Enciclopedie

Epicondilita mediană - cotul golferului

Posted on
Autor: Peter Berry
Data Creației: 16 August 2021
Data Actualizării: 16 Aprilie 2024
Anonim
7 Best Golfer’s Elbow Pain Relief Treatments (Medial Epicondylitis) - Ask Doctor Jo
Video: 7 Best Golfer’s Elbow Pain Relief Treatments (Medial Epicondylitis) - Ask Doctor Jo

Conţinut

Epicondilita medială este durere sau durere în interiorul brațului inferior al cotului. Se numește de obicei cotul jucătorului de golf.


cauze

Partea mușchiului care se atașează la un os se numește un tendon. Unele dintre mușchii din antebrațul dvs. se atașează la osul din interiorul cotului.

Atunci când folosiți aceste mușchi mereu, la nivelul tendoanelor se dezvoltă mici lacrimi. De-a lungul timpului, aceasta conduce la iritații și durere în cazul în care tendonul este atașat la os.

Vătămarea poate apărea din cauza folosirii unei forme proaste sau a supraîncărcării anumitor sporturi, cum ar fi:

  • Golf
  • Baseball și alte sporturi de aruncare, cum ar fi fotbalul și sulița
  • Sporturi cu rachete, cum ar fi tenisul
  • Antrenament cu greutati

Răsucirea repetată a încheieturii mâinii (cum ar fi atunci când se utilizează o șurubelniță) poate duce la cotul jucătorului de golf. Oamenii din anumite locuri de muncă ar putea fi mai predispuși să-l dezvolte, cum ar fi:

  • Pictori
  • Instalatori
  • Muncitori in constructii
  • bucătari
  • Lucrătorii liniei de asamblare
  • Utilizatorii de calculatoare
  • Măcelarie

Simptome

Simptomele cotului jucatorului de golf includ:


  • Cot durere care curge de-a lungul interiorului antebrațului la încheietura mâinii, pe aceeași parte ca degetul tău roz
  • Durere atunci când vă flexi încheietura mâinii, palma în jos
  • Durerea atunci când scuturați mâinile
  • Nu înțelegeți
  • Amorțeală și furnicături de la cotul tău în sus și în degetele tale și inelul

Durerea poate să apară treptat sau brusc. Se agravează atunci când înțelegi lucrurile sau flexi încheietura mâinii.

Examene și teste

Furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății vă va examina și vă va mișca degetele, mâna și încheietura mâinii. Examenul poate arăta:

  • Durere sau sensibilitate când tendonul este presat ușor acolo unde se atașează osului superior al brațului, peste interiorul cotului.
  • Durerea de lângă cot, când încheietura mâinii este îndoită în jos împotriva rezistenței.
  • Este posibil să aveți raze X pentru a exclude alte cauze posibile.

Tratament

Primul pas este să vă odihniți brațul și să evitați activitatea care produce simptomele pentru cel puțin 2 până la 3 săptămâni sau mai mult, până când durerea dispare. De asemenea, puteți dori:


  • Puneți gheață în interiorul cotului de 3-4 ori pe zi timp de 15-20 de minute.
  • Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Acestea includ ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve) sau aspirină.
  • Exerciții de întindere și întărire. Furnizorul dvs. vă poate sugera anumite exerciții sau puteți avea terapie fizică sau ocupațională.
  • Trecerea treptată la activitate.

Dacă cotul jucătorului dvs. de golf se datorează unei activități sportive, vă recomandăm:

  • Întrebați despre orice schimbare pe care o puteți face în tehnica dvs. Dacă jucați golf, aveți instructorul să vă verificați formularul.
  • Verificați orice echipament sportiv pe care îl utilizați pentru a vedea dacă pot apărea modificări.De exemplu, utilizarea unor cluburi de golf mai ușoare poate ajuta.
  • Gândiți-vă cât de des vă jucați sportul și dacă trebuie să reduceți timpul pe care îl jucați.
  • Dacă lucrați pe un computer, adresați-vă managerului dvs. despre modificarea stației de lucru. Dă-i pe cineva să se uite la modul în care scaunul, biroul și computerul sunt configurate.
  • Puteți cumpăra o armătură specială pentru cotul jucătorului de golf la majoritatea magazinelor de droguri. Se învârte în jurul părții superioare a antebrațului dvs. și ia o parte din presiunea exercitată de mușchi.

Furnizorul dvs. poate injecta cortizon și un medicament numit în jurul zonei unde tendonul se atașează osului. Acest lucru poate ajuta la scăderea umflăturii și durerii.

Dacă durerea persistă după 6 până la 12 luni de odihnă și tratament, poate fi recomandată o intervenție chirurgicală. Discutați cu chirurgul dvs. despre riscuri și întrebați dacă poate interveni o intervenție chirurgicală.

Perspectiva (prognoza)

Durerea cotului devine, de obicei, mai bună fără intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni care au o intervenție chirurgicală utilizează pe deplin antebrațul și cotul după aceea.

Când să vă adresați unui specialist medical

Apelați la o întâlnire cu furnizorul dvs. dacă:

  • Aceasta este prima dată când ați avut aceste simptome.
  • Tratamentul la domiciliu nu scade simptomele.

Nume alternative

Baseball cot; Cot cot cot

Referințe

Adams JE, Steinmann SP. Tendinopatiile cotonului și rupturile tendonului. În: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Operația chirurgicală de mână a lui Green. Al șaptelea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 25.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Umflături la umăr și la cot. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Ortopedie Operativă. Ediția a 13-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 46.

Data de examinare 11/20/2017

Actualizat de: C. Benjamin Ma, MD, profesor, șef, medicină sportivă și serviciu de umăr, Departamentul UCB de Chirurgie ortopedică, San Francisco, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.