Conţinut
- Lipsa de cunostinte
- Adolescentul tău are lucruri mai bune de făcut
- Probleme de sănătate mintală sau întârzieri cognitive
- Cum să abordați direct igiena precară
- Evidențiați problemele potențiale asociate cu igiena precară
- Alte probleme de igienă de abordat
- Stabiliți reguli de igienă
- Fii un model de rol bun
La urma urmei, nu-ți poți forța adolescentul să intre în duș dacă nu vrea. Dar, dacă nu face duș regulat, s-ar putea confrunta cu unele consecințe sociale și fizice grave. Deci, înainte de a decide cum să interveniți cel mai bine, este important să luați în considerare motivul care stă la baza dezinteresului adolescentului dvs. pentru scăldat.
Lipsa de cunostinte
Unii adolescenți pur și simplu nu recunosc importanța de a face un duș. Este posibil ca adolescentul tău să nu știe că, după pubertate, va deveni transpirat și urât mirositor dacă nu va face duș.
Poate fi greu pentru unii adolescenți să facă tranziția către tratarea corpului lor mai degrabă ca adulți, mai degrabă decât copii. Așadar, deși nu a fost o problemă să sări peste baie la vârsta de 7 ani, la 13 ani, el poate prezenta miros corporal dacă nu se spală regulat. Chiar și adolescenții care fac duș nu recunosc uneori nevoia de a folosi săpun sau de a se spăla pe păr.
Dacă bănuiți că reticența adolescentului dvs. la duș provine dintr-o lipsă de cunoștințe, este un semn că trebuie să vorbiți despre pubertate. Discutați despre modul în care schimbările fizice, cum ar fi transpirația crescută și apariția părului corporal, înseamnă că este important un duș zilnic.
Explicați-i adolescentului că bacteriile pielii se hrănesc cu transpirație, ceea ce duce la mirosul corpului. Spălarea corpului ei o va ajuta să rămână curată și să miroasă proaspăt.
Adolescentul tău are lucruri mai bune de făcut
Mulți adolescenți ar prefera să-și petreacă timpul liber jucând jocuri video sau să discute cu prietenii lor, mai degrabă decât să se îngrijoreze de problemele de igienă. A face un duș poate simți că împiedică toate celelalte lucruri pe care doresc să le facă.
Adolescenții sunt, de asemenea, amânători excelenți. Deci, un adolescent poate insista că va face duș după școală. Dar apoi, după școală, ar putea spune că va face duș după cină. Dar, pe măsură ce se apropie ora de culcare, poate spune că va face duș dimineața.
Dacă refuzul adolescentului dvs. de a face duș pare să provină din lene, poate fi necesar să tratați problema la fel ca orice altă responsabilitate. Stabiliți limite și oferiți consecințe.
Probleme de sănătate mintală sau întârzieri cognitive
Ocazional, refuzul la duș ar putea fi legat de anumite tipuri de probleme de sănătate mintală. De exemplu, adolescenții cu depresie gravă pot să nu aibă interesul și energia de a face duș. Dar să faci duș nu va fi singura problemă cu care se vor lupta, depresia ar putea duce și la probleme academice și sociale.
În unele cazuri, experiențele traumatice pot sta la baza problemelor de igienă. Un adolescent care a fost abuzat sexual, de exemplu, poate refuza să facă duș pentru că nu dorește ca agresorul său să se apropie de el. Dar, rețineți că scăldatul excesiv poate fi, de asemenea, un semn de abuz sexual.
Adolescenții cu dizabilități de dezvoltare sau întârzieri cognitive se pot lupta, de asemenea, cu probleme de igienă.Un adolescent poate să nu înțeleagă importanța dușului sau poate să se lupte să-și amintească pașii implicați în îngrijirea sănătății sale.
Dacă credeți că refuzul adolescentului dvs. de a face duș poate proveni din probleme de sănătate mintală, căutați ajutor profesional. Discutați cu medicul adolescentului sau contactați un profesionist din domeniul sănătății mintale.
Cum să abordați direct igiena precară
Discuția cu adolescenții despre probleme de igienă poate fi un subiect sensibil. Și dacă nu ești atent la modul în care abordezi subiectul, adolescentul tău poate deveni defensiv.
Nu folosiți indicii subtile că adolescentul dvs. miroase urât sau are părul gras. Nu va fi util să lăsați deodorant în camera lui sau să faceți glume despre mirosul corpului.
