Conţinut
- Emoții tipice pe care le puteți experimenta atunci când așteptați un diagnostic medical
- Linia de fund
- Sprijin pentru cei dragi ai pacienților
Așteptarea nu numai că îți poate prelungi disconfortul fizic, dar incertitudinea te lasă aparent fără ancoră. Există oameni care au fost chiar ușurați pentru a obține un diagnostic prost, pentru că cel puțin atunci puteți începe să faceți ceva pentru a face față diagnosticului. Cu nesiguranță rămâi în limb, neștiind exact cum ar trebui să te simți pentru că nu știi cu ce te confrunți.
Dacă vă confruntați cu un posibil diagnostic de schimbare a vieții - și cele mai multe boli rare se încadrează în această categorie - așteptarea poate fi și mai stresantă. Și dacă vă confruntați cu un posibil diagnostic al unei boli terminale sau care vă va scurta în mod semnificativ viața dvs. sau a persoanei dragi, așteptarea poate fi aproape insuportabilă. Nu numai că aștepți un diagnostic care poate necesita tratament, dar aștepți informații care ar putea afecta întregul tău viitor.
Emoții tipice pe care le puteți experimenta atunci când așteptați un diagnostic medical
Acestea sunt câteva dintre sentimentele pe care le puteți experimenta în timp ce așteptați un diagnostic și toate sunt complet normale.
Nerăbdare
Nerăbdarea este poate prima emoție pe care o simt mulți oameni atunci când așteaptă un diagnostic. Mulți dintre noi suntem „făcători”, obișnuiți să ne ocupăm de o situație, să rezolvăm o problemă și să mergem mai departe. Așteptarea unei întâlniri, a unei proceduri sau a unei consultații vă poate da senzația de „grăbiți-vă și așteptați”.
Nerăbdarea poate funcționa dincolo de diagnostic și poate intra și în alte părți ale vieții tale. S-ar putea să vă simțiți nerăbdător cu linia pentru a ieși din rampa de parcare din centrul dvs. medical. S-ar putea să vă simțiți nerăbdători cu soțul / soția sau prietenii cărora le delegați sarcini. La urma urmei, nu pot să aibă grijă de ceva simplu în timp ce aștepți ceva atât de complex? S-ar putea să devii chiar nerăbdător cu tine însuți, întrebându-te de ce durează atât de mult să faci unele dintre activitățile pe care le-ai făcut întotdeauna.
Frustrare
Frustrarea se referă la blocarea unui scop sau a unei acțiuni. Cineva care este frustrat de obținerea unui diagnostic se poate simți nemulțumit, anxios sau chiar deprimat. Când vi se spune că nu puteți obține o întâlnire cu un specialist timp de trei luni, că rezultatele unui test de specialitate durează șase săptămâni sau că, după ce ați văzut patru medici, nu știu încă ce este în neregulă cu dvs., vă puteți simți foarte frustrat.
La fel ca și cu nerăbdarea, frustrarea cu sistemul medical se poate transmite și în alte părți ale vieții tale. S-ar putea să vă simțiți frustrat dacă există confuzii cu asigurarea dvs. S-ar putea să vă simțiți frustrat că birocrația poliței dvs. de asigurare prevede că trebuie să vedeți pe cineva care este rezervat pentru următoarele două luni în loc de cineva care are programare mâine.
Uneori această frustrare poate izbucni. La urma urmei, s-ar putea să nu vă simțiți „în siguranță” să vă eliberați frustrarea față de clinica în care primiți îngrijire (care trebuie să fie un „pacient drăguț”) și, în cele din urmă, să o lăsați când soțul dumneavoastră uită să ridice lapte la magazinul alimentar. .
Furie
Mulți oameni care sunt nerăbdători și / sau frustrați se pot simți furioși. Această furie se îndreaptă adesea către sistemul medical care te face să aștepți diagnosticul. Uneori, sentimentele furioase pot fi canalizate în ceva productiv, cum ar fi pledarea pentru tine sau pentru o persoană dragă.
Cu toate acestea, uneori sentimentele de furie izbucnesc în mod necorespunzător, ca la tehnicianul de laborator care încearcă să-ți ia proba de sânge pentru un test. Asistentele medicale vă vor spune că au asistat la mulți pacienți și familii țipând la personalul medical și unul la celălalt. S-ar putea să vă simțiți sătui de întregul proces de diagnosticare și să simțiți că vă îndepărtați de tot.
