Conţinut
- Păstrează activ
- Îngrijire auto
- Stați departe de infecții
- În jurul casei
- Mergând acasă cu oxigen
- Urmare
- Când să sunați la doctor
- Nume alternative
- Referințe
- Data revizuirii 5/21/2017
Hipertensiunea pulmonară (HAP) este o tensiune arterială anormală în arterele plămânilor. Cu HAP, partea dreaptă a inimii trebuie să funcționeze mai greu decât în mod normal.
Pe măsură ce boala se înrăutățește, va trebui să faci mai mult pentru a avea grijă de tine. De asemenea, va trebui să faceți schimbări în casa dvs. și să obțineți mai mult ajutor în jurul casei.
Păstrează activ
Încercați mersul pentru a construi o rezistență:
- Adresați medicului sau terapeutului cât de departe mergeți.
- Creșteți încet cât de departe mergeți.
- Încercați să nu vorbiți când mergeți, astfel încât să nu vă scufundați.
- Opriți dacă aveți dureri în piept sau simțiți amețit.
Călărește o bicicletă staționară. Adresați-vă medicului sau terapeutului cât timp și cât de greu să mergeți.
Mai puternică chiar și când stați:
- Utilizați greutăți mici sau tuburi de cauciuc pentru a vă întări brațele și umerii.
- Ridică-te și stai de mai multe ori.
- Ridicați picioarele direct în fața dvs. Țineți apăsat câteva secunde, apoi coborâți-le înapoi.
Îngrijire auto
Alte sfaturi pentru auto-îngrijire includ:
- Incearca sa mananci 6 mese mici pe zi. Ar putea fi mai ușor să respirați atunci când stomacul nu este plin.
- Nu consumați prea mult lichid înainte sau în timp ce vă consumați mesele.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră ce alimente să mănânce pentru a obține mai multă energie.
- Dacă fumezi, acum e momentul să renunți. Stați departe de fumători atunci când vă aflați afară. Nu permiteți fumatului în casa dvs.
- Stați departe de mirosurile puternice și fumul.
- Adresați-vă medicului sau terapeutului ce exerciții de respirație sunt bune pentru dumneavoastră.
- Luați toate medicamentele pe care le-a prescris medicul dumneavoastră.
- Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă simțiți deprimat sau anxios.
- Spuneți-i medicului dumneavoastră dacă sunteți amețit sau aveți mult mai multe umflături la nivelul picioarelor.
Stați departe de infecții
Tu ar trebui:
- Luați o lovitură de gripa în fiecare an. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să obțineți un vaccin pentru pneumonie.
- Spălați-vă de multe ori mâinile. Întotdeauna spălați-le după ce mergeți la baie și atunci când vă aflați în jurul bolnavilor.
- Stai departe de mulțimile.
- Întrebați-i pe vizitatori cu răceală să poarte măști sau să te viziteze după ce răceala lor a dispărut.
În jurul casei
Îți faci mai ușor acasă.
- Puneți articolele pe care le folosiți adesea în locuri unde nu trebuie să ajungeți sau să vă aplecați pentru a le obține.
- Utilizați un cărucior cu roți pentru a muta lucrurile în jurul casei.
- Utilizați un dispozitiv electric de deschidere a cuțitelor, mașina de spălat vase și alte lucruri care vă vor face mai ușor treburile.
- Utilizați unelte de gătit (cuțite, cuțite și tigăi) care nu sunt grele.
Pentru a vă salva energia:
- Utilizați mișcări lente și stabile atunci când faceți lucruri.
- Așezați-vă dacă puteți când vă pregătiți, mănânci, îmbrăcați și faceți baie.
- Obțineți ajutor pentru sarcini mai dificile.
- NU încercați să faceți prea mult într-o singură zi.
- Păstrați telefonul cu dvs. sau în apropierea dvs.
- Împingeți-vă într-un prosop, mai degrabă decât uscarea.
- Încercați să reduceți stresul în viața voastră.
Mergând acasă cu oxigen
În spital, ați primit tratament cu oxigen. Este posibil să aveți nevoie să utilizați oxigen la domiciliu. NU schimbați cantitatea de oxigen care curge fără a vă întreba medicul.
Aveți o rezervă de oxigen la domiciliu sau cu dvs. când ieșiți. Păstrați în permanență numărul de telefon al furnizorului dvs. de oxigen. Aflați cum să utilizați oxigen în siguranță acasă.
Dacă vă verificați oxigenul cu un oximetru acasă și numărul dvs. scade adesea sub 90%, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Urmare
Furnizorul de servicii medicale spitalicești vă poate cere să efectuați o vizită de urmărire cu:
- Medicul tău de îngrijire primară
- Medicul dumneavoastră pulmonar (pulmonolog) sau medicul cardiac (cardiolog)
- Cineva care te poate ajuta să renunți la fumat, dacă fumezi
Când să sunați la doctor
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă respirația dumneavoastră este:
- Devine mai greu
- Mai repede decât înainte
- Puțin, sau nu poți respira adânc
Contactați medicul dacă:
- Trebuie să vă înclinați înainte când stați, să respirați mai ușor
- Te simți somnoros sau confuz
- Ai febră
- Vârful degetelor sau pielea din jurul unghiilor sunt albastre
- Vă simțiți amețit sau aveți dureri în piept
- Ați crescut umflarea picioarelor
Nume alternative
Hipertensiunea pulmonară - auto-îngrijire; Activitate - hipertensiune pulmonară; Prevenirea infecțiilor - hipertensiune pulmonară; Oxigen - hipertensiune pulmonară
Referințe
Chin K, Channick RN. Hipertensiune pulmonara. În: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD și colab., Eds. Murray și Nadel's Manual de Medicină Respiratorie. Ed. 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 58.
McLaughlin VV, Humbert M. Hipertensiune pulmonară. In: Mann DL, Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: Un manual de medicină cardiovasculară. 10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 74.
Data revizuirii 5/21/2017
Actualizat de: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. Profesor asociat de medicină, pulmonară, alergie și îngrijire critică, Perelman School of Medicine, Universitatea din Pennsylvania, Philadelphia, PA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.