Cele mai mari 10 riscuri pentru sănătate ale adolescenților

Conţinut

• Accidente auto
• Sinucidere
• Violența cu armele
• Hărțuirea
• Sex, sarcină și ITS
• Consumul de tutun
• Alcool
• Droguri
• Tulburari de alimentatie
• Obezitatea

Adolescenții de astăzi sunt expuși la mai multe riscuri ca niciodată. De la agresiunea online, împușcăturile școlare și opioidele, adolescenții au niveluri mai ridicate de stres decât în ​​anii trecuți și rate crescute de sinucidere.

Pentru părinți și îngrijitori, aceasta înseamnă să purtați conversații dificile cu copiii lor din ce în ce mai independenți despre a face alegeri inteligente cu privire la sănătate și siguranță. Dacă sunteți unul dintre acei îngrijitori, înainte de a vă așeza să discutați cu adolescentul, înarmați-vă cu fapte despre cele mai importante probleme de sănătate ale adolescenților, precum și resurse care vă vor ajuta să navigați în apele uneori furtunoase ale adolescenței.

Accidente auto

Accidentele cu autovehicule sunt principala cauză a decesului adolescenților în Statele Unite. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) estimează că în fiecare zi șapte adolescenți cu vârste cuprinse între 16 și 19 ani mor din cauza rănilor la autovehicule și chiar mai mulți sunt tratați în sălile de urgență pentru răni grave. Adolescenții cu vârsta cuprinsă între 16 și 19 ani prezintă un risc mult mai mare de deces sau rănire într-un accident de mașină decât orice altă grupă de vârstă.

Înainte ca adolescentul dvs. să se urce la volan sau să devină pasager cu un șofer adolescent, este important să înțelegeți cele mai mari pericole care duc la accidente de mașini și să creați un plan pentru a vă asigura că adolescentul dvs. va fi în siguranță la volan. Factorii care contribuie la accidentele auto din adolescenți includ:

• Lipsa de experiență: Adolescenții sunt mai puțin capabili să recunoască situațiile periculoase și au reflexe de conducere mai puțin dezvoltate decât șoferii mai experimentați.
• Accelerarea: Este mai probabil ca adolescenții să accelereze și să conducă prea aproape de mașina din fața lor.
• Utilizarea centurii de siguranță: Mai puțin de 60% dintre elevii de liceu poartă centuri de siguranță de fiecare dată când urcă într-o mașină. De fapt, printre tinerii șoferi care au murit în accidente auto în 2017, aproximativ jumătate nu purtau centura de siguranță.
• A conduce in stare de ebrietate: Statisticile arată că unul din șase adolescenți a călătorit într-o mașină cu un șofer care se află sub influența alcoolului, iar unul din 20 recunoaște că s-a urcat la volan după ce a băut.

Sinucidere

Sinuciderea este a doua cauză de deces în rândul adolescenților. Între 2007 și 2017, ratele de sinucidere ale adolescenților au crescut cu 56%. Statisticile estimează că aproximativ unul din 11 elevi de liceu încearcă să se sinucidă.

Factorii care contribuie la sinucidere includ singurătatea, depresia, problemele familiale și abuzul de substanțe. Problemele sunt complexe și nu sunt rezultatul unuia sau a doi factori. Adolescenții care au o comunicare bună cu cel puțin un adult sunt mai puțin susceptibili să se angajeze în comportamente riscante și mai puțin probabil să devină deprimați.

Aflați să recunoașteți semnele de avertizare ale gândurilor suicidare la adolescenți, care includ:

• Simțindu-mă ca o povară
• Fiind izolat
• Creșterea anxietății
• Senzație de capcană sau durere insuportabilă
• Consumul crescut de substanțe
• Căutați o modalitate de a accesa mijloace letale
• Creșterea furiei sau a furiei
• Modificări extreme ale dispoziției
• Exprimând lipsa de speranță
• Dormi prea puțin sau prea mult
• Vorbind sau postând despre dorința de a muri
• Planificarea sinuciderii

Dacă bănuiți că copilul dvs. se gândește să se facă rău, întrebați dacă au gânduri de sinucidere, exprimați-vă îngrijorările cu privire la comportamentul lor, ascultați cu atenție fără judecată, anunțați-l că au fost auziți și nu sunt singuri și îndrumați-l către profesioniști Ajutor.

