Conţinut
Dieta mecanică moale poate fi utilizată dacă aveți probleme cu mestecarea și / sau înghițirea. Consumul de alimente moi favorizează vindecarea și ajută la prevenirea sufocării sau respirației particulelor sau lichidelor alimentare (aspirație). „Mecanic” se referă la a face mâncarea mai moale, mai mică și mai ușor de mâncat prin utilizarea instrumentelor de bucătărie, cum ar fi blenderele, procesoarele de mâncare și mașinile de tocat.Beneficii
Dieta mecanică moale vă ajută să obțineți o alimentație echilibrată, în ciuda faptului că nu puteți mesteca sau înghiți cu ușurință și / sau fără disconfort.
Medicul dumneavoastră vă poate sugera dieta dacă aveți o tulburare de înghițire (disfagie); aveți dureri în gât, cap și / sau gât după ce ați primit radioterapie; sau aveți dureri dentare de la adaptarea la proteze sau aparate dentare.
De asemenea, este posibil să trebuiască să urmați o dietă mecanică moale în timp ce vă recuperați de o boală sau o intervenție chirurgicală care implică tractul digestiv, deoarece alimentele moi tind să fie mai ușoare pentru sistemul dumneavoastră.
Dieta mecanică moale poate fi folosită și ca „punte” pentru a vă ajuta să reveniți la dieta obișnuită după ce ați urmat o dietă lichidă.
Cum functioneaza
Scopul principal al dietei mecanice moi este evitarea alimentelor care necesită o mulțime de mestecat, cum ar fi carnea dură, legumele crude, pâinea cu o crustă groasă, nucile, semințele și gustările tari sau crocante.
Unele alimente, cum ar fi budinca, sunt sigure pentru o dietă mecanică moale așa cum este. Alte alimente, cum ar fi legumele, necesită ceva mai multă muncă. Puteți mânca în continuare majoritatea alimentelor pe o dietă mecanică moale, atâta timp cât acestea au consistență sigură.
Multe alimente pe care le consumați ca parte a dietei obișnuite pot fi gătite, tocate, amestecate, măcinate sau mărunțite pentru a le face prietenoase din punct de vedere mecanic.
Alegerea mâncării dvs. este limitată de textură mai mult decât de ingrediente, deci este posibil să mâncați o dietă bine echilibrată, variată și aromată - mai ales cu ajutorul instrumentelor potrivite.
Durată
O dietă mecanică moale este de obicei necesară doar pentru o perioadă scurtă de timp, cum ar fi în timp ce vă recuperați după o boală, un traumatism sau o intervenție chirurgicală.
Dacă este necesară o dietă mecanică moale pentru mai mult timp - de exemplu, dacă ați pierdut majoritatea dinților sau ați suferit o leziune severă a maxilarului - va trebui să colaborați îndeaproape cu echipa de asistență medicală pentru a vă asigura că vă mențineți hrăniți și hidrați. De asemenea, s-ar putea să vă fie de ajutor să lucrați cu un dietetician sau nutriționist înregistrat care vă poate ghida în procesul de creare a unui plan nutritiv de masă.
Ce să mănânce
Dacă un anumit aliment necesită mult de mestecat, puteți presupune că nu este permisă o dietă mecanică moale - cel puțin, nu în forma sa originală.
Toate lichidele sunt permise cu o dietă mecanică moale, presupunând că nu conțin nuci și semințe, perle de tapioca sau boba, bucăți de fructe sau bucăți de bomboane.
