Vizitarea familiei cu o boală cronică în timpul sezonului rece și gripal

Conţinut

• Luați în considerare sănătatea celor dragi
• Ce se poate întâmpla
• Ce poti sa faci

Sezonul de răceală și gripă apare în fiecare an în lunile de toamnă și iarnă. Deși perioada exactă a sezonului gripal variază de la an la an, este în general destul de activă între noiembrie și martie în emisfera nordică, dar se poate extinde și mai mult.

Datorită numeroaselor sărbători care apar în această perioadă a anului, oamenii tind să călătorească mult. Indiferent de motivul dvs. pentru călătorie, dacă vizitați prieteni sau familie cu afecțiuni cronice în timpul sezonului rece și gripal, trebuie să aveți în vedere o serie de lucruri. Va trebui să luați măsuri de precauție pentru a vă menține sănătos și pentru a evita răspândirea bolilor la membrii familiei și la prieteni.

Luați în considerare sănătatea celor dragi

Dacă vizitați un prieten sau un membru al familiei cu o afecțiune cronică, asigurați-vă că discutați factorii lor de risc și orice simptome pe care le întâmpinați înainte de a pleca. Există multe probleme medicale care pun oamenii la un risc crescut de complicații din cauza răcelii sau gripei. Unele dintre cele mai frecvente includ:

• Boala de inima
• Diabet
• Astm
• Alte afecțiuni pulmonare cronice (cum ar fi BPOC, emfizem sau fibroză chistică)
• Afecțiuni neurologice sau neurodezvoltare (tulburări convulsive, paralizie cerebrală, leziuni ale măduvei spinării, dizabilități intelectuale)
• Sistem imunitar suprimat din cauza bolilor (cum ar fi HIV / SIDA) sau a tratamentului medical (cum ar fi chimioterapia)

Persoanele care prezintă oricare dintre aceste afecțiuni ar putea fi mai susceptibile la efectele grave ale unei boli, cum ar fi răceala sau gripa, care nu ar fi la fel de îngrijorătoare pentru o persoană sănătoasă.

Grupurile care prezintă un risc mai mare de complicații periculoase ale gripei

Ce se poate întâmpla

Când cineva cu o afecțiune cronică suferă de o boală precum răceala obișnuită sau gripa, ei tind să aibă simptome mai severe decât altele. Corpul cuiva cu o afecțiune cronică nu este în stare optimă pentru a combate virusul care cauzează această nouă boală din cauza luptei constante pentru a gestiona boala cronică cu care se confruntă tot timpul.

Din această cauză, simptome precum tuse, congestie și febră pot duce rapid la boli precum bronșita și pneumonia. Pentru majoritatea oamenilor, răceala durează aproximativ o săptămână, iar gripa poate dura oriunde între două și șapte zile. O persoană cu un sistem imunitar slăbit poate avea simptome care persistă mult mai mult decât perioada de timp tipică pentru unul dintre acești viruși.

În timp ce o persoană sănătoasă altfel ar putea încă să funcționeze într-o stare aproape normală, o persoană care se îmbolnăvește de răceală sau gripă, în afară de starea cronică, poate să nu poată pleca de acasă timp de câteva zile sau săptămâni.

Ratele de spitalizare sunt, de asemenea, mult mai mari în rândul persoanelor cu afecțiuni precum astmul, BPOC și sistemul imunitar suprimat atunci când suferă de boli respiratorii, cum ar fi răcelile și gripa. Deși majoritatea persoanelor care mor din cauza gripei sunt adulți mai în vârstă, mulți dintre ei au și afecțiuni cronice care pot contribui la decesul lor.

Mulți oameni nu își dau seama cât de gravă poate fi gripa - atunci când este combinată cu pneumonie (o complicație obișnuită a gripei), este una dintre primele 10 cauze de deces din Statele Unite și lumea dezvoltată. Administrarea anuală a unui vaccin antigripal ar putea preveni moartea sau poate ține pe cineva pe care îl cunoașteți în afara spitalului.

