?
- O privire asupra biologiei
- Stresul și interacțiunea sa cu cancerele de sânge
- A trăi cu cancer și a face față stresului
Efectele stresului psihologic
În timp ce stresul este stresul bun care ne menține motivați și ne împiedică să ne plictisim, există un alt tip de stres care pare a fi mai periculos.
Potrivit Institutului Național al Cancerului (NCI), stresul psihologic este ceea ce simt oamenii atunci când se află sub presiune mentală, fizică sau emoțională. Și există dovezi că persoanele care au un nivel ridicat de stres psihologic în viața lor sau care suferă de stres frecvent pe o perioadă lungă de timp, pot fi expuse riscului de a dezvolta o varietate de probleme de sănătate, inclusiv cancer. Cu toate acestea, cel puțin în ceea ce privește cancerul, există multe necunoscute.
Efectele stresului ocupării forței de muncă
Un grup de cercetători de la Universitatea din Montreal din Canada s-a concentrat pe asocierea dintre stresul psihologic perceput la locul de muncă și cancer. Au început să studieze relația dintre stresul legat de muncă pe o întreagă perioadă de carieră și dezvoltarea cancerului, lucru care nu se mai făcuse niciodată. Rezultatele au fost izbitoare, deși studiul nu a fost conceput pentru a permite concluzii solide cu privire la cauză și efect.
Pentru studiu, cercetătorii au intervievat 3.103 bărbați cărora li s-a diagnosticat unul dintre cele 11 tipuri de cancer între 1979 și 1985. Într-un alt grup, au avut interviuri de la 512 bărbați din populația generală care au servit drept controale ale studiului. Toți bărbații incluși în studiu au fost rugați să descrie fiecare loc de muncă pe care l-au lucrat în timpul vieții, cu atenție la stresul legat de muncă și motivul pentru care s-au simțit stresați la locul de muncă. Omul obișnuit din studiu a deținut patru locuri de muncă în timpul carierei sale, dar unii participanți au ocupat până la o duzină sau mai multe locuri de muncă.
Există studii care leagă stresul în carieră de cancer?
Expunerea prelungită la stres la locul de muncă a fost legată de șanse mai mari de cancer la 5 din 11 locuri de cancer. Angajarea în cel puțin un loc de muncă stresant a fost legată de o șansă crescută de a dezvolta cancer de plămâni, colon, vezică, rect, stomac și limfom non-Hodgkin.
Cercetătorii au recunoscut limitările studiului, cum ar fi supra-raportarea stresului în rândul celor care sufereau de cancer, dar au susținut că, dacă aceste legături sunt justificate, ar putea în cele din urmă să producă câteva descoperiri importante pentru a avansa știința și medicina.
Grupul a solicitat studii prospective pentru a examina această întrebare în continuare, cu alte cuvinte, indică necesitatea unor studii care începe cu un grup de oameni sănătoși, măsurând cu atenție stresul într-un mod standardizat, și apoi ani mai târziu, faceți analiza dezvoltării cancerului, luând în considerare toate sursele diferite de stres și modificări pe parcursul carierei și controlând pentru alte variabile cât posibil. Este o comandă înaltă.
Câteva puncte de mâncare despre locurile de muncă stresante:
- Cele mai stresante locuri de muncă au inclus pompierul, inginerul industrial, inginerul aerospațial, maistru mecanic și lucrătorul în repararea vehiculelor și echipamentelor feroviare.
- Stresul perceput de la locul de muncă variază uneori în funcție de locul de muncă specific ocupat.
- Stresul a fost atribuit „unei sarcini ridicate de muncă și a unei presiuni de timp, dar și serviciului pentru clienți, comisioanelor de vânzări, responsabilităților, problemelor financiare, nesiguranței locului de muncă, condițiilor periculoase, supravegherii angajaților, conflictelor interpersonale și o deplasare dificilă”.
