Conţinut
- Somnambulism
- Măcinarea dinților
- Umezirea patului
- Transpiraţie
- Somn agitat
- Sforăitul
- Probleme de creștere
- Pui de somn
- ADHD
- Respirația gurii
- Un cuvânt de la Verywell
Somnambulism
Somnambulismul poate afecta aproximativ 20-30 la sută dintre copii cel puțin o dată cu vârsta cuprinsă între 3 și 10 ani. Apare la vârf în jurul vârstei de 5 ani și devine mai puțin frecvent prin adolescență. Somnambulismul poate fi asociat cu excitare confuzională. Când se întâmplă acest lucru, copilul pare să se trezească, dar rămâne într-o stare subconștientă, confuză. Aceste episoade apar cel mai adesea în prima treime a nopții, adesea din somnul cu undă lentă.
Deși cauza somnambulismului nu poate fi întotdeauna evidentă, se pare că uneori poate apărea ca o consecință a apneei de somn. Apneea în somn poate duce la treziri scurte pentru a relua respirația, iar această fragmentare a somnului poate duce la o stare de conștiință care poate face somnambulismul mai probabil. (De altfel, sindromul picioarelor neliniștite și tulburarea periodică a mișcării membrelor pot provoca, de asemenea, acest comportament.)
Somnambulismul la copiiMăcinarea dinților
Există ceva deranjant la auzul cuiva scrâșnind din dinți. Vă poate trimite un fior pe coloana vertebrală, dar poate fi un semn de apnee în somn? Măcinarea dinților sau bruxismul pot apărea de fapt în acest context.
Apneea de somn apare frecvent atunci când țesuturile moi (amigdalele, adenoidele, palatul moale și limba) din spatele gâtului blochează căile respiratorii. Strângerea, scrâșnirea sau șlefuirea dinților poate fi o modalitate prin care corpul menține subconștient o cale respiratorie deschisă. Strânge mușchii maxilarului, limbii și, într-o măsură mai mică, de-a lungul căilor respiratorii. Acest lucru poate preveni colapsul sau blocarea căilor respiratorii care caracterizează atât de des apneea de somn.
Dacă acest tonus muscular crescut intermitent este observat în combinație cu evenimente de respirație la un studiu de somn, asocierea este mai ferm stabilită. Deși apărătoarele bucale pot ajuta la prevenirea deteriorării dinților, este preferată tratarea cauzei.
Umezirea patului
Copiii umezesc adesea patul noaptea, dar este considerat a fi o problemă dacă apare de două ori pe săptămână peste vârsta de 5 ani. Enureza somnului, așa cum se numește, afectează mai mult băieții și poate fi prezentă în 3 la 30 la sută dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 12 ani. Apare în timpul somnului cu unde lente atunci când nu se poate trezi când vezica este plină.
Deși poate fi cauzată de infecții, stres, cofeină sau alte afecțiuni medicale, udarea la pat poate fi, de asemenea, un semn de apnee în somn. Din fericire, pentru acei copii care au udare la pat din cauza apneei de somn, tratamentul o va ajuta adesea să dispară. .
Transpiraţie
Cu excepția cazului în care apare febră în apariția unei boli, nu este normal ca copiii să se trezească în mod regulat, udați de transpirație. Dacă pijamalele, cearșafurile sau păturile sunt îmbibate, aceasta poate fi o dovadă că copilul dumneavoastră se luptă să respire în timpul somnului. Acest lucru poate fi similar cu exercițiile aerobice intense și este o muncă grea atunci când trebuie obținut odihna.
Apneea de somn este adesea asociată cu scăderea nivelului de oxigen, creșteri ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac și cu o explozie de hormon al stresului. Când acest lucru apare frecvent în somnul copiilor, poate apărea și transpirație excesivă și este posibil să găsiți dovezi ale luptei dimineața.
Somn agitat
Poate fi oarecum o glumă de familie: cât de neliniștit poate fi un somn! Din păcate, somnul extrem de neliniștit la un copil poate fi un alt semn al luptelor din timpul nopții. Când respirația devine dificilă, la fel ca în apneea de somn, acest lucru se poate manifesta prin mișcări excesive în somn. Dacă capacele sunt răsucite într-o minge la baza patului sau pe podea dimineața, acesta ar putea fi un semn de suferință.
Apneea de somn se poate manifesta și în poziții neobișnuite de somn. Copilul dvs. poate schimba frecvent pozițiile de somn, în încercarea de a găsi o modalitate de a dormi și de a respira simultan. Copiii pot fi găsiți cu capul în jos în pat sau paralel cu tăblia. Se pot chiar susține în moduri neobișnuite pentru a încerca să deschidă căile respiratorii. Mai mult, somnul agitat nu este adesea de o calitate optimă și probabil sugerează necesitatea unei evaluări adecvate de către un specialist în somn.
