Modalitate de terapie fizică cu căldură umedă

Conţinut

• Se simte bine și face bine
• Despre pachetele de căldură Moist
• Cum controlează durerea umezeală
• Cum accelerează vindecarea
• Flexibilitate

Căldura umedă, numită și căldură superficială, este o modalitate de terapie fizică utilizată pentru a controla durerea, a accelera vindecarea, a relaxa mușchii și a crește gama de mișcări. Într-un tratament termic umed, un pachet fierbinte este plasat pe zona strânsă sau dureroasă și lăsat acolo timp de aproximativ 10 sau 15 minute. Alte tratamente de kinetoterapie includ ultrasunete, stimulare electrică și iontoforeză.

Se simte bine și face bine

Cu excepția anumitor tipuri de masaj, tratamentul termic umed este probabil cea mai relaxantă dintre toate modalitățile de kinetoterapie. Este adesea folosit la începutul unei sesiuni de kinetoterapie pentru a vă relaxa mușchii și a-i pregăti pentru exerciții.

Despre pachetele de căldură Moist

Pachetele de căldură umedă utilizate în clinicile de kinetoterapie sunt realizate din bentonită acoperită cu pânză. Pachetele sunt depozitate în apă foarte fierbinte (158 până la 167 grade F). Când pachetele de căldură umedă sunt pregătite pentru utilizare, acestea sunt plasate în prosoape și / sau folii speciale. Acest lucru nu numai că ajută la prevenirea arsurilor, dar încetinește și răcirea, oferindu-vă mai mult timp pentru a vă bucura și a beneficia de tratament. Și, desigur, este mai sanitar.

Cum controlează durerea umezeală

Căldura umedă vă poate ajuta să vă controlați durerea prin blocarea transmiterii semnalelor de durere. Aplicarea căldurii poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii prin relaxarea spasmului muscular și îmbunătățirea vindecării (a se vedea mai jos pentru mai multe despre asta).

Deși opiniile cu privire la acest lucru diferă, mulți experți recomandă ca căldura umedă să fie utilizată numai pentru dureri cronice sau subacute de spate sau gât. Gândirea este că, dacă puneți un pachet fierbinte pe o leziune acută, riscați umflături sau sângerări crescute, care pot agrava zona și pot provoca mai multă durere.

Cum accelerează vindecarea

Puneți un pachet fierbinte pe o zonă rănită sau strânsă a spatelui și probabil veți crește circulația. Circulația crescută accelerează livrarea de sânge și, prin urmare, oxigen și substanțe nutritive. De asemenea, accelerează eliminarea deșeurilor.

O altă modalitate prin care căldura umedă ajută procesul de vindecare este prin creșterea activității enzimei. Acest lucru vă mărește rata metabolică și vă ajută să eliberați oxigenul din molecula de hemoglobină în țesuturile dvs., unde vă ajută la reparare.

Flexibilitate

Căldura umedă relaxează mușchii și alte țesuturi moi. De fapt, terapeutul dvs. vă poate ghida în utilizarea stretchingului ca adjuvant. Întinderea în timpul sau după acest tratament poate duce la îmbunătățiri mai durabile ale flexibilității și ale mișcării articulare.