Conţinut
- Beneficii pentru sănătate
- Efecte secundare posibile
- Dozare și preparare
- Ce anume sa cauti
- Alte intrebari
- Un cuvânt de la Verywell
În medicina alternativă, suplimentele alimentare care conțin probiotice sunt utilizate pentru ameliorarea simptomelor colitei, a bolii Crohn și a sindromului intestinului iritabil și, de asemenea, pot ajuta la vindecarea mucoasei intestinelor și la combaterea sindromului intestinului scurgător.
B. coagulans se crede că stimulează sistemul imunitar și unii susținători de medicină alternativă susțin că poate lupta și împotriva cancerului, cu toate acestea, cercetarea este limitată.
În plus, luând B. coagulans și alte probiotice în timp ce luați medicamente antibiotice este recomandat pentru a proteja împotriva efectelor secundare gastrointestinale și a infecțiilor cu drojdie.
Beneficii pentru sănătate
Deși în prezent există o lipsă de studii la scară largă care să testeze efectele B. coagulans, există unele dovezi că acest probiotic poate oferi anumite beneficii pentru sănătate. Iată o privire la câteva descoperiri din cercetările disponibile.
Sindromul colonului iritabil
Unele cercetări sugerează că B. coagulans poate ajuta la tratarea anumitor simptome ale sindromului intestinului iritabil și a altor boli inflamatorii ale intestinului.
Un mic studiu publicat în Medicină postuniversitară în 2009, de exemplu, indică faptul că B. coagulans poate ajuta la ameliorarea durerilor abdominale și a balonării legate de sindromul intestinului iritabil. În studiu, 44 de pacienți au luat oricare B. coagulans sau un placebo în fiecare zi timp de opt săptămâni. La sfârșitul studiului, cei tratați cu B. coagulans a arătat o îmbunătățire semnificativ mai mare a durerii și balonării comparativ cu cele cărora li sa administrat placebo.
În plus, un studiu pilot publicat în Metode și descoperiri în farmacologie experimentală și clinică în 2009 a constatat că B. coagulans poate fi de ajutor pacienților cu sindrom de colon iritabil care suferă de diaree. Într-un experiment de opt săptămâni care a implicat 52 de pacienți cu sindrom de colon iritabil predominant cu diaree, cercetătorii au descoperit că cei cărora li s-a administrat B. coagulans a experimentat o reducere semnificativ mai mare a unui număr mediu de mișcări intestinale pe zi decât cele cărora li s-a administrat un placebo.
Diaree
Probioticele sunt folosite de mult timp pentru tratarea diareei. Un studiu din 2019 publicat în Jurnalul European de Farmacologie Clinică afirmă B. coagulans eficacitate pentru această utilizare. În micul studiu clinic, au fost administrați fie 60 de subiecți cu diaree acută și dureri de stomac B. coagulans sau un placebo. Subiecții care au luat probioticul s-au recuperat mai devreme decât grupul placebo.
Sporiți imunitatea
B. coagulans poate ajuta la creșterea sistemului imunitar și la prevenirea infecțiilor tractului respirator induse de virus, cum ar fi răceala obișnuită și gripa, potrivit unui mic studiu publicat în Medicină postuniversitară în 2009. Studiul a implicat 10 bărbați și femei sănătoși, cărora li s-a administrat fiecare B. coagulans zilnic timp de 30 de zile.
După tratamentul lor de 30 de zile, toți membrii studiului au fost expuși la adenovirus (care provoacă boli respiratorii) și gripa A (o tulpină de virus gripal). Cercetătorii au descoperit că utilizarea acestuia a crescut semnificativ producția de celule care joacă un rol cheie în răspunsul imun al organismului.
Efecte secundare posibile
Există cercetări limitate cu privire la efectele secundare ale B. coagulans. Probioticele, în general, joacă un rol în ecosistemul delicat al florei intestinale din tractul digestiv, iar modificarea echilibrului bacteriilor intestinale poate duce uneori la gaze și balonări.
Unele cercetări sugerează că probioticele pot interacționa cu medicamentele utilizate pentru suprimarea sistemului imunitar. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare B. coagulans dacă luați orice tip de medicament imunosupresor.
Siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Dozare și preparare
B. coagulans este disponibil atât sub formă de capsulă, cât și sub formă de pulbere liberă și se vinde singur sau în combinație cu alte probiotice.
Nu există o doză standard pentru B. coagulanscu toate acestea, dozele cuprinse între 300 de milioane și 1 miliard de unități formatoare de colonii (CFU) au fost studiate în tratamentul sindromului intestinului iritabil și se crede că sunt sigure.
Ce anume sa cauti
B. coagulans se vinde ca supliment autonom sau în combinație cu alte probiotice. Dacă achiziționați un probiotic cu spectru larg, citiți eticheta pentru a vă asigura că conține B. coagulans.
Suplimentele alimentare nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Pentru a vă asigura că cumpărați un probiotic de calitate, căutați pe etichetă un sigiliu terță parte de încredere, independent, cum ar fi Farmacopeia SUA, NSF International și ConsumerLab.
Alte intrebari
Este mai bine să luați B. coagulans sau un probiotic combinat?
În timp ce cercetările sugerează unele beneficii pentru sănătate ale B. coagulans, există și alte probiotice cu știință mai puternică care să le susțină. Combinarea diferitelor tulpini de probiotice într-un supliment cu spectru larg poate fi mai benefică decât administrarea B. coagulans singur. Căutați produse care conțin Lactobacillus acidophilus, care poate ajuta la ameliorarea diareei, la tratarea eczemelor, la gestionarea sindromului intestinului iritabil și la controlul diabetului și Saccharomyces boulardii, care pot ajuta la evitarea atât a diareei călătorului, cât și a diareei asociate cu utilizarea antibioticelor, precum și la calmarea anumitor simptome ale sindromului intestinului iritabil.
Pot obține probiotice din alimente?
Da! Puteți crește aportul alimentar de probiotice consumând produse lactate cultivate, cum ar fi iaurtul sau chefirul și alimente fermentate, cum ar fi varza, kimchi, miso și tempeh.
Un cuvânt de la Verywell
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm B. coagulans ca tratament pentru orice afecțiune. Dacă vă gândiți să utilizați B. coagulans pentru orice scop de sănătate, este important să discutați cu medicul și farmacistul. Amestecarea suplimentelor cu alte medicamente poate avea consecințe neintenționate. Autotratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea efecte negative durabile asupra sănătății.