Conţinut
- Mai multe despre problema dvs.
- La ce să te aștepți
- Simptom Relief
- Activitate
- Urmare
- Când să sunați la doctor
- Nume alternative
- Referințe
- Data de examinare 11/5/2018
Articulația sacroiliacă (SIJ) este un termen folosit pentru a descrie locul în care se alătură oasele sacru și iliac.
- Sacrul este situat la baza coloanei vertebrale.Acesta este alcătuit din 5 vertebre, sau coloane vertebrale, care sunt topite împreună.
- Oasele iliace sunt cele două mari oase care alcătuiesc pelvisul. Sacrul se află în mijlocul oaselor iliace.
Mai multe despre problema dvs.
Scopul principal al SIJ este de a conecta coloana vertebrală și pelvisul. Ca rezultat, circulația este foarte mică la această îmbinare.
Principalele motive pentru durerea din jurul SIJ includ:
- Sarcina. Pelvisul se lărgește pentru a se pregăti pentru naștere, întinzând ligamentele (țesut puternic, flexibil care leagă oasele de os).
- Diferite tipuri de artrită.
- Diferența în lungimea picioarelor.
- Îndepărtarea cartilajului (pernei) între oase.
- Trauma de la impact, cum ar fi aterizarea tare pe fese.
- Istoricul fracturilor pelvine sau leziunilor.
- Strânsoarea musculară.
Deși durerea SIJ poate fi cauzată de traume, acest tip de leziune se dezvoltă mai des pe o perioadă lungă de timp.
La ce să te aștepți
Simptomele disfuncției SIJ includ:
- Durere în partea inferioară a spatelui, de obicei numai pe o parte
- Durere de șold
- Disconfort cu îndoirea sau în picioare după șederea pentru perioade lungi de timp
- Îmbunătățirea durerii la întindere
Pentru a vă ajuta să diagnosticați o problemă clinică, medicul dumneavoastră vă poate mișca picioarele și șoldurile în poziții diferite. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de radiografii sau scanare CT.
Simptom Relief
Furnizorul dvs. vă poate recomanda acești pași în primele câteva zile sau săptămâni după vătămarea dumneavoastră sau la începerea tratamentului pentru durere de tip SIJ:
- Odihnă. Mențineți activitatea la minim și opriți mișcările sau activitatea care agravează durerea.
- Gheață partea inferioară a spatelui sau fesele superioare pentru aproximativ 20 de minute de 2-3 ori pe zi. NU aplicati gheata direct pe piele.
- Utilizați un tampon de încălzire la setarea scăzută pentru a ajuta la slăbirea muschilor stransi și pentru a ușura durerea.
- Masați mușchii din partea inferioară a spatelui, feselor și coapsei.
- Luați medicamente dureroase conform instrucțiunilor.
Pentru durere, puteți utiliza ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn) sau acetaminofen (Tylenol). Puteți cumpăra aceste medicamente la magazin fără prescripție medicală.
- Discutați cu furnizorul dvs. înainte de a utiliza aceste medicamente dacă aveți boli de inimă, tensiune arterială crescută, boli de rinichi sau ați avut ulcere ulceroase la nivelul stomacului sau sângerări interne.
- NU luați mai mult decât cantitatea recomandată pe sticlă sau de către furnizorul dvs.
Dacă aceasta este o problemă cronică, furnizorul dvs. vă poate prescrie o injecție pentru a ajuta la durere și inflamație. Injectarea poate fi repetată în timp, dacă este necesar.
Activitate
Mențineți activitatea la un nivel minim. Cu cât mai mult timp rănirea se odihnește, cu atât mai bine. Pentru asistență în timpul activității, puteți folosi o centură sacroiliacă sau o bandă lombară.
Terapia fizică este o parte importantă a procesului de vindecare. Aceasta va ajuta la ameliorarea durerii și la creșterea rezistenței. Discutați cu medicul sau cu terapeutul fizic pentru exerciții de practică.
Iată un exemplu de exercițiu pentru partea inferioară a spatelui:
- Lăsați plat pe spate cu genunchii îndoiți și picioarele plat pe pământ.
- Incet incepeti sa va rotiti genunchii in partea dreapta a corpului. Opriți când simțiți durere sau disconfort.
- Întoarceți încet înapoi spre partea stângă a corpului până când vă simțiți durere.
- Se odihnește în poziția inițială.
- Repetați de 10 ori.
Cea mai bună modalitate de a scăpa de durerea de la SIJ este să rămâi la un plan de îngrijire. Cu cât vă odihniți mai mult, faceți gheață și faceți exerciții, cu atât mai repede simptomele se vor îmbunătăți sau leziunile se vor vindeca.
Urmare
Furnizorul dvs. poate avea nevoie să urmeze dacă durerea nu se va îndepărta așa cum era de așteptat. S-ar putea să ai nevoie:
- Raze X sau teste de imagistică, cum ar fi CT sau RMN
- Teste de sânge pentru a ajuta la diagnosticarea cauzei
Când să sunați la doctor
Apelați-vă furnizorul dacă aveți oricare dintre următoarele:
- Sudor amorțeală sau furnicături la nivelul spatelui și șoldurilor
- Slăbiciune sau amorțeală în picioare
- Aveți probleme de control al intestinului sau vezicii urinare
- Creșterea bruscă a durerii sau a disconfortului
- Mai târziu decât se aștepta vindecarea
- Febră
Nume alternative
Durerea SIJ - îngrijire ulterioară; Disfuncția SIJ - îngrijirea ulterioară; Tulpina SIJ - îngrijire ulterioară; Subluxație SIJ - îngrijire ulterioară; Sindromul SIJ - îngrijire ulterioară; Îmbinare SI - asistență medicală ulterioară
Referințe
Cohen SP, Chen Y, Neufeld NJ. Durerea articulară sacroiliacă: o revizuire cuprinzătoare a epidemiologiei, diagnosticului și tratamentului. Expert Rev Neurother. 2013; 13 (1): 99-116. PMID: 23253394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23253394.
Isaac Z, Brassil ME. Sindromul de disfuncție sacroiliac. În: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Essentiale de medicină fizică și de reabilitare. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 51.
Placide R, DJ Mazanec. Masqueraders de patologie spinală. În: Steinmetz MP, Benzel EC, eds. Chirurgia coloanei vertebrale a lui Benzel. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 26.
Data de examinare 11/5/2018
Actualizat de: C. Benjamin Ma, MD, profesor, șef, medicină sportivă și serviciu de umăr, Departamentul UCB de Chirurgie ortopedică, San Francisco, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.