Înțelegerea și gestionarea fricii de chirurgie

Conţinut

• Când frica devine o problemă psihologică
• Cauzele anxietății chirurgicale
• Înarmează-te cu informații
• Discutați cu chirurgul dvs. despre frica dvs. de intervenție chirurgicală
• Explorează tratamente alternative pentru anxietate chirurgicală
• Căutați consiliere dacă teama dumneavoastră de intervenție chirurgicală persistă
• Ajutarea copilului dumneavoastră cu anxietate și frică chirurgicală

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți o intervenție chirurgicală viitoare, este posibil să fiți speriat și îngrijorat. Dacă da, nu ești singur. Este complet normal să fii anxios. Există momente în care această teamă normală poate deveni atât de severă încât devine o preocupare serioasă. Din fericire, există o serie de pași pe care oamenii îi pot face pentru a-și ajuta să-și rezolve frica de operație.

Când frica devine o problemă psihologică

Anxietatea chirurgicală devine o problemă psihologică atunci când teama dumneavoastră de intervenție chirurgicală este atât de semnificativă încât este posibil să începeți să aveți simptome fizice, cum ar fi inima, greața și durerea toracică. Un atac sever de anxietate este cunoscut în mod obișnuit ca un atac de panică și poate fi cauzat atunci când cineva care se teme de operație se bazează pe frica lor. Pacienții cu o tulburare de anxietate pot fi mai predispuși la anxietate chirurgicală și se tem că pacientul obișnuit, dar mulți oameni experimentează mai întâi anxietate atunci când se pregătesc pentru operație.

Cauzele anxietății chirurgicale

Motivele anxietății chirurgicale variază de la teama de necunoscut la o experiență proastă cu operațiile anterioare. Anxietatea chirurgicală poate fi cauzată și de teama de rezultatul intervenției chirurgicale, cum ar fi o modificare a aspectului corpului dumneavoastră, cum ar fi o mastectomie. O altă intervenție chirurgicală care vă poate afecta stima de sine este operația de prostată, în care trebuie să vă confruntați cu riscul de a vă pierde funcția sexuală. În timp ce toate intervențiile chirurgicale prezintă un risc de deces, unele intervenții chirurgicale prezintă un risc mai mare decât altele, ceea ce vă poate determina să vă gândiți la propria mortalitate.

Căutați ajutor dacă anxietatea dvs. este severă

Dacă aveți anxietate severă, căutați tratament dacă este sever, astfel încât sănătatea dumneavoastră să nu sufere. Anxietatea poate fi un ciclu vicios. Pacienții cu anxietate severă pot amâna sau evita intervenția chirurgicală, chiar dacă este extrem de dăunătoare pentru sănătatea lor. Controlul anxietății suficient de bine pentru a permite intervenția chirurgicală este esențial.

Iată 5 sfaturi pentru a face față operației viitoare, indiferent dacă aveți de-a face cu anxietate normală sau severă:

Înarmează-te cu informații

Un pas important în tratarea anxietății chirurgicale este de a deveni cât mai bine informați cu privire la boala dumneavoastră, terapiile prescrise și tratamentul chirurgical. Având o înțelegere completă a procedurii, de ce aveți nevoie și de modul în care este efectuată, vă puteți ameliora îngrijorarea. O înțelegere a anesteziei și a riscurilor scăzute ale anesteziei vă poate ajuta, de asemenea, cu îngrijorarea dumneavoastră cu privire la operație.

Dacă anxietatea dvs. este cauzată de o lipsă de cunoștințe despre procedură, este esențial să puneți întrebări și să găsiți răspunsuri până când nu se înțelege pe deplin decizia de a face operația și alegerea chirurgului. Pentru mulți, anxietatea este un răspuns normal la așteptarea de a lua o decizie care va schimba viața cu informații minime. Odată ce aveți faptele necesare, anxietatea vă poate fi ușurată.

Dacă anxietatea dvs. se datorează unor probleme financiare, asigurați-vă că aflați din timp ce perioadă de boală sau acoperire de invaliditate aveți la dispoziție, precum și ce asigurare de sănătate va acoperi și ce costuri vi se vor transmite. Efectuarea unui plan de plată în prealabil cu spitalul vă poate ajuta să vă atenuați și îngrijorarea financiară.

12 sfaturi inteligente pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru operație și să rămâneți sănătos

Discutați cu chirurgul dvs. despre frica dvs. de intervenție chirurgicală

În unele cazuri, este posibil să fiți anxios, deoarece nu aveți nicio idee despre rezultatele operației. Medicul care efectuează intervenția chirurgicală poate oferi o idee realistă a rezultatului operației și un curs tipic de recuperare.

Întrebări importante de pus înainte de a vă opera

Când anxietatea dvs. este legată de intervenția chirurgicală în sine și înțelegerea procedurii nu ajută la atenuarea acesteia, unii chirurgi vă vor recomanda terapia cu medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru a vă calma suficient pentru a face posibilă operația. Antidepresivele și medicamentele anti-anxietate sunt de obicei utilizate în acest scop.

