Conţinut
Prezentare generală
Cel mai nou ghid al Departamentului Agriculturii din SUA, numit MyPlate, încurajează consumatorii să aleagă alimente mai sănătoase. Ghidul vă încurajează să faceți alegeri sănătoase și să evitați porțiunile supradimensionate. Jumătate din farfurie trebuie umplută cu fructe și legume. Cel puțin jumătate din boabele dvs. ar trebui să fie boabe întregi. De asemenea, trebuie să treceți la laptele fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi.
Data de examinare 3/26/2018
Actualizat de: Fred K. Berger, MD, psihiatru de dependență și medico-legale, Spitalul Memorial Scripps, La Jolla, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.