Adevărul despre deficiența de vitamina D și BPOC

Conţinut

• De ce avem nevoie de vitamina D.
• Deficitul de vitamina D și BPOC
• Cât de multă vitamină D ar trebui să iei?

Deficitul de vitamina D este foarte răspândit la persoanele cu BPOC, crescând în prevalență cu severitatea bolii. De ani de zile, studiile au explorat relația dintre deficiența de vitamina D și BPOC într-un efort de a conecta punctele și a le lega cumva între ele.

Studii recente au descoperit că deficiența de vitamina D este asociată cu un risc crescut de BPOC și BPOC severă, deși nu există dovezi existente care să susțină că aceasta joacă un rol în exacerbarea BPOC la persoanele cu niveluri moderate de deficit de vitamina D. Să explorăm acest lucru relație puțin mai departe.

De ce avem nevoie de vitamina D.

Vitamina D este o substanță naturală produsă de corpul nostru ca răspuns la expunerea la lumina soarelui. Importanța vitaminei D începe din uter și continuă pe tot parcursul vieții noastre. Rolul său principal este de a ne ajuta corpul să absoarbă calciul din alimentele pe care le consumăm. La fel ca calciul, este esențial pentru creșterea și dezvoltarea oaselor. Fără vitamina D, corpurile noastre nu ar putea absorbi calciu, ceea ce ne-ar lăsa oasele fragile, slabe și predispuse la fracturi.

Tot ce ați dorit vreodată să știți despre vitamina D.

Deficitul de vitamina D și BPOC

Deficitul de vitamina D este definit ca având niveluri serice de 25-hidroxivitamină D mai mici sau egale cu 20 ng / ml.

Deoarece lipsa de vitamina D este asociată cu rate mai ridicate de mortalitate, mulți experți consideră că suplimentarea cu vitamina D este o modalitate importantă și rentabilă de gestionare a prevenirii bolilor.

Studiile au constatat că suplimentarea cu doze mari de vitamina D la pacienții cu BPOC cu nivel moderat de deficit de vitamina D nu reduce incidența exacerbării BPOC. Suplimentarea poate, totuși, reduce exacerbările la pacienții cu deficit sever de vitamina D.

Persoanele cu BPOC, care sunt, de asemenea, cu deficit de vitamina D, sunt mai susceptibile de a avea următoarele condiții de sănătate:

• Osteoporoza
• Obezitatea
• Depresie
• Dependența de nicotină

În plus, studiile sugerează că suplimentarea cu calciu și vitamina D la pacienții cu BPOC care sunt deficienți în aceste vitamine poate reduce riscul de cădere și fracturi legate de osteoporoză. Suplimentarea poate ajuta, de asemenea, la reducerea morbidității asociate BPOC și la prevenirea scăderii funcției pulmonare.

Deficitul de vitamina D este asociat cu agravarea funcției pulmonare și cu o scădere mai rapidă a funcției pulmonare la fumătorii pe termen lung. Suplimentarea cu vitamina D poate ajuta la protejarea plămânilor de efectele dăunătoare ale fumatului.

Alte beneficii ale suplimentării cu vitamina D pentru persoanele cu BPOC includ:

• Reduce riscul infecțiilor respiratorii acute
• Protejează sistemul imunitar
• Oferă efecte antiinflamatorii
• Îmbunătățește forța musculară și capacitatea de exercițiu, permițând pacienților să obțină rezultate mai bune din programele de reabilitare pulmonară

Cât de multă vitamină D ar trebui să iei?

Potrivit Consiliului Vitamina D, nivelurile de vitamina D peste 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) pot reduce riscul de BPOC. Pentru a atinge aceste niveluri, majoritatea oamenilor trebuie să ia 1000-5000 de unități internaționale ( UI) (25–125 mcg) pe zi de vitamina D3, o formă activă de vitamina D produsă sub piele. Cu toate acestea, aceștia subliniază, de asemenea, că, deoarece există variații considerabile de la o persoană la alta, doza adecvată ar trebui determinată prin măsurarea nivelului de vitamina D din sânge al pacientului înainte și câteva luni după administrarea suplimentelor de vitamina D3 sau creșterea expunerii la UVB.

Înainte de a începe să vă suplimentați dieta cu vitamina D, cel mai bine este să consultați medicul dumneavoastră despre suplimentul și doza potrivite pentru dvs.