Contactați linia de salvare națională pentru prevenirea sinuciderilor la1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă copilul dumneavoastră este în pericol imediat, sunați la 911.

Semne de avertizare și prevenire a sinuciderii adolescenților

Violența cu armele

În timp ce împușcăturile școlare primesc majoritatea atenției știrilor, ele reprezintă doar 1,2% din decesele prin arme de foc la copiii de vârstă școlară. Violența în bandă și împușcăturile la volan sunt o problemă în multe orașe din Statele Unite. Copiii și adolescenții afro-americani au de peste opt ori mai multe șanse să moară din cauza omuciderii cu arme de foc decât omologii lor albi.

Indiferent de poziția dvs. personală asupra armelor, este important să discutați cu copiii dvs. despre siguranța armelor. Dacă păstrați armele de foc în casa dvs., asigurați-vă că le țineți închise și descărcate. Cercetările arată că aproximativ una dintre cele trei arme de arme de mână este ținută încărcată și deblocată în casă și majoritatea copiilor știu unde își păstrează armele părinții.

Majoritatea rănirilor și deceselor provocate de arme de foc la copii și adolescenți sunt legate de arme la domiciliu. Omuciderea cu armă de foc este a treia cauză principală de deces accidental pentru adulții tineri cu vârste cuprinse între 15 și 24 de ani.

Indiferent dacă un copil are experiență directă cu violența cu armele sau află despre știri despre o împușcare în masă, probabil va apărea oportunitatea de a discuta acest subiect important cu adolescentul tău. American Psychology Association oferă următoarele sfaturi pentru familii:

• Limitați acoperirea de știri a evenimentelor traumatice.
• Ascultați preocupările copilului dumneavoastră.
• Încercați să le puneți temerile în proporție cu riscul real, care este mic.
• Asigurați-vă adolescentului că adulții fac tot ce pot pentru a-și asigura școala, casa și cartierul în siguranță.

Cum să vorbești cu copiii despre arme de-a lungul veacurilor

Hărțuirea

Aproximativ unul din trei adolescenți este afectat de agresiune - o formă de comportament agresiv în care cineva cauzează în mod intenționat și în mod repetat o altă persoană rănire sau disconfort. Hărțuirea poate fi verbală, socială, fizică sau făcută online sub formă de hărțuire cibernetică și cel mai frecvent apare la școală. Aproximativ 30% dintre adolescenți recunosc că îi agresează pe alții.

Hărțuirea persistentă poate provoca sentimente de izolare, respingere, excludere și disperare, precum și depresie și anxietate, care pot contribui la un comportament sinucigaș; cu toate acestea, majoritatea adolescenților care sunt agresați nu încearcă să se sinucidă. În timp ce orice adolescent poate fi victima agresiunii, tinerii LGBTQ prezintă un risc crescut de a fi vizați.

În ciuda faptului că mulți adolescenți se confruntă cu hărțuirea, doar 20% până la 30% dintre adolescenții care sunt hărțuiți îl raportează unui adult. Semnele pe care adolescentul dvs. le poate suferi de hărțuire includ:

• Venind acasă cu tăieturi, vânătăi sau zgârieturi inexplicabile.
• Să-ți faci scuze pentru a evita școala sau a te împotrivi să mergi la școală sau să mergi cu autobuzul școlar
• Plângerea de dureri de cap frecvente, dureri de stomac sau alte afecțiuni fizice, probleme cu somnul sau visuri urâte frecvente.
• Pierderea interesului pentru activitățile școlare sau brusc rezultatul slab la școală.
• Pare trist, plin de dispoziție, plâns, anxios sau deprimat când vin acasă de la școală.

Dacă bănuiți că adolescentul dvs. este agresat, acesta vă poate ajuta să abordați subiectul în mod indirect, întrebând despre prieteni sau discutând despre bullying în știri. Cel mai important este să păstrăm liniile de comunicare deschise și să oferim un mediu de susținere. Nu minimizați situația spunându-i adolescentului să treacă sau să se întărească.

O prezentare generală a agresiunii

Sex, sarcină și ITS

A purta discuții sexuale cu copilul dvs. poate fi inconfortabil, dar este important să vă asigurați că adolescentul înțelege riscurile activității sexuale, cum să practice sexul în siguranță și importanța consimțământului. Consecințele asupra sănătății sexului adolescent - și anume sarcina și infecțiile cu transmitere sexuală - pot avea impact pe tot parcursul vieții. Înarmarea cu fapte vă poate ajuta să facilitați o conversație productivă.

