Conţinut
- Cele mai bune remedii pentru ameliorarea disconfortului unei arsuri solare
- Semne de avertizare de epuizare termică
- Racul și îmbătrânirea pielii
- Sfaturi pentru prevenirea arsurilor solare
- Ce trebuie să știți despre protecțiile solare
- Linia de fund
Arsurile solare pot varia de la ușoare la severe. O arsură solară de gradul întâi se referă la înroșirea pielii. O arsură solară de gradul doi produce adesea vezicule.
Să aruncăm o privire la ce metode pot ajuta simptomele arsurilor solare, ce simptome pot fi semne de avertizare ale unei afecțiuni mai grave și cum să ne asigurăm că data viitoare când petreceți timp la soare, nu veți ajunge să vă ardeți.
Cele mai bune remedii pentru ameliorarea disconfortului unei arsuri solare
Există o serie de remedii care pot ajuta la scăderea disconfortului arsurilor solare. Acestea includ:
- Încercați să faceți o baie sau un duș răcoros. Sau puneți prosopuri umede și reci pe arsură timp de 10 până la 15 minute, de mai multe ori pe zi. Puteți amesteca bicarbonatul de sodiu în apă pentru a ajuta la ameliorarea durerii. (Copiii mici pot deveni ușor de răcit, așa că păstrați apa caldă, adică temperatura camerei.)
- Dacă pielea nu are vezicule, se poate aplica o cremă hidratantă pentru ameliorarea disconfortului. Dar, amintiți-vă, ar trebui să fie utilizat în general numai atunci când o arsură a început să se vindece și a ajuns la stadiul uscat, mâncărime. Gelul de aloe este un remediu obișnuit pentru arsurile solare; conține compuși activi care ajută la oprirea durerii și inflamației. Crema cu hidrocortizon poate fi, de asemenea, eficientă. Dacă arsura este severă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pe bază de rețetă, Silvadene, care este utilizat la pacienții cu arsură.
- Nu aplicați vaselină, benzocaină, lidocaină sau unt pe arsurile solare. Acestea agravează simptomele și pot preveni vindecarea. Aceste medicamente pot provoca, de asemenea, erupții alergice, agravând problema. Acestea fiind spuse, există remedii disponibile fără prescripție medicală pentru arsurile solare care conțin aceste ingrediente, deci este important să citiți etichetele.
- Dacă sunt prezente vezicule, bandaje uscate pot ajuta la prevenirea infecției. Nu pungeți vezicule, deoarece aceasta poate încetini vindecarea și, de asemenea, crește riscul de infecție. Poate doriți să aplicați cremă cu antibiotice pe pielea cu vezicule.
- Încercați medicamente fără prescripție medicală. Advil (ibuprofen), de exemplu, poate ajuta la ameliorarea durerii de la arsurile solare. Amintiți-vă, nu dați aspirină copiilor din cauza riscului de sindrom Reye.
- Nu spălați pielea arsă cu săpun dur.
- Bea multe lichide. Este ușor să vă deshidratați cu arsuri solare severe.
- Purtați haine naturale largi, cum ar fi bumbacul sau mătasea.
- Aveți grijă la orice semne de infecție, cum ar fi creșterea roșeață (rețineți că arsura va continua să se înroșească timp de câteva ore după ce ați părăsit soarele), febră, durere în creștere sau descărcare cu puroi.
Semne de avertizare de epuizare termică
Simptomele pe care le experimentați ca arsuri solare se pot datora de fapt altor afecțiuni conexe. Sunați imediat la un medic dacă aveți semne de crampe de căldură, epuizare, căldură sau deshidratare. Aceste semne includ:
- Senzație de leșin sau amețeală
- Puls rapid sau respirație rapidă
- Sete extremă, lipsă de urină sau ochi scufundați
- Piele palidă, strălucitoare sau rece
- Greață, febră, frisoane sau erupții cutanate
- Ochii îți dor și sunt sensibili la lumină
- Blisturi severe, dureroase
Racul și îmbătrânirea pielii
Deoarece arsurile solare indică deteriorarea ADN-ului din celulele pielii, ar trebui evitată dacă este posibil. Supraexpunerea cronică la soare este asociată cu cancerul de piele, în special tipurile de celule bazale și celule scuamoase. Un istoric de trei sau mai multe arsuri solare înainte de vârsta de 20 de ani crește, de asemenea, riscul de melanom, cea mai mortală formă de cancer de piele.
Prea mult soare provoacă, de asemenea, riduri, îmbătrânire prematură (fotoîmbătrânire), pete de vârstă (lentigine) și cataractă. Nu uitați să purtați ochelari de soare.
Sfaturi pentru prevenirea arsurilor solare
O uncie de prevenire merită în mod clar o lire sterline de vindecare atunci când vine vorba de expunerea la soare și arsuri solare. Ceea ce este adesea uitat este că, pe lângă protecția solară (a se vedea mai jos), există multe lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de arsuri solare.
- Protejați-vă pielea cu îmbrăcăminte (haine largi din material SPF respirabil sunt ideale)
- Folosiți o umbrelă sau o pălărie cu boruri largi pentru a vă proteja fața
- Evitați soarele în timpul orelor de vârf, între aproximativ 10 dimineața și 14:00
Ce trebuie să știți despre protecțiile solare
Ceea ce oamenii trebuie să știe cu adevărat este că preluarea oricărei protecții solare cu spectru larg de pe raft la farmacie poate să nu fie suficientă. Există multe mituri de protecție solară, dar unul care are o notă specială este mitul conform căruia razele UVA nu sunt dăunătoare.
Multe creme de protecție solară oferă protecție împotriva razelor UVB, dar mai puține protejează împotriva razelor UVA. În trecut, am acordat puțină atenție razelor UVA, dar acum știm că razele UVA pot fi la fel de periculoase pentru pielea ta.
Pentru a găsi o protecție solară care să vă ofere protecție împotriva razelor UVA, va trebui să vă familiarizați cu ingredientele care asigură protecția UVA și, dacă da, cât de durabilă va dura protecția.
Linia de fund
Mai multe sfaturi pentru gestionarea arsurilor solare sunt menționate mai sus, dar rețineți că toate acestea sunt metode care vă ajută să faceți față disconfortului arsurii și să nu faceți nimic pentru a vindeca arsura.
Prevenirea rămâne cea mai bună strategie, dar chiar și protecția necesită să vă educați cu privire la metodele de protecție solară care nu sunt de protecție solară și la ingredientele dintr-o protecție solară, care sunt necesare pentru a vă proteja cu adevărat atât de razele UVB, cât și de razele UVA.
- Acțiune
- Flip
- Text