O privire asupra biologiei
Cum afectează stresul corpul? Amintiți-vă, stresul psihologic constă în presiune fizică, mentală sau emoțională. Dacă vă imaginați ființe umane preistorice încercând să supraviețuiască pe această planetă, vă faceți o idee despre modul în care stresul tinde să ne direcționeze în viața noastră de zi cu zi. Corpurile noastre eliberează hormoni de stres, cum ar fi epinefrina și norepinefrina, care ne fac să fim atenți la mediul înconjurător și să fim supuși unor evaluări mai sofisticate ale amenințărilor decât am putea face, spunem atunci când ne așezăm pentru a face un pui de somn sau pentru a ne culca. Acești hormoni cresc tensiunea arterială, accelerează ritmul cardiac și ne cresc nivelul zahărului din sânge, astfel încât să ne putem convoca puterea, viteza și inteligența pentru a scăpa de orice amenințare.
Cercetătorii au publicat studii care leagă stresul cronic pe termen lung de tot felul de afecțiuni diferite, inclusiv probleme digestive, probleme de fertilitate, probleme urinare și un sistem imunitar slăbit. Un astfel de stres pare să ne reducă apărarea - nu este întâmplător faptul că oamenii vin adesea cu o răceală care duce la un eveniment important, mai ales atunci când acel eveniment le provoacă mult stres și anxietate.
Potrivit NCI, persoanele care suferă de stres cronic sunt mai predispuse la infecții virale precum gripa sau răceala obișnuită și au dureri de cap, probleme de somn, depresie și anxietate. Totuși, conform NCI, totuși „cazul” stresului ca cauză importantă a cancerului nu este, în prezent, foarte puternic. Există unele studii care arată o legătură între diferiți factori psihologici și dezvoltarea cancerului, dar alte studii nu arată această legătură.
Cum ar putea stresul să mărească teoretic riscul de cancer? Un grup de cercetători este interesat de modul în care stresul poate influența oamenii să se angajeze în comportamente nesănătoase, cum ar fi fumatul, alimentația în exces și consumul excesiv de alcool sau consumul excesiv de alcool. În acest model, comportamentele nesănătoase cresc în primul rând riscul de cancer al unei persoane. O altă tabără este interesată de efectele biochimice ale stresului cronic, el însuși și de interacțiunile cu dezvoltarea și progresia cancerului. Fiecare tabără recunoaște că ambele mecanisme ar putea fi în joc la aceeași persoană.
Stresul și interacțiunea sa cu cancerele de sânge
Unele studii au descoperit că factorii legați de stres sunt asociați cu progresia mai rapidă a mai multor tipuri de cancer, inclusiv cancerele de sânge, cum ar fi leucemia și limfomul. Când vine vorba de riscul crescut de în curs de dezvoltare cancerele din cauza stresului, rezultatele studiilor au fost destul de inconsistente, potrivit autorilor unei lucrări publicate în numărul din noiembrie-decembrie 2011 al „Medicinii psihosomatice”.
Cu toate acestea, aceste studii și alte studii au raportat dovezi mai consistente care susțin ideea că lucruri precum suferința, depresia și izolarea socială pot avea un efect asupra rata că cancerul progresează, acești factori de stres fiind legați de o progresie mai rapidă a cancerului.
Dacă mergeți la studii pe animale, există descoperiri care determină o persoană să dorească să mediteze dacă stresul cronic ar putea duce la dezvoltarea și progresia anumitor tipuri de cancer. Un grup de cercetători a ales să studieze un fel de leucemie - pre-B ALL - folosind un model de șoarece. La om, leucemia este clasificată în patru tipuri de bază după acută vs. cronică și limfocitară vs. mielogenă. Dintre cele patru tipuri, leucemia limfoblastică acută (LLA) este cel mai frecvent tip de cancer la copiii mici, iar LLA pre-B este cea mai răspândită formă specifică de leucemie la copii și adolescenți.
Rezultatele studiilor efectuate pe șoareci au obiceiul urât de a nu se aplica oamenilor, așa că suntem acum în domeniul teoriei științifice pure. Studiul pre-B ALL Mouse Study a fost totuși interesant din punctul de vedere al modului în care mintea și corpul s-ar putea teoretic poate fi legată și cum se poate aplica această legătură la cancerul de sânge.
