Conţinut
- Cauze neurologice
- Simptome și complicații
- Obiective ale exercițiilor
- Exercițiu Shaker
- Manevra Hyoid Lift
- Manevra Mendelsohn
- Rândunică efort
- Rândunica supraglotică
- Manevră de înghițire super supraglotică
Acesta este motivul pentru care afecțiunile neurologice, care se caracterizează prin deteriorarea creierului, măduvei spinării sau a nervilor, pot duce la dificultăți la înghițire (numită disfagie).
Disfagie și probleme de înghițire: ceea ce trebuie să știțiCauze neurologice
Cele mai frecvente afecțiuni neurologice asociate cu disfagia includ:
- Accident vascular cerebral
- Traumatism cranian
- Scleroză multiplă
- Paralizia cerebrală
- Demenţă
- Tumori ale creierului sau măduvei spinării
- Leziunea coloanei cervicale
- Boala neuronilor motori
- Miopatie
În funcție de starea neurologică specifică, o persoană poate prezenta disfagie din motive unice. De exemplu, cu un accident vascular cerebral, o persoană poate avea dificultăți la înghițire, deoarece poate exista un reflex de înghițire absent sau întârziat, mușchii gâtului slăbiți și dificultăți de control al mișcărilor limbii.
În boala Parkinson, disfagia poate apărea ca urmare a unui răspuns întârziat la înghițire, precum și a unui simptom numit pompare a limbii, în care limba unei persoane se mișcă înainte și înapoi în mod repetat, împiedicând mâncarea să iasă din gură.
Modul în care disfagia perturbă digestia alimentelorSimptome și complicații
Dificultățile de înghițire pot duce la producerea excesivă de salivă, salivare, tuse sau sufocare în timpul mesei și chiar dificultăți de vorbire sau o voce răgușită.
De asemenea, poate apărea o infecție a plămânilor numită pneumonie de aspirație, la fel ca malnutriția și deshidratarea.
Pentru a evita aceste complicații ale disfagiei, evaluarea bolilor neurologice implică adesea o evaluare formală a deglutiției. Acest lucru poate ajuta la identificarea disfagiei înainte de apariția complicațiilor.
Teste de evaluare a înghițiriiObiective ale exercițiilor
Terapiile concepute pentru a îmbunătăți înghițirea se concentrează pe întărirea mușchilor și construirea coordonării nervilor și a mușchilor implicați în înghițire. Exercitarea mușchilor de înghițire este cel mai bun mod de a vă îmbunătăți capacitatea de a înghiți.
În plus față de exercițiile pe care le puteți face cu terapeutul de vorbire și înghițire, vă puteți îmbunătăți funcția de înghițire cu exerciții de înghițire la domiciliu.
Iată câteva exerciții de înghițire dezvoltate de experți în reabilitarea disfagiei.
Exercițiu Shaker
Acest exercițiu simplu poate întări mușchii pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a înghiți.
Pentru a efectua acest exercițiu, întindeți-vă plat pe spate și ridicați capul ca și cum ați fi încercat să vă fixați privirea pe degetele de la picioare. În timp ce faceți acest lucru, asigurați-vă că nu ridicați umerii.
Cel mai bine este să faceți acest exercițiu de trei până la șase ori pe zi timp de cel puțin șase săptămâni. Dacă reușiți să o efectuați cu succes, atunci puteți prelungi durata fiecărei ridicări a capului și puteți crește numărul de repetări.
Manevra Hyoid Lift
Acest exercițiu vă va ajuta să construiți puterea și controlul mușchilor înghițiți.
Puneți câteva bucăți mici de hârtie (aproximativ un centimetru în diametru) peste o pătură sau un prosop. Apoi puneți un paie în gură și sugeți una dintre bucățile de hârtie până la vârful său.Continuați să sugeți paiul pentru a menține hârtia atașată, aduceți-o peste o ceașcă sau un recipient similar și opriți suptul. Aceasta va elibera hârtia în recipient.
Scopul dvs. pentru fiecare sesiune este de a plasa aproximativ cinci până la 10 bucăți de hârtie în recipient.
Osul hioid și funcția și locația saManevra Mendelsohn
Acest exercițiu simplu este foarte eficient la îmbunătățirea reflexului de înghițire. Implică înghițirea propriei salive. În mod normal, pe măsură ce saliva pătrunde în zona chiar în spatele gurii în timp ce înghite, mărul lui Adam (zona dură cam la jumătatea părții din față a gâtului) se deplasează în sus și apoi înapoi în jos.
Pentru a face acest exercițiu, mențineți mărul lui Adam ridicat timp de aproximativ două până la cinci secunde de fiecare dată. Pentru a înțelege mai bine mișcarea, la început puteți menține mărul lui Adam ridicat cu degetele.
Repetați acest exercițiu de mai multe ori pe zi, până când sunteți capabil să vă controlați mușchii de înghițire fără asistența mâinilor.
Rândunică efort
Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți contactul și coordonarea dintre diferiții mușchi utilizați în timpul actului de înghițire.
În esență, exercițiul constă în înghițire. Dar, în timp ce o faceți, trebuie să încercați să strângeți cât mai tare posibil toți mușchii înghițirii. Nu trebuie să înghițiți alimente în timpul exercițiului. Doar o rândunică uscată va face.
Efectuați acest exercițiu de cinci până la 10 ori, de trei ori pe zi, pentru a vă întări mușchii.
Rândunica supraglotică
Ar trebui să încercați mai întâi acest exercițiu fără alimente. Pe măsură ce devii mai bun la exercițiu, îl poți încerca cu mâncare reală în gură.
Acest exercițiu constă din trei pași simpli:
- Mai întâi, respirați adânc
- Ține-ți respirația, în timp ce înghiți
- O tuse pentru a elimina orice reziduuri de salivă sau alimente care s-ar putea să fi trecut pe lângă corzile vocale
Manevră de înghițire super supraglotică
Acest exercițiu este la fel ca manevra supraglotică descrisă mai sus, dar cu o întorsătură suplimentară.
După ce respirați adânc, rezistați în timp ce înghițiți. Presiunea generată ajută la înghițire și mărește puterea mușchilor înghițiți.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți disfagie cauzată de o cauză neurologică, aceste exerciții pot îmbunătăți înghițirea și pot ajuta la prevenirea aspirației și a malnutriției.
În timpul reabilitării înghițiturilor, terapeutul dvs. vă poate recomanda, de asemenea, modificări dietetice pentru a îmbunătăți înghițirea, cum ar fi utilizarea unui paie sau a unei linguri, luarea unor mușcături mai mici de alimente sau utilizarea unui agent de îngroșare pentru a îngrădi lichide subțiri.
Modul în care nervii, mușchii și părțile creierului tău coordonează înghițirea