Conţinut
- Remedii la domiciliu și stil de viață
- Terapii fără prescripție medicală (OTC)
- Prescripții
- Intervenții de specialitate și chirurgie
Remedii la domiciliu și stil de viață
Odihna este adesea primul pas în tratamentul la domiciliu. Tendinita se poate întâmpla ca urmare a unei leziuni sau a unei mișcări repetitive la nivelul unei articulații, cum ar fi umărul, cotul, încheietura mâinii, genunchiul sau glezna. Indiferent dacă l-ați accidentat jucând tenis sau grădinărit, va trebui să evitați aceste activități în timp ce tendonul vă vindecă, de obicei timp de câteva săptămâni.
Între timp, treceți la alte exerciții și activități care nu vă agravează rănirea, dar vă permit să rămâneți activ. De exemplu, dacă obișnuiești să alergi pentru exerciții fizice, încearcă o activitate cu impact redus, cum ar fi înotul sau ciclismul. (...)
În zilele următoare rănirii, medicul dumneavoastră vă poate sugera utilizarea gheaţă pentru a ameliora durerea și umflarea. Puteți aplica gheață timp de până la 20 de minute o dată sau de două ori pe zi. (Îndepărtați punga de gheață mai devreme dacă pielea începe să amorțească.)
Puteți încerca, de asemenea compresie și elevație pentru a vedea dacă ajută la durere. Înfășurați ușor zona cu un bandaj elastic, apoi ridicați zona sprijinind-o cu perne. Dacă durerea a durat mai mult de câteva zile, puteți încerca aplicând căldură prin utilizarea apei calde sau a unui tampon de încălzire.
Aceste remedii casnice vor ajuta la ameliorarea durerii pentru multe cazuri de tendinite. Cu toate acestea, dacă durerea este severă sau nu dispare în decurs de o săptămână, consultați medicul pentru tratament.
Terapii fără prescripție medicală (OTC)
Pentru a ajuta la gestionarea durerii de tendinită, puteți încerca să utilizați un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) fără prescripție medicală (AINS), cum ar fi Advil (ibuprofen) sau Aleve (naproxen). De asemenea, poate fi utilizat Tylenol (acetaminofen).
Aceste medicamente pot ajuta la scăderea umflăturii, dar nu vor reduce îngroșarea tendonului cauzată de deteriorarea cronică. Trebuie să informați medicul dacă trebuie să utilizați medicamentele eliberate fără prescripție medicală mai mult de o lună. (...)
Prescripții
Dacă simptomele tendonitei dvs. nu sunt gestionate cu un AINS, medicul dumneavoastră poate lua în considerare utilizarea unei injecții cu corticosteroizi pentru a reduce inflamația și pentru a controla durerea. Corticosteroizii includ Diprolen (betametazonă), Medrol (metilprednisolonă) sau Kenalog (triamcinolonă). Aceste injecții sunt rareori administrate în tendonul lui Ahile din cauza riscului de rupere a tendonului.
Pot fi utilizate alte medicamente, în funcție de cauzele tendonitei. De exemplu, Indocin (indometacin) sau Gloperba (colchicină) pot ajuta la cazurile cauzate de gută.
Intervenții de specialitate și chirurgie
Dacă tendinita dvs. durează mai mult de câteva săptămâni, medicul dumneavoastră vă poate sugera să consultați un specialist, cum ar fi un kinetoterapeut, un terapeut ocupațional sau un reumatolog.
Printre serviciile pe care le pot oferi, acești profesioniști vă pot oferi:
- Un program de exerciții personalizat pentru a vă ajuta să vă mențineți forța și raza de mișcare în zona afectată
- Dispozitive de asistență, cum ar fi atele, bretele sau curele, pentru a permite zonei rănite să se odihnească până când durerea scade
- Ortotice sau alte dispozitive de ameliorare a presiunii (pentru tendinita din jurul piciorului)
- Modalități de a vă modifica activitățile zilnice pentru a preveni mai multe deteriorări ale tendoanelor
Chirurgia este rareori necesară pentru tendinite, dar poate fi o opțiune dacă tendonul se rupe sau are leziuni semnificative. În cazul în care tendonul este rupt, un chirurg ortoped poate îmbina capetele deteriorate împreună. Dacă tendonul a fost grav deteriorat, chirurgul dumneavoastră poate efectua o grefă de tendon folosind o bucată de tendon dintr-o altă parte a corpului sau un tendon artificial.
Amplasarea unui tendon poate face intervenția chirurgicală mai dificilă în unele cazuri. De exemplu, intervenția chirurgicală pe tendoanele flexoare din braț și mână tind să fie mai dificilă din cauza complexității acestor tendoane. (...)
Vindecarea după operație durează de obicei de la șase săptămâni la trei luni. Probabil că veți avea nevoie de o atelă sau o distribuție în acest timp. De asemenea, veți lucra cu un terapeut fizic sau ocupațional pentru a vă ajuta să dezvoltați un plan de exerciții pentru a ajuta tendonul să se vindece, să limiteze țesutul cicatricial și să reducă rigiditatea țesutului din jur. (...)
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați orice rigiditate sau durere în creștere. În timp ce majoritatea intervențiilor chirurgicale de reparare a tendoanelor necesită un timp pentru a se vindeca, ele au de obicei succes atunci când urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru terapie și îngrijire.