Beneficiile pentru sănătate ale Cissus Quadrangularis

Conţinut

• Beneficii pentru sănătate
• Efecte secundare posibile
• Dozare și preparare
• Ce anume sa cauti

Cissus quadrangularis (CQ) este o plantă ale cărei extracte au fost folosite mult timp în medicina populară, inclusiv în Ayurveda și în medicina tradițională africană și thailandeză. Cissus quadrangularis este o plantă perenă din familia strugurilor originară din Asia tropicală, Orientul Mijlociu și o mare parte din Africa. Numele quadrangularis a fost utilizat datorită formei unghiulare, pe patru fețe, a tulpinii plantei.

Disponibil ca supliment alimentar, se spune că CQ oferă o varietate de beneficii pentru sănătate. Printre acestea, CQ se crede că promovează vindecarea oaselor rupte și a articulațiilor rănite. Din această cauză, CQ este denumit asthisamharaka (ceea ce previne distrugerea oaselor) de către poporul Assam din India, Bangladesh și Asia de Sud-Est.

Cunoscut în mod obișnuit ca

• Înfiorător Adamant
• Asthisamharaka (Assam)
• Coloana vertebrală a diavolului
• Hadjod (Ayurveda)
• Pirandai
• Struguri de veld

Beneficii pentru sănătate

Susținătorii susțin că CQ oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. În plus față de promovarea sănătății osoase și dentare, se crede că remediile pe bază de plante ajută la tratamentul următoarelor afecțiuni medicale:

• Astm
• Diabet
• Hemoroizi
• Colesterol ridicat
• Dureri articulare
• Crampe menstruale
• Sindromul metabolic
• Osteoporoza

Cissus quadrangularis extractele pot fi găsite și în unele suplimente de culturism, unde este considerat o alternativă la steroizi datorită pretinselor sale efecte anabolice.

În ciuda acestor afirmații și a altor afirmații de sănătate, există puține dovezi că CQ funcționează în prevenirea sau tratarea oricărei afecțiuni medicale. Dintre cercetările care există, concluziile sunt adesea limitate de dimensiunea redusă a studiului sau de lipsa măsurilor și controalelor adecvate.

Sănătatea oaselor

Cissus quadrangularis arată promițătoare în prevenirea osteoporozei, sugerează un studiu publicat în 2011La Clinica Terapeutica. Studiul a implicat șoareci cărora li s-a administrat fie medicamentul pentru osteoporoză raloxifen, fie o combinație de raloxifen și un extract CQ.

Deși nu au existat modificări semnificative ale nivelurilor de calciu din sânge după o lună, șobolanii cărora li s-a administrat raloxifen și extractul CQ au avut creșteri mai mari ale osului cortical (porțiunea exterioară dură a osului) și osului trabecular (osul interior „spongios”) decât cei cărora li s-a administrat numai raloxifen.

Într-un studiu înrudit publicat înJurnalul de biochimie celulară, oamenii de știință au raportat că o producție accelerată de osteoblaste în celulele osoase umane expuse la CQ în eprubetă. Osteoblastele sunt celule care excretă hormoni, enzime și factor de creștere pentru a ajuta la menținerea și reconstrucția oaselor.

În ciuda constatărilor pozitive, nu au existat încă dovezi că administrarea CQ poate accelera vindecarea oaselor sau poate ajuta la repararea fracturilor osoase.

3 remedii naturale care previn pierderea oaselor

Dureri articulare și artrită

Cissus quadrangularis se crede că are proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerilor articulare. Cercetătorii de la Universitatea din Memphis au testat ipoteza la 29 de bărbați sănătoși, tineri, care au raportat dureri cronice articulare ca urmare a exercițiilor fizice intense.

După ce au primit 3.200 miligrame dintr-un supliment CQ zilnic timp de opt săptămâni, bărbații au raportat o scădere subiectivă a durerii articulare, umflăturii și rigidității (deși nu s-au observat modificări clinice). Concluziile au fost limitate de lipsa unui grup de control placebo.

Un studiu similar la șobolani, publicat în Jurnalul de etnofarmacologie, a constatat că un extract CQ pe bază de alcool a redus nivelurile de factor de necroză tumorală-alfa (TNF-a), o citokină inflamatorie asociată cu artrita reumatoidă și osteoartrita.

Studiile cu eprubete au sugerat, de asemenea, că CQ poate inhiba enzimele ciclooxigenazei 1 (COX-1) și ciclooxigenazei 2 (COX-2) în același mod în care fac multe medicamente antiinflamatoare.

Dacă aceste efecte sunt suficient de robuste pentru a oferi ameliorarea artritei, nu a fost încă dovedit.

Merită Ginger să încerce să-ți îmbunătățească simptomele artritei?

Pierdere în greutate

Extracte de Cissus quadrangularis poate susține eforturile de slăbire, potrivit unui mic studiu publicat în Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară în 2019.

Potrivit cercetătorilor, un extract pe bază de apă deCissus quandrangularis (numit CQR-300) a fost utilizat la 35 de adulți cu sindrom metabolic, în timp ce un placebo de amidon de porumb a fost administrat unui grup asociat de 32 de adulți.

După opt săptămâni, adulții cărora li s-au administrat zilnic 300 de miligrame de CQR-300 au avut o pierdere de 8,9% a grăsimii corporale, comparativ cu 1,05% în grupul placebo.

Utilizatorii CQR-300 au înregistrat, de asemenea, o scădere a tensiunii arteriale, a colesterolului total, a trigliceridelor și a glicemiei în repaus alimentar, precum și creșteri ale colesterolului HDL „bun” (deși aceste efecte sunt atribuite mai mult pierderii în greutate decât efectele suplimentului).

În ciuda constatărilor pozitive, merită menționat faptul că amidonul de porumb împiedică pierderea în greutate și că 300 de grame (10 uncii) sunt egale cu nu mai puțin de 1.000 de calorii în plus pe zi.

Hemoroizi

Cu toate că Cissus quadrangularis are o lungă istorie de utilizare ca tratament pentru hemoroizi, un studiu din 2010 publicat în Jurnalul Asociației Medicale din Thailanda a constatat că nu a ajutat la tratamentul hemoroizilor.

Dintre cele 570 de persoane înscrise în studiu, dintre care jumătate au primit un unguent topic CQ timp de șapte zile, niciuna nu a raportat o ameliorare mai mare sau mai mică a hemoroizilor decât cei care au oferit un placebo.

8 Cele mai bune tratamente pentru hemoroizi fără prescripție medicală

Efecte secundare posibile

Din cauza lipsei de cercetare, se știe puțin despre siguranța pe termen lung a Cissus quadrangularis. Remediul pe bază de plante pare a fi sigur pentru utilizarea pe termen scurt (șase până la 12 săptămâni). Efectele secundare frecvente tind să fie ușoare și pot include dureri de cap, gură uscată, gaze intestinale, diaree și insomnie. Există, de asemenea, dovezi că CQ poate reduce nivelul glicemiei și poate avea efecte sedative și relaxante musculare la doze mai mari.

Având în vedere cercetările limitate cu privire la utilizarea sa în timpul sarcinii, este mai bine să evitați Cissus quadrangularis sub orice formă dacă sunteți gravidă sau alăptați.

Cissus quadrangularis poate interacționa cu medicamentele pentru diabet, provocând o scădere anormală a zahărului din sânge (hipoglicemie). Dacă aveți diabet, este important să vă sfătuiți medicul dacă luați un supliment de CQ și să vă monitorizați în mod regulat glicemia pentru orice modificări anormale.

Dozare și preparare

Cissus quadrangularis este disponibil ca supliment alimentar, de obicei sub formă de capsule, în doze cuprinse între 500 miligrame (mg) și 1.000 mg. Există, de asemenea, pulberi CQ pe care le puteți adăuga la băuturile și sucurile proteice.

Nu există nicio orientare universală cu privire la utilizarea adecvată a Cissus quadrangularis. Diverse studii au sugerat că poate fi utilizat în siguranță în doze de până la 3.200 de miligrame pe zi, deși studiile au fost în general limitate la aproximativ opt săptămâni.

Din cauza lipsei cercetărilor, suplimentele CQ nu ar trebui utilizate în mod continuu pentru a preveni osteoporoza, așa cum s-ar putea cu suplimente de calciu sau vitamina D.

Cissus quadrangularis este rareori vândut proaspăt în afara Asiei de Sud-Est, deoarece este dificil de cultivat și tinde să prospere în medii indigene.

Ce anume sa cauti

Deoarece suplimentele alimentare nu sunt strict reglementate în Statele Unite, calitatea și siguranța lor pot varia de la o marcă la alta. Acest lucru este valabil mai ales pentru remediile tradiționale importate, care au fost cunoscute ocazional ca fiind contaminate cu metale grele, subproduse animale, pesticide și droguri.

Pentru a asigura mai bine calitatea și siguranța, optați pentru mărci de suplimente bine cunoscute, care sunt mai susceptibile de a conține cantitatea de ingrediente enumerate pe eticheta produsului.

Mai bine, verificați eticheta pentru a vedea dacă suplimentul a fost testat de un organism de certificare independent, cum ar fi Farmacopeia SUA (USP), ConsumerLab sau NSF International. Ștampila de aprobare nu înseamnă că suplimentul este sigur sau eficient, ci doar că conține ingredientele enumerate în cantitățile corecte.

De regulă, evitați mărcile care fac afirmații de sănătate evidente sau promisiuni de vindecare. Acest lucru nu numai că este ilegal, dar ar trebui să servească drept avertisment că producătorul și produsul lor pot fi mai puțin decât de încredere.

Cunoașteți cele 5 semne ale medicului