Luarea de suplimente de fier

Posted on
Autor: Peter Berry
Data Creației: 15 August 2021
Data Actualizării: 17 Noiembrie 2024
Anonim
Cele mai bune suplimente de care ai nevoie - Explicație Științifică
Video: Cele mai bune suplimente de care ai nevoie - Explicație Științifică

Conţinut

Consumul de alimente bogate în fier este o parte esențială a tratamentului anemiei cauzate de nivelurile scăzute de fier. Este posibil să aveți nevoie de suplimente de fier, de asemenea, pentru a reconstrui depozitele de fier în corpul dumneavoastră.


informație

DESPRE SUPORTURI DIN FERATE

Suplimentele de fier se pot lua ca capsule, tablete, comprimate masticabile și lichide. Cea mai obișnuită dimensiune a tabletei este de 325 mg (sulfat feros).

Furnizați-vă medicului dumneavoastră să vă spun cât de multe pastile ar trebui să luați în fiecare zi și atunci când ar trebui să le ia. Dacă aveți nevoie de mai mult fier decât corpul dumneavoastră, puteți provoca probleme medicale grave.

Numarul de sange revine la normal dupa 2 luni de tratament cu fier pentru majoritatea oamenilor. Trebuie să continuați să luați suplimente pentru încă 6 până la 12 luni pentru a construi depozitele de fier ale corpului în măduva osoasă.

SFATURI PENTRU A LUCRU FIERUL

Fierul este absorbit cel mai bine pe un stomac gol. Cu toate acestea, suplimentele de fier pot provoca crampe stomacale, greață și diaree la unii oameni. Este posibil să aveți nevoie să firați cu o cantitate mică de alimente pentru a evita această problemă.


Laptele, calciul și antiacidele NU ar trebui să fie administrate în același timp cu suplimentele de fier. Trebuie să așteptați cel puțin 2 ore după ce ați luat aceste alimente înainte de a lua suplimentele de fier.

Alimentele pe care NU ar trebui să le consumați în același timp cu ce vă luați fierul includ:

  • Alimente bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale, legumele crude și tărâțele
  • Alimente sau băuturi cu cofeină

Unii medici sugerează să luați un supliment de vitamina C sau să beți suc de portocale cu pilula de fier. Acest lucru vă poate ajuta să absorbi fierul în corpul vostru. Consumul de 8 uncii (240 mililitri) de lichid cu o pilula de fier este, de asemenea, OK.

Informați-vă furnizorul despre toate medicamentele pe care le luați.

  • Tabletele din fier pot determina și alte medicamente pe care le luați pentru a nu funcționa. Unele dintre acestea includ tetraciclină, penicilină și ciprofloxacină și medicamente utilizate pentru boala Parkinson și convulsii.
  • Așteptați cel puțin 2 ore între dozele acestor medicamente și suplimentele de fier.

EFECTE SECUNDARE


Constipația și diareea sunt foarte frecvente. Dacă constipația devine o problemă, luați un balsam de scaun, cum ar fi docusate sodium (Colace).

Greața și vărsăturile pot apărea la doze mai mari, dar pot fi controlate prin administrarea fierului în cantități mai mici. Adresați-vă furnizorului dvs. pentru trecerea la o altă formă de fier, mai degrabă decât doar oprirea.

Scaunele negre sunt normale atunci când se iau tablete de fier. De fapt, acest lucru este considerat a fi un semn că tabletele funcționează corect. Discutați imediat cu furnizorul dvs. dacă:

  • Scaunele sunt uimitoare și negre
  • Dacă au dungi roșii
  • Există crampe, dureri ascuțite sau dureri în stomac

Formele lichide de fier vă pot pata dinții.

  • Încercați să amestecați fierul cu apă sau alte lichide (cum ar fi sucul de fructe sau sucul de roșii) și beți medicamentul cu paie.
  • Petele de fier pot fi îndepărtate prin periajul dinților cu bicarbonat de sodiu sau peroxid.

Păstrați comprimatele într-un loc răcoros. (Dulapurile pentru medicamente pentru baie pot fi prea calde și umede, ceea ce poate cauza căderea pilulelor.)

Păstrați suplimentele de fier la îndemâna copiilor. Dacă copilul dumneavoastră înghite o pastilă de fier, contactați imediat un centru de control al otrăvurilor.

Imagini


  • Suplimente de fier

Referințe

Brittenham GM. Tulburări ale homeostaziei de fier: deficit de fier și supraîncărcare.În: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE și colab., Eds. Hematologie: Principii și practici de bază. Al șaptelea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 36.

Ginder GD. Anemii microcitice și hipocromice. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 159.

Data revizuirii 5/21/2017

Actualizat de: Laura J. Martin, MD, MPH, Consiliul ABIM certificat în Medicina Internațională și Hospice și Medicina Paliativă, Atlanta, GA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.