Conţinut
- Purtați întotdeauna documente importante
- Împachetați cu înțelepciune
- Luați în considerare zonele orare
- Verificați Accesul la îngrijire
- Factor în activitatea crescută
Purtați întotdeauna documente importante
De fiecare dată când sunteți departe de casă, trebuie să purtați întotdeauna o scrisoare de la medicul dumneavoastră și o rețetă de rezervă pentru insulină și orice alte medicamente pe care le-ați putea lua. Scrisoarea de la medicul dumneavoastră ar trebui să explice că aveți diabet și să enumerați medicamentele ( insulină) și orice alte articole (seringi, lancete etc.) de care aveți nevoie pentru a vă gestiona sănătatea. Ar trebui să aveți suficientă insulină pentru a vă ajuta să călătoriți, dar rețeta de rezervă poate fi utilizată în caz de urgență.
Împachetați cu înțelepciune
O regulă bună este să împachetezi de două ori mai multe consumabile legate de diabet decât crezi că vei avea nevoie. Aceasta include:
- Un contor de glucoză în plus
- Seringi
- Benzi de testare
- Lancete
- Insulină
Este întotdeauna mai bine să ai mai mult decât mai puțin. Dacă călătoriți pe calea aerului, împachetați jumătate din aceste provizii în bagajul de mână și jumătate în valiză. În acest fel, dacă tu și bagajele dvs. vă separați, veți fi acoperiți. Dar păstrați întotdeauna insulina și alte medicamente cu dvs. în geanta de bagaj. Și nu uitați să aduceți suficiente gustări cu carbohidrați pentru a trata o reacție hipoglicemiantă, dacă este necesar.
Luați în considerare zonele orare
Când traversați fusurile orare, trebuie să luați în considerare schimbarea rutinei de insulină. Fie că călătoriți spre est sau spre vest, ziua dvs. devine mai lungă sau mai scurtă și acest lucru vă poate cere să luați mai multă sau mai puțină insulină decât în mod normal. Discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră înainte de a pleca.
Verificați Accesul la îngrijire
Dacă intenționați o călătorie prelungită, este recomandabil să verificați accesibilitatea dvs. la o farmacie, la un centru medical sau la specialistul în diabet în zona în care veți sta. Acest lucru vă permite să obțineți ajutorul de care aveți nevoie fără să vă întrerupeți călătorie scurtă.
Factor în activitatea crescută
Călătoria implică adesea mai mult mers pe jos, cățărat și în picioare decât rutina normală. Asigurați-vă că vă verificați frecvent zahărul din sânge pentru a vă asigura că activitatea suplimentară nu vă face să aveți o reacție hipoglicemiantă.