Beneficiile și utilizările uleiului esențial de grapefruit

Conţinut

• Cum functioneaza
• Utilizări
• Beneficii
• Sfaturi despre utilizarea acestuia
• Efecte secundare posibile
• Unde să-l găsești

Uleiul esențial de grapefruit este un tip de ulei esențial utilizat în mod obișnuit în aromoterapie. Proveniți din coaja fructului Citrus paradisi, susținătorii sugerează că respirația parfumului uleios al uleiului vă poate ajuta să vă ridicați starea de spirit și să oferiți o varietate de beneficii.

Uleiul esențial de grapefruit conține o serie de compuși considerați că îmbunătățesc sănătatea, cum ar fi limonenul.

Cum functioneaza

În aromoterapie, inhalarea aromei uleiului esențial de grapefruit (sau absorbția uleiului esențial de grapefruit prin piele) se crede că transmite mesaje către o regiune a creierului implicată în controlul emoțiilor. Cunoscut ca sistemul limbic, această regiune a creierului influențează și sistemul nervos. Susținătorii aromaterapiei sugerează că uleiurile esențiale pot afecta o serie de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.

Utilizări

În aromoterapie, uleiul esențial de grapefruit este de obicei utilizat pentru următoarele probleme:

• Acnee
• Răceală
• Depresie
• Oboseală
• Mahmureala
• Dureri de cap
• Diferența de fus orar

Uleiul esențial de grapefruit este, de asemenea, utilizat pentru a reduce stresul, a stimula circulația, a crește energia, a spori starea de spirit și a îmbunătăți digestia.

Atunci când este utilizat ca ingredient în produsele de îngrijire personală, se spune că uleiul esențial de grapefruit tratează părul gras și pielea.

Beneficii

Deși foarte puține studii științifice au testat puterea aromaterapeutică a uleiului esențial de grapefruit, unele cercetări preliminare indică faptul că uleiul poate oferi anumite beneficii.

De exemplu, un studiu bazat pe șobolani publicat în Cercetarea creierului în 2005 a constatat că inhalarea parfumului uleiului esențial de grapefruit a stimulat activitatea în sistemul nervos simpatic (ramura sistemului nervos central implicat în activarea răspunsului „luptă-sau-fugă” al organismului la stres).

În plus, o serie de studii preliminare sugerează că uleiul esențial de grapefruit poate acționa ca un antimicrobian (o substanță care distruge sau suprimă creșterea microorganismelor, inclusiv a bacteriilor și a ciupercilor). Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că aceste studii nu au testat utilizarea aromaterapeutică a uleiului esențial de grapefruit.

Sfaturi despre utilizarea acestuia

Atunci când este combinat cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de grapefruit poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la băi.

Uleiul esențial de grapefruit poate fi, de asemenea, inhalat după stropirea câtorva picături de ulei pe o cârpă sau țesut sau prin utilizarea unui difuzor sau vaporizator de aromoterapie.

Cum se utilizează uleiuri esențiale pentru aromaterapie

Efecte secundare posibile

Uleiul esențial de grapefruit nu trebuie administrat intern fără supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății. Utilizarea internă a uleiului esențial de grapefruit poate avea efecte toxice.

În plus, unele persoane pot prezenta iritații sau o reacție alergică atunci când aplică ulei esențial de grapefruit pe piele. Înainte de a utiliza orice ulei esențial nou, trebuie efectuat un test de plasture. Uleiurile esențiale sunt absorbite prin piele, astfel încât aplicarea topică nu trebuie să depășească utilizarea în siguranță.

Înainte de a aplica orice tip de ulei esențial pe piele, asigurați-vă că îl amestecați cu un ulei purtător (cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul de jojoba).

Există, de asemenea, unele îngrijorări cu privire la faptul că aplicarea uleiului esențial de grapefruit pe piele vă poate crește sensibilitatea la lumina ultravioletă emisă de soare și, ca urmare, vă poate crește riscul de cancer de piele.

Atunci când utilizați ulei esențial de grapefruit pe piele, este crucial să vă protejați împotriva expunerii la lumină ultravioletă prin aplicarea de protecție solară.

Femeile însărcinate și copiii ar trebui să se consulte cu furnizorii lor de îngrijire medicală primară înainte de a utiliza uleiuri esențiale.

Rețineți că medicina alternativă nu trebuie utilizată ca înlocuitor pentru îngrijirea standard. Autotratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.

Unde să-l găsești

Disponibil pe scară largă pentru cumpărare online, uleiul esențial de grapefruit este vândut în multe magazine de alimente naturale și în magazine specializate în produse de auto-îngrijire.

Cum să cumpărați uleiuri esențiale

Un cuvânt de la Verywell

Uleiul esențial de grapefruit este apreciat pentru aroma sa revigorantă, citrică, în aromoterapie. Există mai multe moduri de a-l utiliza, de la utilizarea într-o loțiune de corp până la punerea unei picături sau două într-o baie. Dar dacă aveți o afecțiune de sănătate, nu vă bazați pe uleiul de grapefruit pentru a-l trata (și este o idee bună să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a încerca orice tratament nou).

S-a constatat că mai multe alte tipuri de uleiuri esențiale oferă efecte similare beneficiilor pretinse ale uleiului esențial de grapefruit.

De exemplu, uleiul esențial de lavandă și uleiul esențial de trandafir pot reduce stresul. În plus, uleiul esențial de portocale, uleiul esențial de lămâie și uleiul esențial de iasomie pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit.