Conţinut
- Beneficii pentru sănătate
- Efecte secundare posibile
- Selecție, pregătire și depozitare
- Alternative la utilizarea scoarței crampei pentru durerea musculară
Un extract obținut din scoarța și rădăcinile plantei este utilizat de unii pentru a trata diferite tipuri de crampe și o varietate de alte afecțiuni, de la ulcere până la prevenirea calculilor renali. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi științifice pentru a ști dacă scoarța crampei oferă vreun beneficiu medical sau pentru sănătate.
De asemenea cunoscut ca si
Alte denumiri sunt folosite pentru a se referi la scoarța crampei, inclusiv:
- Tufă de afine
- Afine de merișor european
- Guelder se ridică
- Merisor înalt de tufiș
- Rose de gueldre
- Tufă de ghiocel
- Viburno opulus
Coaja de crampe din viburnum opulus nu trebuie confundată cu haw negru (Vibernum prunifolium) -care uneori se mai numește și scoarță de crampe.
Beneficii pentru sănătate
Cercetările au arătat că scoarța de viburnum conține mai mulți compuși găsiți pentru a îmbunătăți sănătatea, inclusiv acidul elagic, o substanță chimică cu beneficii antioxidante. Constituenții chimici esculetin și viopudial sunt, de asemenea, actori majori și sunt cunoscuți ca fiind antispastici, împrumutând denumirea comună a plantei, „scoarță de crampă”.
În medicina alternativă, coaja de viburn este în general utilizată pentru tratarea afecțiunilor care implică spasme și crampe musculare, inclusiv:
- Dureri lombare
- Crampe menstruale
- Sindromul picioarelor nelinistite
- Dureri de cap tensionate
- Dureri de stomac
- Astm
Se crede, de asemenea, că are proprietăți antiinflamatorii și calmante și poate fi utilizat pentru a trata următoarele afecțiuni:
- Inflamatie generala
- Durere cronică
- Tensiune arterială crescută
În plus, se spune că scoarța de viburnum reduce retenția de lichide, deoarece este un diuretic ușor. Cu toate acestea, nu există o mulțime de cercetări științifice care să susțină aceste utilizări. Cercetările care implică scoarță de crampă au fost limitate până acum și s-au concentrat doar pe câteva condiții.
Crampe musculare
În studiile efectuate în anii 1960 și 1970, oamenii de știință au descoperit că anumiți compuși prezenți în coaja de viburn pot ajuta la suprimarea spasmelor musculare și la reducerea tensiunii musculare. Deși scoarța de viburn este frecvent utilizată pentru afecțiuni care implică spasme musculare și tensiune musculară (cum ar fi crampe menstruale și dureri de spate), există o lipsă de cercetări recente privind eficacitatea scoarței de viburnum împotriva acestor afecțiuni.
Prevenirea pietrelor la rinichi
Au fost efectuate cercetări limitate cu privire la potențialul utilizării scoarței crampei ca tratament pentru o afecțiune numită hipocitraturie - un factor de risc cunoscut pentru dezvoltarea pietrelor la rinichi. Cu toate acestea, a existat un singur studiu care a investigat acest beneficiu. Coaja de crampă nu ajută împiedica pietre la rinichi, dar pot fi utile pentru a ajuta la trecereapietre la rinichi datorită efectului său antispastic asupra mușchiului neted al rinichiului. Sunt necesare studii mai riguroase pentru a vedea dacă scoarța crampei este eficientă.
Ulcere
Un studiu din 2006 privind șobolanii publicat în Jurnalul de fiziologie și farmacologie a stabilit că antioxidanții găsiți în fructele de viburnum pot ajuta la protejarea împotriva afectării gastro-intestinale asociate cu dezvoltarea ulcerului. Cu toate acestea, nu s-au efectuat studii pe oameni, deci nu este clar dacă ar beneficia pacienții cu ulcer.
Efecte secundare posibile
În prezent există o lipsă de studii clinice care să testeze efectele asupra siguranței sau sănătății viburnului, deci nu se știe dacă suplimentele de viburnum sunt sigure pentru utilizarea pe termen lung. Cu toate acestea, există unele îngrijorări că luarea viburnului în combinație cu medicamente pentru tensiunea arterială sau antibiotice poate avea efecte dăunătoare.
În plus, este posibil ca substanțele chimice din scoarța crampei care reduc spasmele musculare să scadă și tensiunea arterială și să scadă ritmul cardiac.
Coaja de crampă conține oxalați, care ar trebui luați în considerare la persoanele cu antecedente de formare de piatră de oxalat (chiar dacă poate fi utilă pentru trecerea altor tipuri de pietre la rinichi, după cum sa menționat mai sus). Rețineți că nu a existat nicio documentație despre acest lucru, este pur și simplu teoretic.
Siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm viburnum ca tratament pentru orice afecțiune. De asemenea, este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă aveți în vedere utilizarea acestuia în orice scop de sănătate, asigurați-vă că consultați mai întâi furnizorul dvs. de asistență medicală.
Selecție, pregătire și depozitare
Viburnum este vândut sub formă de suplimente în multe magazine cu produse naturale, farmacii și magazine specializate în suplimente alimentare. În plus, suplimentele de viburnum sunt disponibile pe scară largă pentru cumpărare online.
Nu există suficiente cercetări despre scoarța crampei pentru a determina o doză standard.
Cu toate acestea, rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță, iar suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza ingrediente care nu sunt enumerate pe etichetă. De asemenea, poate elibera doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plantă.
Deoarece suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente, este posibil să doriți să căutați produse care au fost certificate de ConsumerLabs, Convenția Farmacopeială din SUA sau NSF International. Aceste organizații nu garantează că un produs este sigur sau eficient, dar oferă un anumit nivel de testare a calității. Poate fi util să lucrați cu un medic cu cunoștințe în utilizarea medicamentelor pe bază de plante pentru a vă ghida selecția suplimentelor, împreună cu dozarea adecvată. Căutați un medic naturist autorizat sau un medic specialist în plante medicinale.
Sfaturi pentru utilizarea suplimentelor în siguranțăCe gust are crusta de scoarță?
Majoritatea descriu gustul scoarței de crampă ca fiind amar. Unii mai spun că are un miros puternic.
Alternative la utilizarea scoarței crampei pentru durerea musculară
Dacă căutați ameliorarea naturală a unei afecțiuni asociate cu tensiunea musculară sau spasmele musculare, mai multe remedii pot servi ca alternativă la viburn.
Pentru ajutor în ameliorarea durerilor lombare, luați în considerare utilizarea cremei de capsaicină, a scoarței de salcie albă și / sau a ghearelor diavolului. Pentru a calma crampele menstruale, remedii precum ceaiul din frunze de zmeură și ghimbirul pot fi benefice.
În plus, multe terapii minte-corp pot ajuta la reducerea durerii cronice. Aceste terapii includ imagini ghidate, masaj, acupunctură și yoga.