Conţinut
Eucalipt (Eucalyptus globulus)este un arbore veșnic verde originar din Australia, dar cultivat în întreaga lume. A fost folosit pentru prima dată de aborigeni în zona uscată - au mestecat rădăcinile, care dețin o concentrație mare de apă. De asemenea, au băut ceai de eucalipt ca remediu pentru febră. Pe măsură ce această utilizare s-a răspândit, eucaliptul a devenit cunoscut sub numele de ceai cu febră australiană.Uleiul extrem de concentrat, care este distilat cu abur din frunzele copacului, a fost utilizat din punct de vedere medicinal din cel puțin 1788, când medicii au observat prezența uleiului și au început să-l folosească pentru a trata problemele toracice și colicile. La sfârșitul anilor 1800, capacitatea sa de a promova transpirația și a elimina mucusul a dus la prescrierea uleiului de eucalipt pentru afecțiuni respiratorii, inclusiv bronșită, gripă, astm și tuse. Pe măsură ce s-a răspândit uleiul de eucalipt, a început să fie folosit în alte moduri, inclusiv ca liniment pentru mușchii obosiți, dureroși și pentru a ușura durerea artritei. Deși uleiul esențial este recomandat și astăzi pentru o serie de aplicații medicinale, utilizarea sa principală rămâne tratamentul tusei, răceala, bronșitei și ameliorarea simptomatică a răcelii și a congestiei tractului respirator superior.
La fel ca majoritatea uleiurilor esențiale, uleiul de eucalipt conține multe componente naturale. Dar cheia este 1,8-cineolul (alias cineol și eucaliptol), compusul responsabil pentru mirosul curat, ascuțit, ușor medicinal, precum și pentru valoarea sa medicamentoasă. Potrivit unei analize din 2010, eucaliptolul s-a dovedit a avea o acțiune puternică antibacteriană, antivirală și antifungică, ceea ce ar putea explica utilizarea tradițională a acestuia ca tratament pentru afecțiunile respiratorii. Acestea fiind spuse, într-un studiu mai recent din 2018 care a investigat activitatea antibiotică a cinci uleiuri esențiale, uleiul de eucalipt a arătat doar o activitate slabă împotriva agenților patogeni respiratori.Uleiul de eucalipt s-a dovedit a fi un puternic antioxidant într-un screening fitochimic din 2010.
Beneficii pentru sănătate
Puține dintre beneficiile propuse pentru uleiul de eucalipt au o știință puternică în spate, potrivit Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale (NMCD), care evaluează eficacitatea pe baza dovezilor științifice. Deși promițătoare, cele mai multe dovezi sunt considerate preliminare. Iată o descriere a ceea ce se știe până acum despre modul în care uleiul de eucalipt poate aduce beneficii sănătății.
Relief și respirație respiratorie
Este posibil să cunoașteți cel mai bine uleiul de eucalipt din produse precum Vicks VapoRub, unde acționează pentru a vă curăța căile respiratorii. Cel puțin un studiu publicat în 2012 a constatat unele beneficii pentru o frecare de vapori (VR) care conține ulei de camfor, mentol și eucalipt, comparativ cu un placebo din petrol, atunci când este utilizat la copii noaptea. Între grupurile de tratament, cercetătorii au detectat diferențe semnificative în ceea ce privește îmbunătățirea tusei, a congestiei și a dificultății de somn, grupul VR obținând în mod constant cel mai bun peste placebo pentru severitatea tusei, dificultatea somnului copilului și a părinților și scorul combinat al simptomelor. Nu a existat niciun efect asupra curgerii nasului, iar copiii tratați cu VR au prezentat o anumită roșeață și arsură a pielii.
Uleiul de eucalipt este adesea utilizat sub formă de inhalare cu abur pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală, deși sunt necesare studii pentru a confirma valoarea acestei utilizări. Când este inhalat în sistemul respirator, se crede că reduce spasmele musculare care vă pot restrânge căile respiratorii și îngreunează respirația. Se spune, de asemenea, că este un expectorant blând și care promovează drenajul din sinusurile aglomerate.
