Conţinut
- cauze
- Simptome
- Examene și teste
- Tratament
- Perspectiva (prognoza)
- Când să vă adresați unui specialist medical
- profilaxie
- Nume alternative
- Referințe
- Data revizuirii 5/14/2017
Un cal charley este numele comun pentru un spasm muscular sau crampe. Spasmele musculare pot apărea în orice mușchi în organism, dar se întâmplă adesea în picior. Când un mușchi este în spasm, acesta contractează fără controlul dumneavoastră și nu se relaxează.
cauze
Spasmele musculare apar adesea atunci când un mușchi este suprautilizat sau rănit. Lucrurile care ar putea aduce un spasm muscular includ:
- Exercițiu când nu ați avut destule lichide (sunteți deshidratat).
- Având concentrații scăzute de minerale, cum ar fi potasiul sau calciul.
Unele spasme apar deoarece nervul care se conectează la un mușchi este iritat. Un exemplu este atunci când un disc herniat irită nervii spinali și provoacă dureri și spasme în mușchii spatelui.
Spasmele din vițel se întâmplă adesea în timpul loviturilor în timpul înotului sau a alergării. Se pot întâmpla și noaptea când dormiți. Spasmele piciorului spate sunt mai frecvente cu activitățile de alergare sau de sărituri. Spasmul la nivelul gâtului (coloana vertebrală a colului uterin) poate fi un semn de stres.
Simptome
Când un mușchi intră în spasm, se simte foarte strâns. Este uneori descris ca un nod. Durerea poate fi severă.
Examene și teste
Pentru a diagnostica un spasm, furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății va căuta mușchii stransi sau tari, care sunt foarte delicate la atingere. Nu există studii imagistice sau teste de sânge pentru această afecțiune. Dacă spasmul este cauzat de iritarea nervilor, cum ar fi spatele, un RMN poate fi util pentru a găsi cauza problemei.
Tratament
Opriți activitatea și încercați să întindeți și să masați mușchiul afectat la primul semn al unui spasm.
Căldura va relaxa mușchiul la început. Gheața poate fi utilă după primul spasm și când durerea sa îmbunătățit.
Dacă mușchiul este încă inflamat după căldură și gheață, puteți utiliza medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru a ajuta la durere. În cazuri mai severe, medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente antispasmice.
După ce ați fost tratat, furnizorul dvs. ar trebui să caute cauza spasmului, astfel încât să nu se întâmple din nou. Dacă este implicat un nerv iritat, este posibil să aveți nevoie de terapie fizică sau chiar de intervenție chirurgicală.
Apa potabila sau bauturile sportive in timpul exercitiilor pot ajuta la ameliorarea crampei datorate deshidratarii. Dacă numai apa potabilă nu este suficientă, tabletele de sare sau băuturile sport pot ajuta la înlocuirea mineralelor din organism.
Perspectiva (prognoza)
Spasmele musculare se vor îmbunătăți odată cu odihna și timpul. Perspectiva este excelentă pentru majoritatea oamenilor. Învățați cum să vă exercitați în mod corespunzător cu formarea corectă și suficientă absorbție de lichide poate preveni apariția spasmelor în mod regulat.
S-ar putea să aveți nevoie de alte tratamente dacă un nerv iritat a provocat spasmul. Rezultatele din aceste tratamente pot varia.
Când să vă adresați unui specialist medical
Apelați furnizorul dvs. dacă:
- Aveți un spasm muscular cu durere severă.
- Ai slăbiciune cu spasmul tău muscular.
- Aveți un spasm muscular care nu se oprește și se extinde în alte părți ale corpului.
Chiar dacă spasmele dvs. nu sunt severe, furnizorul vă poate ajuta să schimbați programul de exerciții pentru a reduce riscul apariției spasmelor în viitor.
profilaxie
Lucrurile pe care le puteți face pentru a reduce șansele de crampe musculare includ:
- Stretch pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea.
- Modificați antrenamentele astfel încât să vă exercitați în cadrul abilităților dumneavoastră.
- Beți multe lichide în timp ce exercitați și creșteți aportul de potasiu. Sucul de portocale și bananele sunt surse mari de potasiu.
Nume alternative
Spasme musculare
Referințe
Geiderman JM, Katz D. Principii generale ale leziunilor ortopedice. În: Pereți RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de urgență a lui Rosen: Concepte și practici clinice. Al 9-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 42.
Nakamura N, Rodeo SA, Alini M, Maher S, Madry H, Erggelet C. Fiziologia și patofiziologia țesuturilor musculo-scheletice. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee și Drez, medicina sportivă ortopedică. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 1.
Data revizuirii 5/14/2017
Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.