Dacă ați avut o experiență proastă în operație sau ați avut o persoană dragă care a făcut-o, vorbirea cu chirurgul poate oferi siguranță că aceasta este o intervenție chirurgicală diferită și o situație diferită.

Explorează tratamente alternative pentru anxietate chirurgicală

Unii pacienți beneficiază de tratamente care sunt considerate medicamente alternative, cum ar fi presopunctura, acupunctura, masajul, atingerea, yoga, hipnoza, biofeedback-ul și suplimentele pe bază de plante. Dacă sunteți deschis la utilizarea acestor remedii netradiționale, este posibil să găsiți un anumit nivel de ușurare, chiar dacă este doar să puteți dormi mai profund.

Tratamentele complementare ar trebui folosite ca o modalitate de combatere a anxietății asociate operației, nu ca înlocuitor pentru operația dumneavoastră.

Suplimentele pe bază de plante, inclusiv ceaiurile, pulberile și alte extracte din plante naturale nu trebuie utilizate fără consultarea chirurgului dumneavoastră.Se știe că multe plante, în ciuda etichetei „toate naturale”, interacționează prost cu anestezia și alte medicamente. Unele pot provoca subțierea sângelui, aritmii cardiace și alte reacții care nu sunt de dorit în timpul intervenției chirurgicale.

Studiile au arătat că ceva la fel de simplu ca a asculta muzică sau a citi o carte în faza preoperatorie poate atenua anxietatea, luându-ți mintea jos de ceea ce urmează să se întâmple. Dacă ai un mod normal de a face față stresului, cum ar fi luarea o baie sau o plimbare, ar trebui să ajute și la anxietatea chirurgicală.

7 remedii naturale care pot reduce anxietatea

Căutați consiliere dacă teama dumneavoastră de intervenție chirurgicală persistă

Dacă anxietatea persistă, chiar și cu o înțelegere deplină a ceea ce este realist în timpul și după procedura dvs., consilierea poate fi o opțiune. În situațiile în care operația poate avea un impact asupra stimei de sine, cum ar fi îndepărtarea unui sân sau o intervenție chirurgicală care poate provoca disfuncție erectilă, consilierea vă poate ajuta să faceți față schimbărilor.

Dacă aveți o intervenție chirurgicală pentru o boală care pune viața în pericol, cum ar fi cancerul, puteți beneficia, de asemenea, de a vorbi cu un consilier. Să poți discuta preocupările tale în mod deschis cu cineva care nu este direct implicat poate fi foarte terapeutic, mai ales dacă prietenii și membrii familiei tale nu pot fi imparțiali.

Consilierea vă poate ajuta, de asemenea, să vă cuceriți frica, dacă ați avut o experiență proastă cu operația sau cu asistența medicală în general. Majoritatea terapeuților pot recomanda exerciții pentru a vă ajuta să vă controlați anxietatea și răspunsul fizic la stres.

Ajutarea copilului dumneavoastră cu anxietate și frică chirurgicală

Copiii sunt unici atunci când vine vorba de intervenție chirurgicală, deoarece își asumă adesea atitudinea părinților, buni sau răi. Dacă vă este frică în mod evident de operație, copilul dvs. va fi probabil și fricos.

Abordarea anxietății dvs. și a copilului dumneavoastră este foarte importantă, deoarece studiile au arătat că copiii care sunt calmi înainte de operație au rezultate mai bune.

Copiilor ar trebui să li se spună despre procedură cu suficient timp pentru a primi răspuns la întrebări. Surprinderea unui copil cu o intervenție chirurgicală poate duce la o teamă durabilă de îngrijire medicală și ar trebui evitată ori de câte ori este posibil.

Dacă aveți o atitudine sănătoasă față de intervenția chirurgicală, probabil că și copilul dumneavoastră o va face, deci este important să fiți optimist și pozitiv în ceea ce privește intervenția chirurgicală în general. Iată un exemplu extraordinar: „După îndepărtarea amigdalelor, veți putea mânca înghețată și gheață”, mai degrabă decât „După operație, veți mânca lucruri reci, deoarece vă va răni gâtul”.

Cea mai bună modalitate de abordare a pregătirii copilului pentru operație variază în funcție de vârsta copilului dumneavoastră. Cu copii mici, părinții decid adesea să nu-i spună copilului despre operație până cu câteva zile înainte de procedură, deoarece poate fi mult timp să așteptați un copil. Copiii mai mari pot fi foarte conștienți de operația programată, dar ar trebui să aibă mai multe oportunități de a pune întrebări chirurgului.

La copiii mai mari, viziunea lor asupra intervenției chirurgicale poate fi distorsionată de ceea ce au văzut la televizor, astfel încât poate fi necesară o întâlnire cu chirurgul pentru ca copilul dumneavoastră să aibă o înțelegere clară a intervenției chirurgicale. Majoritatea spitalelor pediatrice oferă tururi pre-chirurgicale și sesiuni de informare pentru a ajuta la ameliorarea anxietății.

10 lucruri de spus chirurgului tău înainte de operație