Conţinut
- Factori de risc
- Semne si simptome
- Abordare naturală a prevenirii cancerului de prostată
- Mai multe strategii pentru prevenirea cancerului de prostată
Factori de risc
Unul dintre primii pași de prevenire a cancerului de prostată este învățarea factorilor cheie de risc pentru cancerul de prostată. Acești factori de risc includ:
- antecedente familiale de cancer de prostată
- o dietă bogată în carne roșie și / sau produse lactate bogate în grăsimi
- obezitate
Riscul de cancer de prostată crește rapid după vârsta de 50 de ani și aproape două din trei incidențe ale cancerului de prostată apar la bărbații cu vârsta peste 65 de ani. Cancerul de prostată este, de asemenea, mai frecvent în rândul bărbaților afro-americani decât al bărbaților din alte rase.
Semne si simptome
Bărbații cu cancer de prostată au adesea niveluri ridicate ale unei substanțe numite antigen specific prostatei (PSA), care poate fi detectată prin examinări medicale. Alte simptome includ:
- dificultate la trecerea urinei
- dureri lombare
- durere cu ejaculare
Abordare naturală a prevenirii cancerului de prostată
Cercetările sugerează că următoarele substanțe naturale pot avea un anumit beneficiu în prevenirea cancerului de prostată:
1) Licopen
O serie de studii indică faptul că consumul regulat de licopen (un antioxidant găsit în alimente precum roșiile și pepenele verde) poate ajuta la reducerea riscului de cancer de prostată. Cu toate acestea, niciun studiu nu a dovedit că administrarea licopenului sub formă de supliment poate reduce riscul de cancer de prostată.
2) Vitamina D
Mai multe studii arată că menținerea nivelurilor optime de vitamina D poate ajuta la protejarea împotriva cancerului de prostată. Deoarece poate fi o provocare să vă umpleți de vitamina D numai prin surse alimentare și expunerea la lumina soarelui, mulți experți medicali recomandă creșterea nivelului de vitamina D prin administrarea unui supliment zilnic.
3) Acizi grași Omega-3
Într-un studiu realizat în 2009, cu 466 de bărbați diagnosticați cu cancer de prostată agresiv și 478 de bărbați cu vârsta potrivită, fără cancer de prostată, oamenii de știință au descoperit că aportul alimentar mai mare de acizi grași omega-3 a fost asociat cu un risc scăzut de cancer de prostată agresiv. Autorii studiului sugerează că omega-3 (găsit la peștii uleioși, cum ar fi somonul și macroul) pot ajuta la combaterea cancerului de prostată prin reducerea inflamației.
4) Ceai verde
Într-un studiu al populației publicat în 2008, cercetătorii au analizat datele privind 49.920 de bărbați (cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani) și au constatat că consumul de ceai verde a fost legat de un risc redus de cancer de prostată avansat.
Mai multe strategii pentru prevenirea cancerului de prostată
Urmarea unei diete bogate în fructe și legume, limitarea consumului de alcool la două sau mai puține băuturi pe zi, efectuarea a cel puțin 30 de minute de exerciții zilnice și vizitarea regulată a medicului dumneavoastră pentru a vă monitoriza sănătatea prostatei pot fi de asemenea utile pentru prevenirea cancerului de prostată.
Dacă vă gândiți să utilizați orice tip de supliment alimentar pentru prevenirea cancerului de prostată, asigurați-vă că consultați medicul cu privire la potențialele beneficii și riscuri implicate. Autotratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
- Acțiune
- Flip