Conţinut
- Cum poate afecta diabetul picioarele
- Prevenirea
- Ce trebuie făcut dacă apar probleme legate de picior
Oricât de grave ar fi aceste probleme, prevenirea acestora nu este complicată - să fiți vigilenți și să acordați prioritate îngrijirii picioarelor dvs. este cheia.
Ce este neuropatia diabetică?Cum poate afecta diabetul picioarele
Circulația sanguină slabă și afectarea nervilor pot provoca o multitudine de probleme la picioare. Multe sunt relativ ușoare și ușor de tratat, cum ar fi:
- Calusuri și porumburi
- Piciorul atletului și alte infecții fungice
- Bunii
- Hammertoes (degetele de la picioare îndoite)
- Tocuri crăpate
- Unghiile incarnate
În timp ce aceste probleme sunt frecvente chiar și la persoanele care nu au diabet, alte probleme ale piciorului asociate cu diabetul pot fi mult mai grave.
Neuropatie
Neuropatia diabetică apare atunci când diabetul este slab controlat - permițând acumularea de glucoză în sânge, care poate provoca ruperea vaselor de sânge și afectarea comunicării dintre nervi. Acest lucru, la rândul său, poate afecta senzația la extremitățile experimentate ca furnicături, amorțeală, durere și incapacitatea de a simți temperaturi extreme sau alte senzații. Pierderea sentimentului de neuropatie poate împiedica o persoană să observe o leziune minoră a piciorului, permițându-i să rămână netratată și să se infecteze. Neuropatia este, de asemenea, asociată cu slăbiciune musculară și irosire.
Ulcere
Diabetul crește riscul de boală a arterelor periferice (PAD), o îngustare (ocluzie) a arterelor care împiedică fluxul sanguin și oxigenul de la picioare și degete. Această epuizare a oxigenului poate contribui la formarea ulcerelor - răni deschise care sunt dificil de vindecat și se pot extinde adânc în piele. Pentru persoanele cu diabet, ulcerele netratate se pot forma pe fundul piciorului sau sub degetul mare sau pe părțile laterale ale picioarelor din cauza fricțiunii pantofilor.
Scăderea oxigenului poate duce la formarea ulcerului.
MRSA
Persoanele cu diabet au un risc crescut de a contracta meticilină-rezistentă Staphylococcus aureus (MRSA), un tip de infecție cu stafilococ care este rezistent la mai multe antibiotice care pot pătrunde în pielea.
O infecție cu MRSA poate apărea ca o erupție roșiatică, o fierbere mică sau un abces. Există două categorii majore de SARM: infecția nosocomială, ceea ce înseamnă că este o infecție care se transmite mai ales în medii de sănătate sau SARM dobândit în comunitate. Această tulpină de MRSA este transmisă prin contact. Poate trăi pe suprafețe și se răspândește și prin contactul pielii cu pielea. A devenit o preocupare majoră, deoarece numărul persoanelor care o contractează a crescut recent. Există câteva antibiotice și tratamente antibiotice topice care au succes în tratarea MRSA, dar reapariția poate fi încă o problemă pentru mulți oameni.
Prevenirea
Bunele practici de igienă și vigilența sunt esențiale pentru reducerea riscului de răni și infecții, inclusiv MRSA. Păstrarea zahărului din sânge sub control poate ajuta, de asemenea, prin scăderea riscului tuturor complicațiilor piciorului, inclusiv răni, ulcere și neuropatie.
Managementul zahărului din sânge
Pentru a vă gestiona cel mai bine glicemia, utilizați un glucometru pentru a testa nivelul zahărului din sânge de mai multe ori pe zi, pentru a vă ajuta să stabiliți o imagine consecventă a fluctuațiilor dvs. și pentru a vă informa deciziile zilnice de tratament. În plus, asigurați-vă că efectuați controale periodice la medicii dvs. și efectuați testul de hemoglobină A1c, care vă va oferi o imagine a controlului mediu al glicemiei pe parcursul a trei luni. Testul A1c trebuie efectuat de două până la patru ori pe an.
Bune practici de igienă
Pentru a vă limita expunerea la infecții și boli, urmați aceste sfaturi:
- Spălați-vă mâinile frecvent cu apă și săpun sau dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool.
- Nu împărțiți niciodată prosoape, aparate de ras sau alte obiecte personale.
- Nu împărțiți niciodată pixuri sau ace cu insulină cu o altă persoană.
- Dacă utilizați echipamente care sunt utilizate în mod regulat de către alții, cum ar fi la sală de gimnastică, pe avioane sau în metrou, asigurați-vă că suprafețele sunt șterse până la capăt cu ajutorul unui șervețel antibacterian sau spray înainte de a-l utiliza, sau utilizați dezinfectant pentru mâini după ce ați terminat de utilizat echipamentul.
Îngrijirea regulată a picioarelor
A fi proactiv în ceea ce privește îngrijirea picioarelor este cheia pentru evitarea complicațiilor.
- Inspectați-vă picioarele în fiecare zi pentru a vedea răni și zone deschise.
- Nu mergeți desculți. Păstrați-vă picioarele acoperite cu șosete uscate și curate și încălțăminte bine potrivită.
- Purtați șosete albe, astfel încât să observați vizibil dacă se formează sânge sau puroi.
- Încercați șosete de compresie care funcționează pentru a promova o bună circulație.
- Faceți controale periodice la podiat (un medic specializat în picioare) și asigurați-vă că veți trata rapid orice leziune deschisă. Păstrați rănile acoperite cu un bandaj curat și uscat.
- Tăiați cu atenție unghiile de la picioare prin tăiere directă peste margine, apoi aruncați colțurile ascuțite cu o placă de smirghel.
- Evitați pedichiura la saloanele de unghii, deoarece acestea vă pot expune riscului de infecție.
Este important să schimbați obiceiurile care limitează circulația și fluxul sanguin, cum ar fi fumatul sau stilul de viață sedentar.
Ce trebuie făcut dacă apar probleme legate de picior
Dacă observați un blister nou, o durere sau o altă problemă a piciorului, cel mai bun mod de acțiune este să îl tratați imediat de către un profesionist. Acesta ar putea fi un podiat sau medicul dumneavoastră generalist. Deoarece circulația și nervii pot fi afectați de diabet, procesul de vindecare ar putea dura mai mult decât în mod normal, deci asigurați-vă că vă monitorizați zilnic picioarele pentru a vă asigura că procesul de vindecare are loc. Dacă lucrurile încep să se înrăutățească, contactați-vă furnizor de îngrijire imediat.
- Acțiune
- Flip
- Text