Adolescenții prezintă un risc crescut de a contracta o infecție cu transmitere sexuală decât adulții mai în vârstă. Se estimează că o cincime din noile diagnostice de HIV în fiecare an sunt adulții tineri între 13 și 24 de ani și jumătate din toate ITS raportate apar la cei 15 la 24 de ani. mai mult, 46% dintre adolescenții activi sexual chestionați nu au folosit prezervativ ultima dată când au făcut sex.

În ceea ce privește aspectul luminos, rata sarcinii la adolescenți a scăzut în ultimii ani de la cea mai mare din anii 1980 și 1990. În 2012, doar aproximativ 29 la 1.000 de femei între 15 și 19 ani au rămas însărcinate. Până în 2016, această cifră a scăzut și mai mult la 18 la 1.000, potrivit CDC. Acest declin se datorează atât creșterii adolescenților care utilizează controlul nașterilor, cât și practicării abstinenței.

Un alt subiect sexual important pentru a discuta cu adolescentul tău este consimțământul - acordul dintre două părți cu privire la activitatea sexuală. Nerespectarea consimțământului de la un partener poate duce la consecințe juridice. Explicați-i copilului dumneavoastră importanța comunicării, stabilirea limitelor și respectarea partenerilor lor.

Asigurați-vă că copilul dvs. înțelege că presarea pe cineva să se angajeze în activități pentru care nu sunt pregătiți sau să profite de cineva care este beat sau drogat nu este niciodată OK. La fel, dacă un adolescent se simte presat sau incomod într-o situație, este important să vorbiți și să plecați, dacă este necesar.

Păstrați liniile de comunicare deschise, astfel încât adolescentul dvs. să știe că pot veni întotdeauna la dvs. dacă au probleme sau au întrebări.

Discutați despre sex cu adolescentul dvs. și trăiți să spuneți despre asta

Consumul de tutun

Consumul de tutun este principala cauză de deces prevenibil în S.U.A. și aproape toate dependențele de nicotină încep la adulții tineri. Până la ultimul an de liceu, mai mult de două treimi dintre copii au încercat sau folosesc în mod regulat produse din tutun.

În timp ce utilizarea țigărilor și a produselor din tutun fără fum a scăzut brusc în ultimii 25 de ani, utilizarea sistemelor electronice de livrare a nicotinei a crescut exponențial. Inițial, vaparea se credea că este mai sigură decât fumatul de țigări; cu toate acestea, o nouă boală pulmonară cunoscută sub numele de e-țigară sau vaping, leziuni pulmonare asociate cu utilizarea produsului (EVALI) a fost identificată în 2019.

Potrivit datelor din sondajul național privind tutunul din 2018, 27,1% dintre elevii de liceu și 7,2% dintre elevii de gimnaziu au raportat că au consumat orice produs din tutun în ultimele 30 de zile, reprezentând o creștere față de anul precedent. În acea perioadă, utilizarea țigărilor electronice de către tineri a crescut cu 77,8%, unul din cinci liceeni recunoscând că vapează în mod regulat.

American Lung Associations oferă următoarele sfaturi pentru a vorbi copiilor despre fumat și vapare:

• Spuneți-i adolescentului dvs. sincer și direct că nu doriți ca aceștia să fumeze țigări, să vape sau să mestece tutun.
• Educați-vă pe dvs. și pe adolescentul dvs. cu privire la daunele produselor din tutun.
• Dă un exemplu bun prin faptul că nu fumezi sau consumi tutun. Dacă fumezi în prezent, renunță.

Dacă îl surprinzi pe adolescent fumând sau vapând, evită amenințările și ultimatumurile și, în schimb, vorbește cu ei pentru a afla de ce folosesc nicotină și ajută-i să găsească modalități mai sănătoase de a face față.

Riscurile de sănătate ale vaporizării

Alcool

Consumul de băuturi minori poate duce la multe probleme, inclusiv dificultăți la școală cu academicienii și colegii, judecată slabă și luarea deciziilor, probleme legale și probleme de sănătate. Potrivit unui sondaj din 2019, 30% dintre elevii de liceu declară că au consumat alcool în ultima lună și 14% recunosc consumul excesiv de alcool, definit ca consumând patru sau mai multe băuturi alcoolice pe ocazie pentru femei sau 5 sau mai multe băuturi pe ocazie pentru bărbați. CDC raportează că peste 4.000 de adolescenți minori mor din cauza consumului excesiv de alcool în fiecare an și există aproape 120.000 de vizite în camera de urgență în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 12 și 21 de ani legate de consumul de alcool.

