Conţinut
- Ce sunt fracturile de stres?
- Care sunt simptomele unei fracturi de stres la picior?
- Cum este diagnosticată o fractură de stres?
- Tratamentul pentru o fractură de stres
Ce sunt fracturile de stres?
O fractură de stres este o ruptură foarte mică, fină a osului cauzată de suprautilizarea continuă. Fracturile de stres apar adesea la nivelul piciorului după antrenament pentru baschet, alergare și alte sporturi. În timp ce fracturile de stres pot apărea în multe oase care sunt supuse unor activități repetitive, oasele picioarelor și picioarelor prezintă cel mai mare risc. Oasele din mijlocul piciorului (metatarsiene) la alergători sunt deosebit de vulnerabile la fracturile de stres.
Care sunt simptomele unei fracturi de stres la picior?
O fractură de stres nu poate provoca umflături evidente. Dar simptomele pot apărea puțin diferit la fiecare persoană. Simptomele pot include:
Durere în partea din față a piciorului, adesea după perioade lungi sau intense de exerciții
Durerea care dispare după exercițiu, apoi revine când exercițiul este continuat
Simptomele fracturilor de stres pot fi ca și alte condiții de sănătate. Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră pentru un diagnostic.
Cum este diagnosticată o fractură de stres?
Diagnosticul unei fracturi de stres este de obicei confirmat cu un istoric complet de sănătate și un examen fizic. Razele X de multe ori nu pot vedea fracturi de stres, deoarece sunt atât de fine. Deci, se poate face o scanare osoasă sau un RMN. Odată ce se formează calusuri în jurul fracturii, o radiografie poate confirma o fractură de stres.
Tratamentul pentru o fractură de stres
Tratamentul vizează ameliorarea durerii și acordarea fracturii timp de vindecare, de obicei în jur de 6 până la 8 săptămâni. Tratamentul specific pentru o fractură de stres va depinde de:
Vârsta, starea generală de sănătate și istoricul sănătății
Cât de gravă este vătămarea ta
Cât de bine ești capabil să gestionezi anumite medicamente, proceduri și terapii
Cât timp este de așteptat să sufere rănirea ta
Opinia sau preferința ta
Tratamentul poate include:
Odihnă
Protejarea locului fracturii cu greutate redusă
Pachete reci
Medicament precum ibuprofenul
Încălțăminte absorbantă a șocurilor pe care să o folosiți în timpul exercițiului
Funcționează pe suprafețe moi, cum ar fi iarba
Fizioterapie
Trecerea la o activitate mai puțin stresantă, cum ar fi înotul sau ciclismul
Purtând o paranteză sau turnat