Conţinut
Piciorul mijlociu este una dintre cele trei regiuni ale piciorului uman. Numele său se explică oarecum, referindu-se la zona din mijlocul piciorului. Cuprinde arcul piciorului și este compus din oase, tendoane și ligamente, conectând antepiciul cu cel posterior.Structura piciorului uman
Piciorul uman este o parte incredibil de complexă a corpului, alcătuită din 26 de oase - în totalitate 25% din numărul total de oase din întregul corp. Este puternic, flexibil și durabil, capabil să suporte greutate considerabilă, forță de impact și uzură generală, deoarece ne propulsează atunci când mergem, alergăm, sărim, pivotăm și chiar stăm pur și simplu în loc.
Oasele piciorului sunt împărțite în trei grupe:
- Falangele
- Oasele metatarsiene
- Oasele tarsiene
Piciorul este împărțit în trei zone structurale majore: antepiciul, mijlocul piciorului și cel posterior sau cel posterior.
Structura Midfoot
Piciorul mijlociu conține cinci oase cunoscute sub numele de oasele tarsiene mai mici ca grup. Aceste oase includ:
- Cuboid: Osul cuboid este unul dintre cele șapte oase tarsiene situate pe partea laterală sau exterioară a piciorului și, după cum sugerează și numele său, are formă de cub. Oferă stabilitate, conectând piciorul și glezna și ajută la mișcarea degetelor de la picioare. Este localizat între și se articulează cu al patrulea și al cincilea os metatarsian și calcaneu, sau osul călcâiului. Se află în spatele celui de-al patrulea și al cincilea deget de la picioare și în fața osului călcâiului.
- Navicular: Un os tarsian, adesea descris ca fiind în formă de barcă, situat pe partea interioară superioară a piciorului, care se articulează cu talusul (glezna) și oasele cuneiforme.
- Cuneiform medial: Un os în formă de pană care alcătuiește articulațiile piciorului mijlociu. Se află în interiorul piciorului în spatele primului metatarsian (un os al degetului mare) și în fața navicularului. Cel mai mare dintre oasele cuneiforme, ancorează mai multe ligamente în picior.
- Cuneiform intermediar: Situat între celelalte două oase cuneiforme, este de asemenea în formă de pană. Se articulează cu celelalte două oase cuneiforme, al doilea metatarsian (conectat la oasele celui de-al doilea deget) și osul navicular. Este cel mai mic dintre oasele cuneiforme. Este esențial pentru flexibilitatea piciorului.
- Cuneiform lateral: Situat în centrul oaselor tarsiene din față, cuneiformul lateral se află între al treilea metatarsian, cuboidul, navicularul și oasele cuneiforme intermediare.
Picioare plate
Sportivii, în special alergătorii, pot întâmpina probleme în regiunea piciorului mijlociu. Dincolo de posibilele probleme cu oasele sparte, o preocupare comună pentru unele persoane din zona piciorului mijlociu este picioarele plate.
Pentru cei cu picioare plate, primul arc care se desfășoară între călcâie și degetele de la picioare și al doilea arc care este aliniat peste picior sunt ambele mai jos de sol, dând aspectul unui „picior plat”. Starea picioarelor plate poate să nu interfereze cu mișcarea sau să prezinte alte probleme, deși pentru unele mers pe jos, alergatul și participarea la sport pot duce la dureri ușoare. De obicei este o problemă congenitală, dar deteriorarea țesuturilor la un picior normal poate duce la picioare plate.
Orteticele, precum inserțiile pentru pantofi, sunt unul dintre cele mai frecvente tratamente pentru picioarele plate.