Ce poti sa faci

S-ar putea să te lupți să știi exact cum să faci față unei situații dacă intenționezi să vizitezi familia sau prietenii și te vei simți brusc bolnav. Există mulți pași pe care îi puteți face în avans, astfel încât veți fi pregătiți dacă se întâmplă acest lucru:

1. Sunați înainte de a călători: Discutați cu membrii familiei dvs. despre starea lor de sănătate înainte de a face planuri de călătorie. Întrebați ce simptome le provoacă cea mai mare dificultate și dacă par să se îmbolnăvească mai ușor decât alte persoane. Întrebați-i ce ar dori să faceți dacă unul dintre voi este bolnav în momentul în care intenționați să veniți. Fii deschis și flexibil.
2. Luați-vă vaccinul împotriva gripei: Dacă aveți de gând să petreceți orice timp în preajma unei persoane cu risc crescut de complicații cauzate de gripă, asigurați-vă că vă vaccinați împotriva gripei. Va trebui să fiți vaccinat cu cel puțin două săptămâni înainte de a călători sau de a petrece timp cu persoana iubită. Durează două săptămâni pentru ca vaccinul antigripal să ofere protecție împotriva gripei, deci trebuie să vă planificați din timp.
3. Rămâneți acasă dacă sunteți bolnav: Acest lucru este greu de făcut dacă ați cheltuit bani și așteptați cu nerăbdare călătoria, dar este foarte important. Imaginați-vă cum v-ați simți dacă persoana iubită ar ajunge grav bolnavă după vizita dvs. din cauza germenilor pe care i-ați adus cu voi.
4. Rămâneți într-o altă locație dacă nu sunteți sigur: Uneori nu este clar dacă simptomele sunt suficient de severe pentru a vă anula planurile. Dacă aveți simptome minore, discutați cu prietenul sau cu membrii familiei despre cum vă simțiți și cel puțin încercați să faceți planuri de a rămâne într-o locație separată, astfel încât să reduceți la minim contactul apropiat. Dacă puteți sta într-un hotel și să luați alte măsuri de precauție de bază pentru a preveni răspândirea germenilor, este posibil să continuați cu planurile dvs. de călătorie.
5. Spălați-vă pe mâini: Acesta este cel mai important și mai important pas în prevenirea răspândirii infecțiilor. Este important tot timpul, dar mai ales când ați putea răspândi germeni la cineva care prezintă un risc ridicat. Asigurați-vă că vă spălați pe mâini înainte și după ce pregătiți mâncarea, mâncați, folosiți baia sau vă atingeți fața.
6. Folosiți dezinfectant pentru mâini: Dacă nu aveți acces la apă și săpun, asigurați-vă că purtați cu dvs. dezinfectant pentru mâini și utilizați-l frecvent. Dezinfectantul pentru mâini cu cel puțin 60% alcool va ucide majoritatea germenilor de pe mâini, atâta timp cât nu sunt vizibil murdari. Acest lucru este util mai ales dacă veți fi într-un spațiu strâns cu mai multe persoane, cum ar fi într-un avion.
7. Acoperă-ți tusea: Dacă aveți simptome, cum ar fi tuse și congestie, și decideți oricum să vă vizitați familia sau prietenii, luați toate măsurile de precauție pe care le puteți pentru a evita răspândirea germenilor la ei. Acoperirea corectă a tusei este un mod adesea trecut cu vederea pentru a face acest lucru. Dacă tușiți în mâini, riscați imediat să transferați acești germeni la orice atingeți. În schimb, tuseți în cot sau într-un țesut de unică folosință. Acest lucru va bloca cel puțin unele picături care conțin virusul care te îmbolnăvește și va reduce probabilitatea ca acestea să fie răspândite la alții din jurul tău. Acesta este cu adevărat cel mai bun lucru de făcut indiferent unde vă aflați.
8. Luați în considerare asigurarea de călătorie: Dacă zburați sau cheltuiți o sumă semnificativă de bani în călătoria dvs., luați în considerare achiziționarea unei asigurări de călătorie, astfel încât să nu pierdeți atât de mult dacă dumneavoastră sau persoana vizitată vă îmbolnăviți și trebuie să vă schimbați planurile.

Un cuvânt de la Verywell

Vizitarea familiei sau a prietenilor în timpul sezonului rece și gripal poate prezenta provocări unice dacă persoana pe care o vizitați are o afecțiune cronică. Este important să vă gândiți la sănătatea lor și la orice simptome pe care le-ați putea întâmpina înainte de a călători.

Administrarea unui vaccin antigripal este deosebit de important, deoarece gripa este de fapt contagioasă înainte de a ști că o aveți. Puteți răspândi virusul gripal la alții cu până la 24 de ore înainte de a dezvolta singuri simptomele. Alte boli respiratorii frecvente în timpul sezonului rece și gripal sunt contagioase atâta timp cât aveți simptome sau chiar la câteva zile după ce simptomele se ameliorează.

Luați toate măsurile de precauție pe care le puteți pentru a vă proteja și pe cei cu care vă veți petrece timpul în timpul sezonului rece și gripal, indiferent dacă călătoriți în oraș, în toată țara sau în întreaga lume. Dacă sunteți bolnav, nu riscați sănătatea - sau viața - persoanelor la care vă pasă.

• Acțiune
• Flip
• E-mail