Este important să ai o discuție continuă cu adolescentul tău despre alcoolul minor. Încurajează o conversație bidirecțională cu adolescentul tău și declară clar așteptările tale. Puneți întrebări deschise care vă încurajează copilul să vă spună cum se simte fără să țină cursuri.

Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism recomandă păstrarea liniilor de comunicare deschise și accentuarea unor puncte cheie:

• Alcoolul este un depresiv care încetinește corpul și mintea.
• A fi sub influența alcoolului afectează coordonarea și încetinește timpul de reacție.
• Băutul afectează viziunea, gândirea și judecata, ceea ce te poate determina să faci ceva ce nu ai face sobru.
• Oamenii adesea judecă greșit cât de depreciați sunt după ce consumă alcool.
• Durează între două și trei ore până când o singură băutură părăsește sistemul.
• Alcoolul afectează tinerii diferit de adulți și poate duce la efecte intelectuale de lungă durată în creierul încă maturizat.

În timp ce majoritatea părinților nu vor ca adolescenții să bea, este important să păstrăm liniile de comunicare deschise, mai ales atunci când vine vorba de conducerea în stare de ebrietate. Subliniați pentru adolescent că nu ar trebui să se urce niciodată la volan după ce au băut sau să se urce într-o mașină cu un șofer care a băut. Anunțați-i că vă pot apela întotdeauna dacă au nevoie de o plimbare, fără întrebări.

Factori de risc și consecințe pentru consumul minorilor

Droguri

Consumul de droguri recreative reprezintă un risc grav pentru sănătate pentru adolescenți. Aproximativ jumătate dintre studenții din liceu declară că au încercat marijuana, o cincime au luat medicamente care nu li s-au prescris, 6% au încercat cocaină și 3% dintre bărbații adolescenți au folosit steroizi care îmbunătățesc performanța.

Opioidele prezintă cel mai mare risc de sănătate legat de droguri pentru adolescenți, cu peste 4.000 de adulți tineri cu vârste cuprinse între 15 și 25 de ani care supradozează și mor în fiecare an. (hidrocodonă) și codeină și drogurile de stradă heroină și fentanil. Oricine poate deveni dependent de aceste droguri.

Dependența de opiacee poate avea consecințe majore care pun viața în pericol. Mulți oameni încep să ia comprimate pe bază de rețetă, devin dependenți și apelează la heroină, deoarece este mai puțin costisitoare. Administrația Serviciilor pentru abuzul de substanțe și sănătatea mintală recomandă să discutați adesea cu adolescentul dvs. despre pericolele opioidelor și ale altor medicamente. Încurajați-vă copilul să aibă un plan de ieșire dacă li se oferă medicamente, cum ar fi trimiterea unui mesaj de cod unui membru al familiei și exersați cum să spuneți nu în mod asertiv.

Dacă bănuiți că copilul dvs. este dependent de opioide sau abuzează de droguri, căutați ajutor profesional. Discutați cu medicul copilului dumneavoastră sau cu consilierul școlar sau contactați serviciul de asistență națională pentru asistență pentru abuzul de substanțe și sănătatea mintală (SAMHSA) la 1-800-662-HELP (4357).

5 lucruri de știut despre lupta Americii cu opioidele

Tulburari de alimentatie

Tulburările de alimentație apar frecvent în adolescență. Adesea înțeleasă greșit ca o alegere a stilului de viață, tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și tulburările de alimentație excesivă, sunt de fapt boli grave și uneori fatale care modifică comportamentele alimentare, gândurile și emoțiile.