Alimente conformeLegume fierte (piure și jupuit)
Fruct la conservă
Sos de mere
Fructe fierte (îndepărtați pielea, gropile sau semințele)
Avocado
Farina
Ovaz
Cereale cu lapte
Pâine albă, biscuiti (înmuiați cu lapte)
Orez sau paste albe fierte
Iaurt
Brânză moale, brânză de vaci, cremă de brânză
Supă clară, supe cremă
Pește copt, braconat sau la grătar
Carne măcinată sau ras subțire (curcan, pui, carne de vită, carne de porc)
Ouă fierte moi, salată de ouă
Ton, pui
Tofu mătăsos
Hummus
Inghetata, budinca, crema (fara nuci)
Prăjituri moi sau prăjituri (fără nuci, bomboane, stafide)
Condimente, sos, sosuri, condimente
Unt, uleiuri vegetale / de gătit, margarină
Brânză tare, brânză cu nuci sau semințe
Cochilii și pești „cărnoși” (de exemplu, eglefin, halibut)
Hot dog, cârnați
Carne sau pește prăjit
Nuci si seminte
Unturi de nuci crocante
Legume crude
Fructe întregi cu piele, gropi sau semințe
Fructe uscate
Măsline întregi
Nucă de cocos
Pâine, brioșe, prăjituri sau fursecuri cu semințe, nuci sau fructe uscate
Pâine crocantă (secară, nichel, aluat)
Hrișcă Kasha sau orez sălbatic
Grâu mărunțit
Granola
Cartofi prăjiți, maro hash
Paine prajita
Biscuiti, paine prajita melba, crutoane
Chips, floricele, covrigei, prajituri crocante
Baruri de granola
Crustă de plăcintă
Bomboane tari sau tari
Gemuri / jeleu cu semințe
Fructe si legume: Fructele și legumele pot fi curățate, fierte, piure sau strecurate și ușor amestecate pentru a le face sigure pentru o dietă mecanică moale. Unele produse, cum ar fi avocado, sunt gata să fie consumate ca atare. Mash sau piure alte fructe și legume, nu uitați să eliminați mai întâi orice semințe.
Produsele congelate preambalate sunt convenabile și adesea mai moi chiar din ambalaj.
Boabe: Evitați cerealele uscate, tari, precum și granola cu nuci, semințe, fructe uscate sau bomboane.
Cerealele fierbinți, cum ar fi farina, fulgi de ovăz și grâu, funcționează bine pentru o dietă mecanică moale, atâta timp cât nu adăugați nuci, fructe de pădure sau alte toppinguri. Încercați să aruncați în schimb fructe moale ca bananele.
Pâinea moale poate fi folosită pentru a face sandvișuri cu salată de ou, pui sau ton. Evitați prăjirea pâinii sau alegerea soiurilor cu cruste tari, crocante, cum ar fi aluatul.
Biscuiții, cerealele și fursecurile crocante pot fi înmuiate cu apă sau lapte (slurried).
Lactat: Produsele lactate cum ar fi iaurtul, brânza moale și brânza de vaci sunt deja potrivite pentru o dietă mecanică moale, fără niciun preparat suplimentar.
Proteină: Carnea este permisă pe o dietă mecanică moale, cu preparate speciale. Îndepărtați grăsimea sau gristle și gătiți carnea până se înmoaie. Folosiți sos și sos pentru a umezi carnea și a ajuta la prevenirea durării. Carnea măcinată poate fi, de asemenea, curățată. Înmoaieți conservele de ton cu maioneză sau apă.
Ouăle fierte, fierte sau amestecate, albușurile și înlocuitorii de ouă sunt, de asemenea, o alegere bună pentru o dietă mecanică moale.
Dacă nu mâncați produse de origine animală, sursele de proteine pe bază de plante, cum ar fi untul de nuci neted, fasolea piure și tofu de mătase, sunt toate aprobate.
Deserturi: Prăjiturile moi, fursecurile și cremele sunt permise atâta timp cât nu au bucăți de bomboane, nuci sau semințe în ele. Înghețata, sorbetul și alte delicatese înghețate sunt ușor de înghițit și pot fi calmante pentru durerile de gât sau gură.
Evitați orice bomboane lipicioase, chewy sau crocante, cum ar fi caramele, lemn dulce și acadele.
Băuturi: Toate lichidele sunt permise și sunt necesare pentru a rămâne hidratat în timp ce urmează o dietă mecanică moale. Dacă faceți shake-uri, smoothie-uri sau băuturi amestecate, asigurați-vă că nu există bucăți mari de fructe, nuci sau alte solide.
Timp recomandat
În general, ar trebui să vă puteți urmări programul obișnuit de mâncare. Cu toate acestea, dacă mâncați mai puține calorii, poate fi necesar să mâncați mai des pentru a vă asigura că primiți suficientă hrană în fiecare zi.
Sfaturi de gătit
Aparatele de bucătărie și gadgeturile, cum ar fi blenderele și procesatoarele de alimente, pot face sarcina de a pregăti alimente moi mult mai ușor, dar cu siguranță nu sunt necesare.
