Conţinut
- Injectați în țesutul gras
- Importanța rotației site-ului:
- Cel mai bun loc de injectare și absorbție:
- Sfaturi pentru alegerea site-urilor
- Motive pentru a evita un anumit site
- Cum să vă spun că trebuie să începeți rotirea site-urilor
- Sfaturi pentru a ține evidența locului în care v-ați injectat ultima dată
Injectați în țesutul gras
Insulina trebuie să fie injectată subcutanat (sub piele) în țesutul gras, cum ar fi abdomenul, părțile exterioare ale coapselor, spatele brațelor și fesele. Injectarea insulinei în țesutul gras ajută organismul să absoarbă insulina încet și previzibil. Acest strat de piele se află deasupra mușchiului și are mai puțini nervi, ceea ce poate face injecțiile mai confortabile. Cantitatea de grosime a grăsimii este variabilă în funcție de locul injectării, vârstă, sex și indicele de masă corporală.
Abdomen:
Injectarea insulinei în abdomen este foarte frecventă la persoanele cu diabet, deoarece există o suprafață mai mare, precum și mai puțini mușchi, ceea ce face mai confortabilă și mai ușoară rotirea locurilor de injectare. De asemenea, este mai ușor de accesat, ceea ce îl face un loc de injecție mai funcțional. Când injectați în abdomen, ar trebui să evitați buricul, deoarece buricul este mai dur și face absorbția insulinei mai puțin consistentă. În schimb, injectați insulină la cel puțin două lungimi ale degetelor (sau două inci) distanță de buric.
Copiii mici, persoanele care sunt foarte subțiri sau cei care au foarte puțină grăsime corporală, pot considera că abdomenul este un loc dificil de utilizat, deoarece nu pot ciupi un jumătate de centimetru de grăsime.
Spatele brațelor:
Dacă injectați în brațul superior, nu injectați în umăr. În schimb, utilizați doar zona exterioară a spatelui (unde este cea mai grasă). Dacă aveți dificultăți în a vă ciupi brațul, vă puteți sprijini brațul de perete sau ușă pentru a accesa țesutul gras. Sau este posibil ca altcineva să vă ajute cu injecțiile.
Fesele superioare sau „mânere de dragoste:” Fesele superioare au cel mai gros strat de grăsime, dar pot fi greu de injectat și rotit fără o anumită asistență. „Mânerele dragostei” (acea zonă chiar deasupra șoldului), pot fi un loc bun de injectare pentru copii mici sau adulți foarte subțiri, deoarece de obicei sunteți capabili să stoarceți o cantitate mică de grăsime.
Partea exterioară a coapselor:
Dacă injectați în coapse, utilizați partea exterioară, mai grasă a coapsei și evitați coapsele interioare. Dacă vă injectați în interiorul coapsei și coapsele frecați împreună când mergeți, acest lucru poate face ca locul injectării să fie dureros. În plus, este de obicei cel mai bine să folosiți coapsa superioară, deoarece stratul de grăsime se subțiază cu atât mai jos cu piciorul. Evitați injectarea aproape de zona osoasă de deasupra genunchiului.
Importanța rotației site-ului:
Injectarea în același loc exact pe același loc exact din nou și din nou poate determina pielea să dezvolte bulgări duri sau depozite de grăsime suplimentară. Nu numai că aceste bulgări arată neplăcut, dar pot schimba modul în care insulina este absorbită și poate face mai dificilă controlul zahărului din sânge. În timp, pielea îngroșată ar putea să nu mai aibă terminații nervoase și, ca urmare, loviturile pot deveni nedureroase. O injecție nedureroasă pare pozitivă, dar acest lucru poate însemna că pielea devine mai deteriorată și, prin urmare, nu este un semn bun.
Cel mai bun mod de a controla zahărul din sânge este să urmărești să folosești același site la aceeași oră a zilei zilnic și să te rotești în acel loc. De exemplu, dacă luați insulină în timpul mesei, injectați-o zilnic în abdomen pentru micul dejun, dar rotiți-o zilnic în locul respectiv. Și dacă luați insulină cu acțiune îndelungată noaptea, vă puteți folosi coapsa, de exemplu, dar puteți roti în acel loc.
Cel mai bun loc de injectare și absorbție:
Cel mai bun loc pentru injectarea insulinei va depinde de ce tip de insulină utilizați și când o utilizați. Corpul tău absoarbe insulina diferit în funcție de locul în care este injectat. De obicei, absorbția insulinei este mai rapidă în abdomen, oarecum mai puțin rapidă în brațele superioare, mai lentă în coapse și mai lentă în fese.