Sforăitul
De regulă, copiii nu ar trebui niciodată să sforăie cronic. Cu siguranță, un sforăit ocazional poate apărea în contextul unei infecții respiratorii superioare, cum ar fi o răceală, dar dacă apare altfel, aceasta este o problemă. Sforaitul cronic este un semn al unui flux anormal de aer prin căile respiratorii superioare nasul și gura până la plămâni. Turbulența din acest pasaj este cea care produce sunetul. Poate apărea din cauza alergiilor, amigdalelor sau adenoidelor mărite și a altor probleme care pot fi remediate. Sforaitul merge adesea mână în mână cu apneea de somn și, dacă copilul tău sforaie, este important să cauți și apneea de somn.
Sforăitul cronic la un copil este un steag roșu pe care copilul trebuie evaluat pentru a găsi și a corecta cauza.
Când sforăitul la copii este o problemăProbleme de creștere
De fiecare dată când vă aduceți copilul la medic pediatru, greutatea și înălțimea sunt măsurate, înregistrate și adesea reprezentate grafic pe o pagină numită curbă de creștere. Această curbă arată percentilele acestor măsuri, făcând comparații cu o populație mai mare în funcție de vârstă și sex. De exemplu, un copil înalt și subțire poate fi în percentila 90 pentru înălțime și percentila 40 pentru greutate. Se crede că aceste caracteristici pre-programate sunt bazate genetic, moștenite de la mamă și tată. Având în vedere nutriția adecvată și starea generală de sănătate, aceste percentile rămân deseori stabile pe tot parcursul dezvoltării.
Cu toate acestea, atunci când un copil „cade de pe curba de creștere” acest lucru poate fi un semn de probleme. Adesea reprezintă dificultăți de hrănire la sugari, dar poate apărea și din cauza apneei de somn la copiii mai mari. Somnul cu unde lente (adesea menționat și destul de important la copii) este atunci când este eliberat hormonul de creștere. Acest lucru ajută la creșterea și dezvoltarea normală. Când acest somn este întrerupt, la fel ca în apneea de somn, se eliberează mai puțin hormon de creștere. Drept urmare, copiii nu își ating potențialul maxim și ajung să fie mai scurți decât ar fi altfel. Din fericire, tratamentul apneei de somn poate fi extrem de eficient pentru a inversa această pierdere, iar copiii se vor reintegra adesea în traiectoria lor de creștere anterioară pe grafic.
Cum afectează problemele de somn hormonul de creștere la copiiPui de somn
La un moment dat, este normal ca copiii să nu mai facă somnuri. În caz contrar, acest lucru ar putea sugera o problemă cu cantitatea sau calitatea somnului pe care îl primesc. Până la vârsta de șase luni, sugarii adesea iau două până la trei pui de zi, fiecare având o durată de 30 de minute până la două ore. Între vârsta de șase și 12 luni, bebelușii fac, de obicei, două pui de somn pe zi și pot dura de la 20 de minute la câteva ore.
Până când copiii încep școala, puiurile tind să dispară. Dacă nu, sau dacă se strecoară înapoi, acesta ar putea fi un semn de apnee în somn. Este foarte neobișnuit ca copiii mai mari să aibă nevoie de somnuri în timpul zilei, iar somnolența excesivă în timpul zilei în cadrul acestui grup necesită o evaluare suplimentară.
Cât de mult au nevoie copiii în funcție de vârstăADHD
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este un diagnostic destul de frecvent la copii, iar apneea de somn poate fi una dintre cele mai frecvente cauze care contribuie la această afecțiune. Copiii cu ADHD întâmpină dificultăți de atenție, comportamente hiperactive, uitare, control slab al impulsurilor sau impulsivitate și distragere. Acest lucru poate afecta performanța școlară. Interesant, copiii cu probleme de somn au un răspuns paradoxal. Mai degrabă decât să aibă somn, ca adulții, adesea sunt hiperactivi. Acest lucru îi poate ajuta să rămână treji.
Problemele legate de concentrare și atenție sunt manifestări frecvente ale somnului tulburat. Prin urmare, simptomele care sugerează ADHD ar trebui, de asemenea, să determine o evaluare atentă a somnului.
Relația dintre ADHD și somnRespirația gurii
În cele din urmă, respirația bucală poate fi un semn al existenței (sau riscului de a dezvolta) apnee de somn la copii. Oamenii sunt respirații nazale obligatorii, ceea ce înseamnă că suntem meniți să respirăm prin nas. Dacă nasul este obstrucționat cronic din cauza alergiilor sau a unui sept nazal deviat, poate rezulta respirația bucală.
Prin respirația prin gură, mușchii maxilarului sunt într-o poziție relaxată. Acest lucru duce la o alungire a feței în timp. De asemenea, poate contribui la slăbiciunea limbii și a altor mușchi ai orofaringelui (gura și gâtul). Ca urmare, sforăitul și apneea de somn pot apărea mai probabil la respirația gurii.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dumneavoastră poate avea semne surprinzătoare care sugerează apneea în somn, începeți vorbind cu medicul pediatru. Dacă este cazul, se poate aranja o trimitere către un specialist în somn pentru a evalua aceste preocupări și pentru a se asigura că se poate obține cel mai bun somn și calitatea vieții.