Conţinut
- Comportamente și obiceiuri învățate
- Stilul de viață și mediul
- Acasa
- La scoala
- In comunitate
- Tulburări de alimentație și obezitate la copii
- Factori genetici
- Factori medicali
- Nume alternative
- Referințe
- Data revizuirii 8/5/2018
Când copiii mănâncă mai mult decât au nevoie, corpul lor stochează calorii suplimentare în celulele grase pentru a le consuma mai târziu. Dacă trupurile lor nu au nevoie de această energie stocată, ele dezvoltă mai multe celule grase și pot deveni obezi.
Nici un singur factor sau un comportament nu cauzează obezitate. Obezitatea este cauzată de multe lucruri, inclusiv obiceiurile, stilul de viață și mediul unei persoane. Genele și unele probleme medicale cresc, de asemenea, șansele unei persoane de a deveni obeze.
Comportamente și obiceiuri învățate
Copiii și copiii mici sunt foarte buni la a asculta semnalele de foame și plinătate ale corpului lor. Ei vor înceta să mănânce de îndată ce trupurile le vor spune că au avut destule. Dar uneori un părinte bine înțelept le spune că trebuie să termine totul pe farfurie. Aceasta îi forțează să ignore plinătatea lor și să mănânce tot ce le este servit.
Modul în care mâncăm atunci când suntem copii poate afecta puternic comportamentele noastre alimentare ca adulți. Atunci când repetăm aceste comportamente de-a lungul multor ani, ele devin obișnuite. Acestea afectează ceea ce mâncăm, când mâncăm și cât de mult mâncăm.
Alte comportamente învățate includ utilizarea alimentelor pentru:
- Recompensați comportamentele bune
- Căutați confort atunci când ne simțim trist
- Dragoste dragă
Aceste obiceiuri învățate duc la mâncare indiferent dacă suntem înfometați sau plini. Mulți oameni au un timp foarte greu de rupere aceste obiceiuri.
Stilul de viață și mediul
Familia, prietenii, școlile și resursele comunitare din mediul unui copil consolidează obiceiurile de stil de viață în ceea ce privește dieta și activitatea.
Copiii sunt înconjurați de multe lucruri care fac mai ușor să se mânca și mai greu să fie activi:
- Părinții au mai puțin timp să planifice și să pregătească mese sănătoase. Ca rezultat, copiii consumă mai multe alimente prelucrate și fast-food, care sunt de obicei mai puțin sănătoase decât mesele gătite la domiciliu.
- Copiii văd până la 10.000 de reclame în fiecare an. Multe dintre acestea sunt pentru fast-food, bomboane, băuturi răcoritoare și cereale cu zahăr.
- Mai multe alimente de astăzi sunt prelucrate și bogate în grăsimi și conțin prea mult zahăr.
- Automatele și magazinele convenience facilitează obținerea unei gustări rapide, dar rareori vinde alimente sănătoase.
- Supraalimentarea este un obicei care este întărit de restaurante care promovează alimente cu conținut ridicat de calorii și porții mari.
Acasa
În cazul în care un părinte este supraponderal și are dietă săracă și obiceiuri de exercițiu, copilul este probabil să adopte aceleași obiceiuri.
Timpul de vizionare a ecranului, cum ar fi vizionarea televiziunii, jocuri, mesaje text și redarea pe calculator, sunt activități care necesită foarte puțină energie. Ei iau mult timp și înlocuiesc activitatea fizică. Și atunci când copiii se uită la televizor, adesea își dorește gustările nesănătoase de calorii înalte pe care le văd în reclame.
La scoala
Școlile au un rol important în predarea studenților despre alegerile și exercițiile fizice sănătoase. Multe școli limitează acum alimentele nesănătoase la prânzuri și automate. Ele încurajează, de asemenea, elevii să exercite mai mult.
In comunitate
Având o comunitate sigură care susține activitățile în aer liber în parcuri sau activitățile de interior în centrele comunitare, este importantă pentru încurajarea activității fizice. Dacă un părinte consideră că nu este sigur să le permită copilului să se joace afară, copilul are mai multe șanse să facă activități sedentare în interior.
Tulburări de alimentație și obezitate la copii
Termenul tulburări de alimentație se referă la un grup de probleme medicale care se concentrează nesănătos asupra consumului, dietă, pierderii sau câștigului de greutate și a imaginii corporale. Exemple de tulburări de alimentație sunt:
- anorexie
- bulimia
Obezitatea și tulburările de alimentație apar adesea în același timp la adolescenți și tineri adulți care pot fi nefericiți cu imaginea corpului.
Factori genetici
Unii copii au un risc mai mare de obezitate din cauza factorilor genetici. Ei au moștenit gene de la părinții lor, care fac corpul lor să câștige greutate cu ușurință. Aceasta ar fi fost o trăsătură foarte bună acum sute de ani, când hrana era greu de găsit și oamenii erau foarte activi. Astăzi, totuși, acest lucru poate funcționa împotriva persoanelor care au aceste gene.
Genetica nu este singura cauză a obezității. Pentru a deveni obezi, copiii trebuie să mănânce și mai multe calorii decât au nevoie pentru creștere și energie.
Obezitatea poate fi legată de condiții genetice rare, cum ar fi sindromul Prader Willi.
Factori medicali
Anumite condiții medicale pot crește apetitul copilului. Acestea includ tulburări hormonale sau funcții tiroidiene scăzute și anumite medicamente, cum ar fi steroizi sau medicamente anti-convulsii. În timp, oricare dintre acestea poate crește riscul de obezitate.
Nume alternative
Excesul de greutate la copii - cauze și riscuri
Referințe
Gahagan S. Excesul de greutate și obezitatea. În: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Manual de Pediatrie. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 47.
O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Screening pentru obezitate și intervenție pentru managementul greutății la copii și adolescenți: raport de dovezi și revizuire sistematică pentru US Force Services Services Preventive. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632873.
Departamentul Agriculturii din Statele Unite; Servicii alimentare și nutriție. Mesele pentru școli: instrumente pentru școli: focalizarea pe gustări inteligente. www.fns.usda.gov/healthierschoolday/tools-schools-focusing-smart-snacks. Actualizat în 18 octombrie 2018. Accesat la 22 octombrie 2018.
Data revizuirii 8/5/2018
Actualizat de: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Profesor Clinic de Pediatrie, Universitatea din Washington School of Medicine, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.