Bronşită
În medicina tradițională pe bază de plante, ceaiul sau uleiul de eucalipt este adesea utilizat atât intern cât și extern peste piept. Ambele utilizări sunt aprobate de Comisia germană E, grupul de experți care evaluează medicina pe bază de plante, pentru tratarea bronșitei. Această afecțiune este o inflamație obișnuită a căptușelii tuburilor care transportă aerul către și din plămâni, care se dezvoltă adesea de la o răceală. Un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în jurnal Tuse în 2013 a confirmat că persoanele cu bronșită pot beneficia de tratament cu cineol oral. Pe o perioadă de 10 zile, 242 de pacienți au primit fie 200 miligrame de cineol de trei ori pe zi, fie un placebo. După patru zile de tratament, s-a remarcat faptul că grupul tratat cu cineol a prezentat o îmbunătățire semnificativ mai mare a simptomelor bronșitei acute, în special a frecvenței crizelor de tuse.
Sinuzită
Cineolul poate ajuta la accelerarea vindecării sinuzitei acute, care de multe ori începe ca o răceală și apoi se transformă într-o infecție bacteriană. Într-un studiu dublu-orb din 2004 pe 150 de persoane cu sinuzită acută care nu a necesitat tratament cu antibiotice, cei cărora li s-au administrat 200 mg de cineol pe cale orală de trei ori pe zi s-au recuperat semnificativ mai repede decât cei cărora li s-a administrat placebo.
Astm
Cercetările timpurii arată că eucaliptolul ar putea să rupă mucusul la persoanele cu astm. În timp ce unii oameni cu astm bronșic sever au reușit să-și reducă doza de medicamente cu steroizi luând eucaliptol, nu ar trebui să încercați acest lucru fără sfatul și monitorizarea furnizorului de servicii medicale.
Vindecarea ranilor
Unguentele topice care conțin ulei au fost folosite în medicina tradițională aborigenă pentru a sprijini vindecarea rănilor, o utilizare pe care știința modernă a investigat-o. Un studiu din 2012 a analizat activitatea antimicrobiană a uleiului de eucalipt împotriva a doi agenți patogeni, S. aureus, care este în principal responsabil pentru infecția postoperatorie a plăgilor, sindromul de șoc toxic și otrăvirea alimentară și E coli, care este responsabil pentru infecțiile tractului urinar. Cercetătorii au descoperit că uleiul a avut activitate împotriva ambelor bacterii. Acest tip de acțiune antibacteriană poate face din uleiul de eucalipt un tratament eficient pentru tăieturi și răni minore, spune expertul în plante medicinale Michael Castleman, autorul „The New Healing Herbs”. El sugerează aplicarea unei picături sau două de ulei de eucalipt pe o rană curată.
Analgezic
La fel ca multe uleiuri esențiale, uleiul de eucalipt este investigat pentru utilizarea sa ca calmant al durerii. Într-un studiu din 2013, inhalarea uleiului de eucalipt timp de 30 de minute în trei zile consecutive după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului a fost eficientă în scăderea durerii și tensiunii arteriale a pacienților.
S-a constatat că un unguent pe bază de eucalipt crește circulația atunci când este aplicat pe antebrațele participanților la un mic studiu dublu-orb publicat în 1991, care sugerează că eucaliptul poate ușura temporar durerea musculară minoră atunci când este aplicat local. La fel ca mentolul și iarna, eucaliptul este considerat un contrairritant. Funcționează iritând pielea acolo unde este aplicată, provocând pielea să se simtă caldă sau rece.
Sănătatea orală
Cercetări timpurii publicate în Jurnalul de Parodontologie arată că guma de mestecat care conține 0,3% până la 0,6% extract de eucalipt poate reduce placa dentară și gingivita și poate îmbunătăți respirația urât mirositoare la unii oameni. Unii stomatologi recomandă diluarea unei picături de ulei de eucalipt cu ulei de măsline sau nucă de cocos și înghițirea în gură sau aplicarea unei picături pe pasta de dinți înainte de periaj.
Efecte secundare posibile
Eucaliptolul, substanța chimică activă găsită în uleiul de eucalipt, este posibil în condiții de siguranță atunci când este administrat pe cale orală timp de până la 12 săptămâni, conform NMCD. Uleiul de eucalipt este probabil nesigur atunci când este luat pe cale orală, fără a fi diluat mai întâi.
Uleiul de eucalipt nu trebuie aplicat direct pe piele. Utilizarea acestuia „îngrijită” poate provoca iritații severe. Pentru a dilua un ulei esențial, o regulă bună este să adăugați 12 picături de ulei la fiecare uncie fluidă de ulei purtător, cum ar fi migdale, sâmburi de caise sau ulei de avocado sau loțiune.
Nu se știe suficient despre utilizarea uleiului de eucalipt în timpul sarcinii și alăptării, așa că nu îl utilizați fără sfatul medicului. Uleiul de eucalipt este, de asemenea, probabil nesigur pentru copii și nu trebuie administrat pe cale orală sau aplicat pe piele.