În schimb, spuneți-vă observațiile direct. Spune ceva de genul: „Părul tău arată gras astăzi. Trebuie să-l speli ”sau„ Ai miros corporal. Asta îmi spune că trebuie să faci un duș. ”
În timp ce unii adolescenți pot deveni sfidători și pot argumenta: „Nu, nu”. Alții ar putea să se jeneze și să reacționeze spunând ceva care înseamnă „Tu miroase urât tot timpul. ”
Împărtășiți-vă îngrijorările spunând lucruri precum „Mă tem că alți copii vor observa că nu faceți duș” sau „Nu vreau să fiți ales pentru că miroșiți urât”.
Cum să-ți înveți adolescenții o bună igienăEvidențiați problemele potențiale asociate cu igiena precară
Indicați observațiile dvs. și împărtășiți problemele potențiale care pot rezulta din igiena precară. Spune ceva de genul: „Nu te-ai dus de trei zile. Nu este sănătos. "
O igienă slabă ar putea duce la o varietate de probleme de sănătate, precum și probleme sociale. Adolescenții care nu fac duș pot prezenta riscuri pentru anumite tipuri de infecții ale pielii.
Un adolescent urât mirositor poate avea probleme în a-și face prieteni. Poate fi tachinat sau agresat pentru că nu arată curat. Și ar putea avea un impact grav asupra stimei de sine.
Alte probleme de igienă de abordat
Adolescenții care refuză să facă duș se confruntă adesea și cu alte probleme de igienă. Discutați cu adolescentul despre importanța purtării de haine curate. Schimbarea hainelor după antrenament și îmbrăcarea hainelor proaspete după ce doarme este importantă.
Încurajați-l pe adolescent să îmbrace deodorant. Lasă-o să aleagă tipul pe care ar prefera să-l poarte dacă acest lucru o motivează să o folosească mai des.
Picioarele mirositoare pot fi, de asemenea, o problemă cu adolescenții, în special cu sportivii adolescenți. Încurajează-ți adolescentul să-și spele picioarele la duș și apoi, așteaptă până când picioarele sale sunt uscate înainte de a-și pune șosetele și pantofii. Purtarea șosetelor de bumbac și a pantofilor alternanți vă poate ajuta, de asemenea.
Respirația urât mirositoare poate fi, de asemenea, o problemă. Dar, mai important, adolescenții care nu au grijă de sănătatea lor orală se pot expune riscului de apariție a cariilor dentare și a problemelor gingivale.
Stabiliți reguli de igienă
Spuneți-i adolescentului că trebuie să facă duș în fiecare zi - la fel cum trebuie să facă treburi și să-și termine temele. Dacă are grijă de responsabilitățile sale, lăsați-l să aibă privilegiile sale, cum ar fi să se poată uita la televizor sau să se joace cu electronicele sale.
Dar dacă refuză să facă duș sau pretinde că este prea ocupat, nu-l lăsa să se bucure de privilegiile sale. Sperăm că câteva zile fără privilegii îl vor ajuta să prindă obiceiul de a face duș regulat.
Dacă eforturile tale de a-ți încuraja adolescentul să facă duș mai des nu sunt de ajutor, caută ajutor profesional. Este posibil să aibă unele probleme de bază care trebuie soluționate sau poate pur și simplu să aibă nevoie de mai multă educație despre igienă de la altcineva decât tine.
Rezistați tentației de a vă chinui adolescentul. Spunându-i în mod repetat că trebuie să facă duș ar putea duce la mai multă rezistență.
Înțelegerea ar putea de asemenea să-ți facă adolescentul mai dependent de tine. Scopul final este ca el să poată avea grijă de igiena sa atunci când nu sunteți acolo pentru a-i reaminti. Deci, asigurați-vă că știe că este responsabilitatea sa să facă duș, dar va avea consecințe în caz contrar.
Oferă-i adolescenței o anumită flexibilitate atunci când face duș. Unii adolescenți le place să facă duș dimineața pentru a-i ajuta să se trezească înainte de școală. Dar alții pot descoperi că sunt mai predispuși la duș dacă fac asta după-amiaza sau seara. Important este că adolescentul tău o face, indiferent de ce oră alege să facă duș.
Fii un model de rol bun
Dacă sunteți vinovat că ați purtat aceeași ținută zile în șir sau dacă săriți la duș în weekend, nu vă așteptați ca adolescentul dvs. să aibă grijă de igiena sa. Fii un model bun și îi vei arăta importanța unei bune igiene.
Vorbește despre spălarea mâinilor, igienizarea bucătăriei și curățarea băii. Toate aceste lucruri vor trimite un mesaj despre importanța de a rămâne curat și sănătos.
Vorbiți și despre aspectele sociale ale îngrijirii de sine. Arată-i adolescentului tău respect pentru tine și că prețuiești să ai grijă de sănătatea și bunăstarea ta mentală. Puteți chiar să faceți din baie un ritual relaxant folosind lapte, uleiuri esențiale sau bule.