Timp de masă și insulină cu acțiune îndelungată:
De obicei, se recomandă administrarea de injecții în timpul mesei în abdomen, deoarece acestea funcționează cel mai repede atunci când le injectați, ceea ce ajută la scăderea zahărului din sânge postprandial (după masă). Amintiți-vă că veți obține cele mai consistente rezultate ale zahărului din sânge dacă injectați insulină în aceeași zonă generală la aceeași oră a zilei, dar schimbați locul exact de fiecare dată. Iar insulina cu acțiune îndelungată, cum ar fi lantus sau toujeo, poate fi injectată într-un loc de absorbție mai lent, cum ar fi fesele sau coapsa superioară.
Exercițiile fizice pot afecta și rata de absorbție:
Dacă intenționați să faceți mișcare după injectarea insulinei, urmăriți să evitați zona din care sunteți pe punctul de a exercita cea mai mare energie. De exemplu, dacă intenționați să faceți un antrenament inferior, evitați să vă folosiți coapsele. Sau dacă jucați un joc de tenis, evitați brațele, deoarece acest lucru va crește rata de absorbție și vă va crește riscul de hipoglicemie.
Sfaturi pentru alegerea site-urilor
Absorbția rapidă a carbohidraților la masă este de obicei importantă pentru a reduce după zahăr zaharurile din sânge, prin urmare, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă instruiește altfel sau dacă aveți un risc crescut de glicemie scăzută sau hipoglicemie reactivă, este probabil inteligent să vă injectați micul dejun și prânzul și poate cina (în funcție de zaharurile după cină și nivelul de activitate) doze de bolus în abdomen. Ceea ce nu este recomandat este să vă injectați insulina pentru micul dejun în abdomen într-o zi și în coapsă a doua zi. Dacă este posibil, fiți consecvenți în fiecare site și rotiți corespunzător.
Insulina cu acțiune îndelungată sau la culcare ar putea fi injectată în coapsă, fese sau braț, astfel încât absorbția să se poată produce treptat, acoperind nevoile dumneavoastră de insulină pe tot parcursul nopții.
În cele din urmă, ceea ce este cel mai important este că aveți acces la un site și sunteți consecvenți. Alegerea este întotdeauna a ta.
Motive pentru a evita un anumit site
Dacă dezvoltați bulgări și umflături la locurile de injectare, evitați zona umflăturii timp de câteva luni, deoarece acea zonă va absorbi insulina în mod diferit și acest lucru vă poate afecta nivelul de zahăr din sânge.
În plus, evitați locurile pe care intenționați să le faceți exerciții, deoarece acest lucru poate crește riscul de hipoglicemie datorită absorbției crescute.
În cele din urmă, evitați injectarea în alunițe sau țesut cicatricial, deoarece acestea pot afecta și absorbția insulinei.
Cum să vă spun că trebuie să începeți rotirea site-urilor
Veți ști dacă trebuie să începeți rotirea locurilor dacă pielea dvs. se schimbă, nu mai simțiți injecțiile și zahărul din sânge începe să crească. Pielea poate părea să dezvolte o „bucată de struguri” ca o bucată, care este cunoscută sub numele de lipo sau insulinhipertrofie. Poate fi cauzată de orele suplimentare de efectele naturale ale insulinei (dintre care una este creșterea grăsimii) sau de reutilizarea acelor. Pentru a preveni dezvoltarea în continuare a hipertrofiei, rotiți locurile de injectare și nu refolosiți ace.
Dacă vedeți o scufundare în piele care are o textură fermă, este posibil să aveți o afecțiune numită atrofie a grăsimilor care apare de obicei atunci când utilizați insulină impură.
O bucată tare poate apărea după utilizarea repetată a locului de injectare. Această afecțiune, denumită lipodistrofie, este considerată o cicatrice a grăsimii.
O zonă învinețită trebuie evitată până când dispare.
Dacă aveți o bucată sub piele imediat după o injecție, s-ar putea să nu fiți introdus acul complet în țesutul adipos și insulina să fi fost injectată chiar sub piele. Poate fi necesar să vă exersați tehnica de injectare sau, eventual, să utilizați un ac mai lung.
Aspectul unor bucăți roșii, iritate sau erupții cutanate la locul injectării, trebuie discutat cu medicul dumneavoastră, deoarece acesta poate fi un semn de infecție. Este posibil să fie necesar să schimbați site-ul în timp ce infecția este tratată și eliminată.
Sfaturi pentru a ține evidența locului în care v-ați injectat ultima dată
O modalitate excelentă de a roti site-urile și de a ține evidența locului în care ați injectat ultima dată este de a configura un ciclu. Puteți începe de la stânga la dreapta sau urmați modelul unui ceas, oferindu-vă un ciclu de 12 zile. Utilizarea unui ciclu de 12 zile oferă site-urilor aproximativ 24 de zile de recuperat înainte de a fi utilizate din nou. Asigurați-vă că vă deplasați la câțiva centimetri de ultimul site.
De asemenea, poate doriți să descărcați o diagramă de injecție cu insulină și să notați zonele pe care le utilizați, astfel încât să puteți urmări și roti corespunzător.