Cercetătorii au observat că există nervi asociați cu răspunsul la stres care pot semnaliza măduva osoasă, care este locul întregii formări de celule sanguine. În timp ce se crede că aceste semnale nervoase acționează asupra celulelor normale (necanceroase) care formează sânge (celule progenitoare hematopoietice), acest grup de cercetare s-a întrebat dacă stresul ar putea determina aceste nervi să semnaleze măduva osoasă într-un mod care, în timp, ar putea afecta și progresia TOATE leucemii.
Cercetătorii au creat celule canceroase PRE-B TOATE umane care ar străluci astfel încât să poată fi monitorizate odată transferate în șoareci de laborator. Ei au descoperit că stresul cronic ar putea accelera progresia tumorilor umane pre-B ALL prin calea de semnalizare nervoasă. Ei au speculat că impactul unei astfel de semnalizări asupra biologiei cancerului ALL nu a fost direct, ci prin alte tipuri de celule necanceroase din zonă, cum ar fi celulele imune sau alte celule din măduva osoasă normală.
A trăi cu cancer și a face față stresului
Problema gestionării stresului și abordarea unei boli care pune viața în pericol este una profundă și care nu poate fi abordată în mod adecvat în formatul actual. Cu toate acestea, dacă aveți cancer, mulți oameni în locul dvs. au spus că au beneficiat de educație împotriva cancerului, de sprijin social într-un grup, de exerciții fizice regulate, de consiliere sau de terapie prin vorbire, precum și de medicamente pentru depresie și anxietate.
Potrivit Institutului Național al Cancerului, copingul este utilizarea gândurilor și comportamentelor pentru a se adapta la situațiile de viață, iar institutul notează că oamenii se descurcă în diferite moduri. Stilul de a face față unei persoane este adesea legat de personalitatea sa.
De asemenea, este important să ne dăm seama că a face față poate fi echivalent cu un nou job cu jumătate de normă. Acordați-vă ceva timp pentru a vă dedica și știți că aceste cerințe de locuri de muncă se pot schimba în diferite etape pe măsură ce ajungeți la un teren nou în călătoria dvs. împotriva cancerului. Pot exista emoții distincte care vin cu teritoriul în fiecare dintre următoarele etape, de exemplu: a fi diagnosticat, a fi tratat, a ajunge la sfârșitul tratamentului, a fi în remisie și a învăța cancerul a revenit.
În ceea ce privește depresia în cancer, Societatea Americană de Oncologie Clinică recomandă ca fiecare pacient cu cancer să fie examinat pentru depresie atunci când diagnosticul de cancer este pus pentru prima dată și în mod continuu, în special în etapele cheie sau în momentele de schimbare ale boală.
Uneori poate fi greu să identifici depresia la cineva care are cancer. De exemplu, a simți că ești o povară pentru alții este un gând comun care poate apărea la un moment dat sau altul atunci când te lupți cu starea ta. Nu înseamnă întotdeauna că ești deprimat, dar te simți excesiv de vinovat ar putea fii un semn al depresiei. Să te simți fără speranță că vei fi vindecat când ești aproape de moarte este o stare normală a spiritului, dar neavând nicio speranță deloc, în alte zone - fără speranță că te poți păstra confortabil sau fără speranță că descendenții tăi ar putea continua să prospere în viața lor după ce ai jelit pierderea ta - acestea pot fi semne de depresie.
Un cuvânt de la Verywell
Oamenii folosesc termenul „supraviețuitor al cancerului” în diferite moduri. Unii supraviețuitori ai cancerului știu că cancerul le va lua în cele din urmă viața, în timp ce alții au fost vindecați și se pot aștepta să ducă o viață deplină. În ambele cazuri, supraviețuitorii sunt schimbați pentru totdeauna din experiență.
Viitorul, fără îndoială, va continua să dezvăluie noi fațete ale legăturii dintre minte și corp în medicină și în special în domeniul cancerului. Deocamdată, gestionarea stresului cât mai bine poate fi utilă pentru a trăi o calitate a vieții mai înaltă.
- Acțiune
- Flip
- Text