Dacă aveți o afecțiune medicală, consultați un medic calificat înainte de a utiliza uleiuri esențiale. Anumite uleiuri esențiale nu ar trebui utilizate de persoanele cu afecțiuni de sănătate. De exemplu, persoanele cu afecțiuni hepatice sau renale ar trebui să utilizeze uleiuri esențiale numai sub îndrumarea unui medic calificat. Odată absorbiți în sânge, uleiurile esențiale sunt în cele din urmă eliminate din corp de către ficat și rinichi. Utilizarea excesivă a uleiurilor esențiale poate răni aceste organe.
Consultați un medic calificat dacă luați orice medicament, deoarece uleiurile esențiale pot interacționa cu anumite medicamente. De exemplu, cercetările timpurii sugerează că eucaliptul ar putea reduce glicemia, astfel încât nivelul zahărului din sânge trebuie monitorizat îndeaproape dacă luați medicamente pentru diabet. Deoarece eucaliptul ar putea afecta nivelul zahărului din sânge, există îngrijorarea că ar putea face dificilă controlul glicemiei în timpul și după operație. Opriți utilizarea eucaliptului cu cel puțin două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.
Dacă aveți în vedere utilizarea uleiurilor esențiale pentru o stare de sănătate, asigurați-vă că consultați mai întâi medicul. Autotratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Dozare și preparare
Doze mici de ulei de eucalipt (0,05 până la 0,2 mililitri pe zi) pot fi luate intern de adulți. Întotdeauna diluați uleiul în apă caldă înainte de al consuma. Pentru a pregăti o infuzie, fierbeți una sau două lingurițe de frunze mărunțite într-o cană de apă și abrupteți timp de 10 minute. Puteți bea până la două căni pe zi. Pentru a face un unguent, adăugați câteva picături în vaselina și aplicați ca strat gros de până la trei ori pe zi.
Dacă utilizați un produs comercial, asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe etichetă.
Rețineți că uleiul de eucalipt este foarte otrăvitor, iar consumul de 3,5 mililitri (puțin mai puțin decât o linguriță) de ulei nediluat s-a dovedit fatal. Semnele otrăvirii cu eucalipt pot include dureri și arsuri la nivelul stomacului, amețeli, slăbiciune musculară, pupile mici ale ochilor, sentimente de sufocare și altele. Uleiul de eucalipt poate provoca, de asemenea, greață, vărsături și diaree.
Pentru a face un inhalant de eucalipt, adăugați câteva picături de ulei de eucalipt sau o mână de frunze în apă fierbinte sau un vaporizator și inspirați profund vaporii de abur timp de cinci până la 10 minute (aveți grijă să nu vă ardeți).
Puteți folosi, de asemenea, ulei de eucalipt într-o baie sau duș cald. Pentru a face acest lucru, adăugați două până la trei picături de ulei esențial la baie chiar înainte de a intra. Dacă faceți un duș, puneți două până la trei picături de ulei esențial pe un prosop umed. Când apa caldă a dușului încălzește prosopul, uleiul vaporizat este eliberat.
Ce anume sa cauti
De regulă, evitați să cumpărați uleiuri esențiale de la o companie care prețuiește toate uleiurile sale la fel. Procesul de extracție poate varia enorm de la o plantă la alta și nu are sens că un ulei esențial de trandafir bulgaresc (care costă aproximativ 950 dolari pe uncie) ar putea fi prețuit oriunde aproape la fel ca un ulei esențial de lămâie, care rulează mai puțin de 15 dolari. o uncie.
Practici de stabilire a prețurilor de acest fel sugerează că uleiurile sunt fie sintetice, fie de calitate scăzută. În cele din urmă, prețul uleiurilor ar trebui să se bazeze pe cantitatea de materie primă necesară pentru a o produce.
Uleiurile esențiale trebuie vândute în sticle de chihlimbar închis sau sticlă albastră (uleiurile pot dizolva plasticul și pot contamina produsul). Sticla transparentă permite pătrunderea luminii nefiltrate și poate provoca stricarea uleiului.
Cumpărați uleiuri pure. Pentru a testa dacă uleiurile au fost diluate cu ulei vegetal, puneți câteva picături pe o bucată de hârtie. Dacă lasă un inel uleios, probabil conțin ulei vegetal.
Înainte de a cumpăra un ulei, întrebați dacă puteți încerca o cantitate mică pe piele și urmăriți o reacție, cum ar fi o erupție cutanată sau iritare.
- Acțiune
- Flip
- Text