Ambele sexe pot dezvolta tulburări de alimentație, cu toate acestea, ratele sunt mai mari la fete decât la băieți. Dacă copilul dumneavoastră pare preocupat de alimente, greutatea lor și forma corpului lor, aceasta poate semnala o tulburare alimentară. Alte semne de urmărit includ:

• Pasul frecvent pe scară sau efectuarea măsurătorilor corporale
• Restricționarea consumului de alimente
• Pierdere extremă în greutate sau creștere în greutate
• Petrecerea timpului suplimentar în baie din cauza aruncării după mese sau a administrării de laxative sau diuretice
• Dureri de gât cronice, voce răgușită sau glande umflate ale gâtului din cauza vărsăturilor
• Strecurând mâncare sau mâncând în secret
• Mănâncă porții mari foarte repede
• Anxietate, depresie și schimbări de dispoziție

Dacă adolescentul dvs. prezintă semne de a avea o tulburare de alimentație, este important să căutați un tratament, care poate include psihoterapie, medicamente și clase nutriționale oferite în ambulatoriu sau internat. Pentru a găsi resurse în zona dvs. de contact, Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare la telefon (800) 931-2237 sau chat online.

Aveți grijă la aceste semne dacă credeți că adolescentul dvs. are o tulburare a alimentației

Obezitatea

Se estimează că 20% dintre adolescenții din Statele Unite îndeplinesc definiția medicală a obezității: un indice de masă corporală (IMC) la sau peste percentila 95 pentru copiii de aceeași vârstă și sex. Consecințele obezității infantile sunt grave - diabet de tip 2, boli de inimă, astm și boli de ficat gras. De asemenea, poate duce la probleme psihologice, inclusiv anxietate, depresie, stima de sine scăzută și agresiune. Obezitatea infantilă stabilește, de asemenea, scena pentru obezitate și probleme de sănătate la vârsta adultă.

Factorii asociați cu creșterea excesivă în greutate la adolescenți includ consumul de alimente și băuturi bogate în calorii, cu conținut scăzut de nutrienți, lipsa activității fizice, activități sedentare, cum ar fi vizionarea la televizor sau jocurile video și rutinele de somn. De fapt, aproximativ 87% dintre elevii de liceu nu consumă cele cinci porții recomandate de fructe și legume pe zi, iar mai mult de 25% mănâncă mai mult de două porții de produse bogate în grăsimi pe zi. Și aproximativ 33% elevii de școală nu fac suficientă mișcare și doar 36% la sută sunt înscriși în programele zilnice de educație fizică.

Problemele de greutate din timpul adolescenței pot fi complicate de abordat. Majoritatea adolescenților trec prin creșteri în acești ani și adolescenții se îngrașă adesea înainte de a crește. Mulți adolescenți se simt inconfortabili în noul lor corp și pot fi sensibili la discuțiile despre greutate.

Dacă sunteți îngrijorat, adolescentul dvs. câștigă prea mult în greutate, verificați percentila IMC a copilului în funcție de vârstă cu ajutorul Calculatorului percentilelor IMC pentru copii și adolescenți al CDC sau întrebați la următorul fizic al copilului dumneavoastră. O percentilă IMC de 85% este considerată supraponderală, în timp ce 95% este obeză.

Tratamentul pentru obezitate este pierderea în greutate și sunt recomandate mai întâi modificări ale stilului de viață, inclusiv dieta și exercițiile fizice. Vă poate ajuta să vedeți un nutriționist să dezvolte un plan alimentar echilibrat, care să îndeplinească liniile directoare dietetice pentru America. Concentrându-vă pe alimentația sănătoasă în familie, vă puteți sprijini adolescentul fără a-i face să se simtă singuri.

Tratamentul obezității în copilărie

Un cuvânt de la Verywell

Anii adolescenței pot fi o provocare pentru mulți părinți. Pe măsură ce copiii devin mai independenți și formează noi prietenii, devine mai dificil să le monitorizezi comportamentul decât atunci când erau mai mici. În același timp, adolescenții au nevoie de îndrumări pentru a naviga în presiunea colegilor și pentru a face alegeri inteligente, astfel încât este esențial să mențineți liniile de comunicație deschise. Mulți părinți consideră că purtarea acestor discuții cu adolescenții este mai productivă atunci când conversația se desfășoară în mod natural în timp ce face altceva, cum ar fi să joci un joc de masă, să te plimbi sau în mașină. Înarmarea cu fapte în avans poate ajuta la facilitarea unei discuții productive. La sfârșitul zilei, cel mai important lucru este ca adolescenții să știe că sunt iubiți și îngrijiți și au întotdeauna pe cine să vină cu probleme. Asigurarea faptului că adolescentul dvs. este bine informat și mai bine echipat pentru a face singuri alegeri sănătoase vă poate oferi amândouă liniște sufletească.