Conţinut
Dacă ați suferit o vătămare sau o boală care are ca rezultat căderea piciorului, atunci înțelegeți cum poate afecta această afecțiune modul în care mergeți. Picătura piciorului poate face mersul dificil și poate pune stres crescut pe alte părți ale corpului.Cauze posibile
Picătura piciorului apare ori de câte ori mușchiul din partea din față a tibiei, numit tibial anterior, nu funcționează corect. Acest lucru poate apărea cu diferite tipuri de leziuni, inclusiv, dar fără a se limita la:
- Sciatică
- Accident vascular cerebral
- Scleroză multiplă
- Leziunea nervului peroneal
- Scleroza laterala amiotrofica
Dacă tibialul anterior nu funcționează corect, atunci când mergeți piciorul nu se ridică în timp ce vă balansați piciorul înainte. Acest lucru are ca rezultat căderea piciorului și un model de mers compensatoriu numit un pas de pași ridicat. Pentru a vă curăța piciorul și degetele de la pământ în timp ce mergeți, vă flexați excesiv șoldul și genunchiul atunci când vă legați piciorul înainte.
Fizioterapie
Terapia fizică pentru căderea piciorului vă poate ajuta să reveniți rapid la mersul normal și la mobilitate. Terapeutul dvs. fizic poate folosi diverse modalități de tratament și exerciții pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți funcția piciorului.
Scopul principal al kinetoterapiei pentru căderea piciorului este de a vă ajuta să contracteze corect mușchiul tibial anterior. Poate fi utilizată stimularea electrică neuromusculară. Exercițiile specifice sunt de obicei prescrise pentru a îmbunătăți puterea tibialului anterior. Uneori, îmbunătățirea funcției musculare este lentă și, ocazional, deteriorarea nervului care cauzează căderea piciorului este permanentă.Este posibil să aveți nevoie de un aparat dentar, numit orteză a gleznei (AFO), pentru a vă ajuta să vă ridicați piciorul de la sol în timp ce mergeți.
Tratament cu o bandă de rezistență
O altă tehnică pe care o poate folosi terapeutul fizic pentru a vă ajuta să ridicați degetele de la picioare și piciorul în sus în timp ce mergeți cu piciorul este să folosiți o bandă elastică. Benzile de rezistență elastică sunt adesea folosite în clinicile de kinetoterapie pentru exerciții, dar puteți utiliza și una pentru tratarea picăturii piciorului. Iată cum o faceți:
- Obțineți o bandă elastică de la terapeutul fizic. Se poate folosi și un bandaj ACE.
- Așezați-vă pe un scaun cu piciorul sprijinit confortabil pe podea. Asigurați-vă că purtați pantofi.
- Înfășurați banda elastică în jurul mingii piciorului, apoi aduceți-o înapoi pe picior pentru a înfășura genunchiul. Apoi aduceți-l din nou în sus și în jos pentru a vă asigura că este sigur, dar nu prea strâns încât să vă întrerupă circulația.
- Când vă ridicați în picioare și încercați să mergeți, banda elastică va trage în sus pe picior și degetele de la picioare, iar acest lucru vă va ajuta să vă curățați piciorul în timp ce vă balansați piciorul înainte.
Banda elastică vă poate ajuta să vă trageți piciorul în timp ce mergeți dacă aveți piciorul, dar este doar o soluție temporară. Este o tehnică pe care o puteți utiliza imediat după rănire, în timp ce mușchiul tibial anterior este încă prea slab pentru a vă ridica piciorul. Dacă picătura piciorului este o afecțiune permanentă, atunci un AFO este un dispozitiv mai potrivit de utilizat pentru a ajuta la îndeplinirea acestei sarcini.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă aveți slăbiciune tibială anterioară care duce la scăderea piciorului, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți funcția generală legată de mersul pe jos. Utilizarea unei benzi elastice de rezistență pentru a vă ajuta să vă ridicați piciorul în timpul mersului poate fi o soluție temporară eficientă pentru căderea piciorului. Acest lucru vă poate permite să vă mențineți capacitatea adecvată de mers până când simptomele dvs. se rezolvă complet sau până când se poate găsi o soluție mai permanentă pentru căderea piciorului.