Conţinut
- consideraţii
- cauze
- Ingrijirea casei
- Când să vă adresați unui specialist medical
- Ce să așteptați la vizita dvs. la birou
- Nume alternative
- Referințe
- Data Revizuirii 6/28/2018
Hyperventilația este o respirație rapidă și profundă. De asemenea, se numește suprasolicitare și vă poate lăsa să vă simțiți fără respirație.
consideraţii
Respirați cu oxigen și expuneți dioxidul de carbon. Respirația excesivă creează un nivel scăzut de dioxid de carbon în sângele dumneavoastră. Acest lucru provoacă multe dintre simptomele de hiperventilație.
Puteți hiperventila dintr-o cauză emoțională, cum ar fi în timpul unui atac de panică. Sau poate fi cauzată de o problemă medicală, cum ar fi sângerarea sau infecția.
Furnizorul dvs. de servicii medicale va determina cauza hiperventilației. Respirația rapidă poate fi o urgență medicală și trebuie să vă tratați, dacă nu ați avut acest lucru înainte și furnizorul v-a spus că puteți trata singur.
Dacă vă suprasolicitați frecvent, este posibil să aveți o problemă medicală numită sindrom de hiperventilație.
Atunci când exagerezi, este posibil să nu fiți conștient că respirați rapid și adânc. Dar probabil veți fi conștienți de celelalte simptome, inclusiv:
- Senzație de lumină, amețit, slab, sau imposibil de gândit drept
- Te simți ca și cum nu ți-ai prinde respirația
- Dureri toracice sau bătăi rapide și bate de inimă
- Vărsături sau balonare
- Gură uscată
- Spasme musculare la nivelul mâinilor și picioarelor
- Amorțeală și furnicături în brațe sau în jurul gurii
- Probleme de somn
cauze
Cauzele emoționale includ:
- Anxietate și nervozitate
- Atac de panică
- Situații în care există un avantaj psihologic în a avea o boală bruscă, dramatică (de exemplu, tulburare de somatizare)
- Stres
Cauzele medicale includ:
- Sângerare
- Probleme de inimă, cum ar fi insuficiența cardiacă sau atac de cord
- Medicamentele (cum ar fi supradozajul cu aspirină)
- Infecții cum ar fi pneumonia sau sepsisul
- Ketoacidoza și condiții medicale similare
- Boala pulmonară, cum ar fi astmul, BPOC sau embolismul pulmonar
- graviditate
- Dureri severe
- Medicamente stimulare
Ingrijirea casei
Furnizorul dvs. vă va examina alte cauze ale suprasolicitării.
Dacă furnizorul dvs. a spus că hiperventilarea se datorează anxietății, stresului sau panicii, există pași pe care îi puteți lua acasă. Dumneavoastră, prietenii și familia dvs. pot învăța tehnici pentru a împiedica acest lucru și pentru a preveni atacurile viitoare.
Dacă începeți hiperventilarea, scopul este creșterea nivelului de dioxid de carbon în sângele dumneavoastră. Acest lucru va pune capăt majorității simptomelor. Modalitățile de a face acest lucru includ:
- Obțineți siguranță de la un prieten sau membru al familiei pentru a vă relaxa respirația. Cuvintele precum "faci bine", "nu ai un atac de cord" și "nu vei muri" sunt foarte utile. Este foarte important ca persoana să rămână calmă și să folosească un ton moale, relaxat.
- Pentru a vă ajuta să scăpați de dioxidul de carbon, învățați să faceți respirația pe buze. Acest lucru se face prin împingerea buzelor ca și cum ați sufla o lumânare, apoi respirați încet prin buzele voastre.
Pe termen lung, măsurile care vă ajută să opriți suprasolicitarea includ:
- Dacă ați fost diagnosticat cu anxietate sau panică, consultați un specialist în domeniul sănătății mintale care vă va ajuta să înțelegeți și să vă tratați starea.
- Aflați exerciții de respirație care vă ajută să vă relaxați și să respirați din diafragmă și abdomen, mai degrabă decât din peretele din piept.
- Practicati tehnici de relaxare, cum ar fi relaxarea musculara progresiva sau meditatia.
- Fă sport regulat.
Dacă aceste metode nu împiedică suprasolicitarea, furnizorul vă poate recomanda medicamente.
Când să vă adresați unui specialist medical
Apelați furnizorul dvs. dacă:
- Aveți o respirație rapidă pentru prima dată. Aceasta este o urgență medicală și ar trebui să vă duceți imediat la camera de urgență.
- Sunteți în durere, aveți febră sau sângeți.
- Hiperventilația dumneavoastră continuă sau se agravează, chiar și cu tratament la domiciliu.
- Mai aveți și alte simptome.
Ce să așteptați la vizita dvs. la birou
Furnizorul dvs. va efectua un examen fizic și vă va întreba despre simptomele dvs.
Respirația dvs. va fi, de asemenea, verificată. Dacă nu respirați rapid la acel moment, furnizorul poate încerca să provoace hiperventilație, spunându-vă să respirați într-un anumit mod. Furnizorul va urmări apoi modul în care respirați și verificați ce mușchi utilizați pentru a respira.
Testele care pot fi comandate includ:
- Teste de sânge pentru nivelurile de oxigen și dioxid de carbon din sângele dumneavoastră
- Chest CT scan
- ECG pentru a vă verifica inima
- Ventilarea / scanarea perfuziei plămânilor pentru măsurarea respirației și circulației pulmonare
- Raze X ale pieptului
Nume alternative
Respirație profundă rapidă; Respirația - rapidă și profundă; Overbreathing; Respirație profundă rapidă; Rata respiratorie - rapidă și profundă; Sindromul de hiperventilație; Atac de panică - hiperventilație; Anxietate - hiperventilație
Referințe
Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. În: Pereți RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de urgență a lui Rosen: Concepte și practici clinice. Al 9-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 22.
Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. În: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD și colab., Eds. Murray și Nadel's Manual de Medicină Respiratorie. Ed. 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 29.
Data Revizuirii 6/28/2018
Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.