Anxietate
Dacă așteptați un diagnostic care are implicații grave, s-ar putea să vă simțiți neliniștit și îngrijorat. S-ar putea să vă simțiți tensionat și mintea dvs. să fie tulburată de modul în care acest diagnostic vă poate afecta pe dvs. și pe cei dragi. Odată ce începeți acel tren de gândire, acesta poate continua și continua. Este posibil să aveți probleme cu somnul pe timp de noapte, să vă simțiți nervos sau să fiți preocupat să vă gândiți la diagnostic.
Anxietatea este un răspuns normal la sentimentul de a fi amenințat. Face parte din lupta sau reacția de fugă concepută pentru a ne proteja de pericol. Cu toate acestea, atunci când pericolul pe care îl luăm în considerare provine din gândurile noastre, mai degrabă decât un pericol acut și ușor aparent în mijlocul nostru (cum ar fi atacul unui leu), reacția poate duce la anxietate și stres în continuare, deoarece acum corpul nostru reacționează și el (cu un ritm cardiac crescut, respirație rapidă și multe altele.)
Anxietatea, ca și în cazul celorlalte emoții, se poate transfera în alte zone ale vieții tale. Oamenii bolnavi de cancer comentează uneori că se simt incapabili să ia decizii simple, chiar decizii la fel de simple precum ce ținută să poarte.
Tristețe și depresie
Așteptarea unui timp îndelungat pentru un diagnostic poate duce cu ușurință la sentimente de a nu avea control asupra lucrurilor sau de a fi copleșiți. S-ar putea să te simți fără speranță în legătură cu situația ta.Dacă sistemul medical vă face să așteptați în permanență lucruri - întâlniri, teste, consultații, rezultate - vă poate face să vă simțiți ca să aruncați prosopul și să renunțați. S-ar putea să plângi fără motiv și să nu ai chef să faci mare lucru.
Uneori, poate fi foarte dificil să știi dacă ai de-a face cu tristețe normală sau depresie. Nu vă fie frică să cereți ajutor.
Linia de fund
Adevărul este că toate aceste sentimente sunt normale pentru cineva care așteaptă un diagnostic. Cu cât trebuie să aștepți mai mult, cu atât poți experimenta mai multe sentimente și cu atât mai intense pot deveni aceste sentimente.
Pentru majoritatea oamenilor, vorbirea cu prietenii, familia, un cler și / sau un consilier este foarte utilă în tratarea acestor sentimente în așteptarea acelui diagnostic. Unii oameni consideră că este util să se conecteze cu un grup de sprijin (sau cu o comunitate online, în special cu boli rare), care vă oferă posibilitatea de a vorbi cu alții care au experimentat aceste emoții. Adesea, doar a putea auzi de la cineva care a simțit aceleași lucruri este un ajutor enorm, amintindu-ți că, deși aștepți singur, nu ești singur.
Pe lângă faptul că ești normal, există câteva lucruri pe care le poți face și care te pot ajuta (pe lângă faptul că îți dai seama că nu ești singur.) Asigură-te că ești propriul tău avocat în grija ta. Dacă nu simțiți că sunteți pe drumul cel bun sau dacă simțiți că furnizorii de servicii medicale nu comunică bine, vorbiți. După cum am menționat, simptomele legate de diagnosticul dvs. pot agrava aceste sentimente.
Dacă vă confruntați cu durerea cronică, asigurați-vă că acest lucru este abordat. Uneori este nevoie de o consultație cu un medic de durere în plus față de orice altceva treceți (da, îmi pare rău, o altă întâlnire.)
Întrebați-vă dacă mai puteți face ceva (în afară de a vă diagnostica mai repede.) Aveți nevoie să angajați o bonă part-time pentru a vă ajuta cu copiii? Trebuie să permiteți oamenilor să vă ajute (acest lucru este dificil pentru cei cu personalități de tip A.)
Dar oamenii din mijlocul tău. Ai prieteni buni care te ajută să ai speranță că poți petrece mai mult timp cu? Pe de altă parte, aveți „prieteni toxici” de care s-ar putea să aveți nevoie să vă luați rămas bun?
Sprijin pentru cei dragi ai pacienților
Este important să rețineți că, în timp ce puțini oameni experimentează singuri boala, puțini oameni experimentează frustrarea de a aștepta singuri. Prietenii și membrii familiei pot experimenta, de asemenea, toate aceste emoții în timp ce așteaptă un diagnostic. De fapt, neputința pe care o simt adesea cei dragi poate mări și mai mult aceste sentimente.
În același timp, este posibil să nu vă simțiți la fel de confortabil în a vă exprima frustrarea, nerăbdarea și anxietatea. În ceea ce privește cei care se confruntă cu un posibil diagnostic dificil, există, din fericire, multe comunități online dedicate îngrijitorilor de familie care se confruntă cu un diagnostic dificil (sau care așteaptă unul) în cadrul unei persoane dragi.