Conţinut
- Dureri de cap
- Durere în abdomenul inferior (burtă) sau în groin
- Amorțeală și furnicătură
- Dureri de spate
- Picioarele și durerile picioarelor
- Referințe
- Data de examinare 9/25/2018
În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră va trece printr-o mulțime de modificări pe măsură ce copilul dumneavoastră crește și hormonii se schimbă. Împreună cu alte simptome comune în timpul sarcinii, veți observa de multe ori dureri noi și dureri.
Dureri de cap
Durerile de cap sunt frecvente în timpul sarcinii. Înainte să luați medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sigur să luați medicamentul. Altele decât medicina, tehnicile de relaxare vă pot ajuta.
Durerile de cap pot fi un semn al preeclampsiei (hipertensiune arterială în timpul sarcinii). Dacă durerile de cap se înrăutățesc și nu dispar cu ușurință atunci când vă odihniți și luați acetaminofen (Tylenol), în special spre sfârșitul sarcinii, spuneți-i medicului dumneavoastră.
Durere în abdomenul inferior (burtă) sau în groin
Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă între 18 și 24 de săptămâni. Când vă simțiți întinderea sau durerea, mișcați încet sau schimbați pozițiile.
Durerile dure și ușoare care durează perioade scurte de timp sunt normale. Dar consultați furnizorul dvs. imediat dacă aveți dureri abdominale constante, severe, posibile contracții, sau aveți dureri, sângerați sau aveți febră. Acestea sunt simptome care pot indica probleme mai grave, cum ar fi:
- Abrupția placentară (placenta se separă de uter)
- Muncă prematură
- Boli ale vezicii biliare
- Apendicită
Amorțeală și furnicătură
Pe masura ce uterul creste, poate apasa nervii din picioare. Acest lucru poate provoca amorțeală și furnicături (senzație de pini și ace) în picioare și degetele de la picioare. Acest lucru este normal și va dispărea după naștere (poate dura câteva săptămâni până la luni).
Este posibil să aveți, de asemenea, amorțeală sau furnicături la nivelul degetelor și mâinilor. Este posibil să observați acest lucru mai des când vă treziți dimineața. Acest lucru, de asemenea, dispare după ce ați dat naștere, deși, din nou, nu întotdeauna imediat.
Dacă este incomod, poți purta o bandă pe timp de noapte. Adresați-vă furnizorului de unde să obțineți unul.
Furnizați-vă medicului dumneavoastră să controleze orice amorțeală, furnicături sau slăbiciune persistente pentru a vă asigura că nu există o problemă mai serioasă.
Dureri de spate
Sarcina vă îngreunează spatele și postura. Pentru a evita sau a reduce durerile de spate, puteți:
- Rămâneți fizic în formă, umblați și întindeți în mod regulat.
- Purtați pantofi cu toc.
- Savurează-ți partea cu o pernă între picioare.
- Așezați-vă într-un scaun cu un sprijin bun în spate.
- Evitați să stați prea mult timp.
- Îndoiți genunchii când luați lucrurile. NU te îndoiți la talie.
- Evitați ridicarea obiectelor grele.
- Evitați să câștigați prea multă greutate.
- Folosiți căldură sau frig pe partea inferioară a spatelui.
- Să aibă cineva un masaj sau să frece părul din spate. Dacă mergeți la un terapeut de masaj profesionist, spuneți-le că sunteți gravidă.
- Faceți exerciții de spate pe care furnizorul dumneavoastră sugerează să ușureze stresul și să mențină o poziție sănătoasă.
Picioarele și durerile picioarelor
Greutatea suplimentară pe care o purtați atunci când sunteți însărcinată vă poate face să vă răniți picioarele și spatele.
Corpul tău va face de asemenea un hormon care slăbește ligamentele din corpul tău pentru a te pregăti pentru naștere. Cu toate acestea, aceste ligamente letale sunt mai ușor de rănit, cel mai adesea în spatele dvs., deci aveți grijă când vă ridicați și exercițiați.
Crampele la nivelul membrelor sunt frecvente în ultimele luni de sarcină. Uneori, întinderea picioarelor înaintea patului va reduce crampele. Furnizorul dvs. vă poate arăta cum să vă întindeți în siguranță.
Urmăriți durerea și umflarea într-un picior, dar nu și celălalt. Acesta poate fi un semn al unui cheag de sânge. Lăsați-vă furnizorul să știe dacă se întâmplă acest lucru.
Referințe
Cline M, Young N. Antepartum îngrijire. În: Kellerman RD, Bope ET, eds. Terapia curentă a lui Conn 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconcepție și îngrijire prenatală. În: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, și colab., Eds. Obstetrica: Sarcina normala si problematica. Al șaptelea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap. 6.
Data de examinare 9/25/2018
Actualizat de: John D. Jacobson, MD, profesor de Obstetrică și Ginecologie, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Centrul de Fertilitate, Loma Linda, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.