Un cuțit este suficient pentru tăierea alimentelor în bucăți mai mici. Odată tăiate, multe alimente pot fi înmuiate în cuptor, pe aragaz sau în cuptorul cu microunde. O furculiță obișnuită este adesea suficientă pentru piure. Adăugarea de sos, sos, uleiuri, unt sau puțină apă vă poate ajuta eforturile.
Fructele, legumele și carnea pot fi gătite până când sunt fragede și tăiate (cu dimensiuni mai mici de 1/4 inch).
Dacă trebuie să adăugați nutriție sau calorii, pulberile nutritive, drojdiile și suplimentele pot fi aruncate în milkshake-uri și smoothie-uri, presărate cu ovăz sau iaurt sau amestecate într-o băutură caldă.
După ce găsiți câteva mese care vă plac și care funcționează pentru dieta mecanică moale, pregătiți loturi mai mari și congelați-le.
Ghid pentru prepararea și înghețarea meselorPentru băuturi, puteți respecta, de obicei, preferința dvs. pentru modul în care sunt servite. Evitați orice temperatură extremă, precum și gheața cu margini ascuțite.
Modificări
Dacă aveți alte afecțiuni medicale, medicul dumneavoastră vă poate sugera restricții suplimentare la o dietă mecanică de bază moale pentru a vă ajuta să vă controlați simptomele.
De exemplu, dacă aveți boală de reflux gastroesofagian (GERD) sau o problemă dentară, va trebui probabil să evitați alimentele și băuturile picante sau acide, care pot provoca sau agrava iritarea.
Dacă urmați o dietă specială, cum ar fi fără gluten, vegan, vegetarian sau cu conținut scăzut de FODMAP, puteți încorpora cu ușurință alimentele aprobate într-o dietă mecanică moale. Cu toate acestea, dacă trebuie să adăugați suplimente nutritive lichide, veți dori să verificați cu atenție lista ingredientelor pentru alergeni.
Considerații
Componentele unei diete mecanice moi pot fi ajustate pentru a se potrivi apetitului, gusturilor și nevoilor nutriționale. Deși sunt flexibile în aceste privințe, există câteva considerente de care trebuie să ții cont.
Nutriție generală
Așa cum ați face cu dieta obișnuită, veți dori să fiți sigur că veți obține un amestec bun de proteine, grăsimi, carbohidrați și fibre, precum și vitamine și minerale esențiale. Desigur, atunci când vă simțiți rău sau vă doare, acest lucru poate fi o provocare. De asemenea, este posibil să aveți dificultăți în a bea suficiente lichide pentru a preveni deshidratarea.
Dacă trebuie să urmați o dietă mecanică moale mai mult de câteva zile, consultați echipa de asistență medicală pentru a vă asigura că organismul dvs. primește ceea ce are nevoie.
Sustenabilitate și practic
A face ca alimentele să funcționeze pentru o dietă mecanică moale poate necesita un pic de muncă. Dacă știți că va trebui să urmați o dietă pentru a vă recupera dintr-o procedură planificată, veți avea timp să vă planificați înainte. Aceasta ar putea include aprovizionarea cu alimente sănătoase ușor de mestecat, precum și tocat, gătit și înmuierea fructelor, legumelor și cărnii.
Dacă sunteți prea bolnav pentru a pregăti mâncarea sau urmați o dietă mecanică moale în mod neașteptat, căutați alimente și băuturi care necesită o pregătire redusă. Dacă aveți alții care vă pot ajuta cu prepararea alimentelor, asigurați-vă că au la îndemână instrucțiunile pentru o dietă mecanică moale.
Siguranță
O dietă mecanică moale ar trebui să fie suficient de ușor de consumat, încât riscul de durere și sufocare este foarte scăzut. Cu toate acestea, aceste lucruri sunt posibile dacă nu sunteți atenți la prepararea alimentelor - de exemplu, carnea este tăiată prea puțin prea mare sau o legumă nu este suficient de aburită.
Fiți atenți la bucătărie și cu ceea ce vi se servește. De asemenea, puteți lua în considerare solicitarea unei persoane dragi să evalueze consistența a ceva înainte de a lua o mușcătură.
Mâncare în regim dietetic specialCost
Dincolo de factura dvs. obișnuită de cumpărături, alte costuri pe care ați putea dori să le luați în considerare sunt instrumentele și aparatele care ar putea facilita pregătirea alimentelor pentru o dietă mecanică moale.
De exemplu, un blender de bază sau un mini tocător de alimente pot fi achiziționate la aproximativ 20 USD. Procesoarele de alimente sunt de obicei mai scumpe (mai aproape de 50 USD). De asemenea, poate doriți să investiți într-un cuțit bun și ascuțit pentru tocat, care poate costa până la 20 USD sau mult mai mult.
Energie și sănătate generală
Când mâncați în primul rând alimente și lichide moi, poate fi dificil să vă dați seama câte calorii primiți. Dacă simțiți că nu mâncați suficient pentru a vă menține forța ridicată sau observați că pierdeți în greutate, discutați cu medicul dumneavoastră.
În funcție de ceea ce includeți într-o dietă mecanică moale, este posibil să nu puteți obține toate vitaminele și mineralele de care aveți nevoie. Dacă observați că sunteți foarte obosit, aveți sângerări ale gingiilor, nu gândiți clar sau aveți alte simptome care vă preocupă, asigurați-vă că informați medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți o deficiență a unui anumit nutrient care vă cauzează simptomele.
Dieta moale mecanică față de alte diete
Dieta mecanică moale este similară cu alte câteva diete utilizate pentru tratarea durerii și a altor simptome asociate cu tulburări digestive. Aceste diete pot fi, de asemenea, utilizate pentru a ajuta pacienții să se pregătească sau să se refacă după o intervenție chirurgicală.
Cu toate acestea, aceste diete sunt în general mult mai restrictive, deoarece limitează grupurile de alimente pe baza altor atribute decât consistența, cum ar fi conținutul de fibre sau grăsimi.
Dieta moale (în piure)
Principala diferență între cele două diete este că dieta mecanică moale se concentrează pe reducerea cantității de mestecat necesare, în timp ce o dietă moale nu este.
O dietă moale este de obicei prescrisă persoanelor care se recuperează după o intervenție chirurgicală intestinală sau au tulburări digestive. De asemenea, este posibil să trebuiască să urmați o dietă ușoară pentru a vă pregăti pentru o procedură sau un test, cum ar fi endoscopia sau colonoscopia.
Alimente de mâncat pe o dietă puréDieta lichidă
O dietă completă lichidă poate fi necesară dacă nu puteți mânca sau digera deloc alimente solide. Persoanele cu urgențe medicale, cum ar fi obstrucția intestinului, pot fi limitate la o dietă numai lichidă în timp ce se recuperează sau dacă au nevoie de o operație.
Când vă pregătiți pentru operație, vi se poate spune că puteți avea doar lichide limpezi. Dacă luați deja o dietă mecanică moale, multe dintre alimentele aprobate pot fi făcute potrivite pentru o dietă lichidă dacă le subțiați cu apă.
Dieta pentru disfagie (etapele 1-3)
Dieta Națională pentru Disfagie (NDD) a fost creată în 2002 de către Asociația Dietetică Americană. Dieta specială în etape este prescrisă persoanelor care au probleme la înghițire, inclusiv celor care vor trebui să urmeze o dietă modificată pe termen lung, precum după o lovitura. O dietă mecanică moale se încadrează în general în a doua etapă a dietei cu disfagie.
Prima etapă include numai alimente care nu trebuie mestecate, cum ar fi iaurtul și budinca. A doua etapă este limitată la alimentele care necesită doar puțină mestecare, precum ouăle fierte moi. În etapa a treia, pot fi adăugate alimente care necesită un pic mai mult de mestecat, cum ar fi fructele și legumele tăiate în bucăți mici sau piure.
Persoanelor cu disfagie li se oferă în mod obișnuit instrucțiuni despre cum să stea când mănâncă și beau pentru a le împiedica să aspire și să mănânce sau lichide.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă aveți probleme cu mestecarea și înghițirea sau vă reveniți după anumite proceduri chirurgicale sau dentare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o dietă mecanică moale. Va trebui să schimbați consistența alimentelor pe care le consumați, dar nu veți fi la fel de limitat în alegerile pe care le-ați lua la o dietă moale sau numai lichidă. Multe dintre alimentele pe care le consumați în mod obișnuit pot fi făcute sigure pentru o dietă mecanică moale prin tăierea, amestecarea sau curățarea acestora.
Prezentare generală a unei diete lichide clare