Conţinut
- Legătura dintre fumat și riscul bolilor de inimă
- Cum fumatul provoacă boli de inimă
- Efectele acute ale fumatului de țigară
- Beneficiile cardiace ale încetării fumatului
- De ce ar trebui să renunți la fumat chiar acum
De fapt, dintre toate lucrurile care îți cresc riscul de boli de inimă, fumatul de tutun este cel mai periculos factor de risc care se află sub controlul tău direct.
Legătura dintre fumat și riscul bolilor de inimă
Fumatul înmulțește șansele bolilor de inimă la toată lumea și este deosebit de periculos pentru femei. Riscul de a face un infarct este de șase ori mai mare la femeile care fumează și de trei ori mai mare la bărbații care fumează, decât la persoanele care nu au fumat niciodată.
La nivel mondial, se crede că fumatul reprezintă aproape 36% din primele atacuri de cord.
Nu numai că fumatul provoacă boli de inimă, dar odată ce dezvoltați boli de inimă, dacă continuați să fumați, problemele cardiace vor deveni mult mai grave, mult mai rapide. Și veți avea șanse mult mai mari de a muri din cauza bolii cardiace.
Persoanele care fumează în continuare după un infarct prezintă un risc mult mai mare de infarct ulterior. Persoanele care fumează după o intervenție chirurgicală de bypass sau după ce au primit un stent au o incidență mult mai mare de a dezvolta noi blocaje în artera tratată. Și fumătorii cu boală coronariană (CAD) sau insuficiență cardiacă au un risc substanțial mai mare de deces prematur decât nefumătorii cu aceste afecțiuni.
Cum fumatul provoacă boli de inimă
Consecința cardiovasculară majoră a fumatului este că accelerează foarte mult dezvoltarea aterosclerozei (întărirea arterelor). Fumatul agravează ateroscleroza în mai multe moduri:
- Fumatul crește nivelul colesterolului LDL (colesterol rău) din sânge și reduce nivelul colesterolului HDL (colesterolul bun) din sânge.
- Produsele din tutun conțin numeroase substanțe chimice toxice care pot irita pereții vaselor de sânge, crescând inflamația și deteriorând și „rigidizând” pereții vaselor.
- Fumatul crește nivelul de adrenalină, ceea ce crește tensiunea arterială și stresul cardiac, provocând constricția vaselor de sânge.
- Fumatul crește substanțial tendința sângelui de a forma cheaguri în vasele de sânge, crescând astfel riscul de sindrom coronarian acut (ACS) - afecțiunea care produce atacuri de cord și angină instabilă.
Pe lângă accelerarea aterosclerozei, fumatul de tutun are și alte efecte dăunătoare asupra sistemului cardiovascular:
- Nicotina din tutun contribuie la creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale observate după fumatul unei țigări.
- Fumatul crește nivelul seric al homocisteinei, despre care se crede că provoacă leziuni vasculare.
- Fumatul crește nivelul sanguin de monoxid de carbon, reducând capacitatea sângelui de a furniza oxigen în țesuturi.
Mai mult, fumatul nu afectează doar persoana care a decis să fie fumător; afectează, de asemenea, familia, prietenii și cei dragi care respiră fum pasiv. În timp ce datele care arată că fumatul pasiv crește riscul bolilor cardiovasculare nu sunt la fel de ferm stabilite ca și pentru fumătorii înșiși, majoritatea studiilor sunt de acord că crește riscul persoanelor nevinovate.
Efectele acute ale fumatului de țigară
Mai multe dintre efectele dăunătoare produse de fumat sunt relativ acute. Modificări ale ritmului cardiac și ale tensiunii arteriale, efectele negative de coagulare și chiar unele dintre modificările chimice din vasele de sânge pot apărea imediat când aprindeți. Creșterea acută a riscului cardiovascular după fumarea țigării persistă până la 72 de ore.
Aceasta este vestea proastă. Vestea bună este: aceasta înseamnă că chiar și un fumător cronic își poate reduce substanțial riscul cardiovascular în câteva zile de la oprire.
Beneficiile cardiace ale încetării fumatului
La fel cum fumatul de tutun accelerează ateroscleroza, dacă renunțați la fumat, puteți încetini progresia aterosclerozei. În plus, renunțarea la fumat este de fapt substanțialăîmbunătățește funcția generală a vaselor de sânge. După cum sa menționat, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare scade rapid după ce ați renunțat la fumat - și continuă să scadă, cu atât rămâneți mai mult timp fără tutun.
După un episod de SCA, fumătorii care renunță imediat au un risc mult mai mic de a muri în viitorul apropiat, în comparație cu fumătorii care nu renunță. Renunțarea, de asemenea, reduce substanțial riscul de a avea un alt episod de ACS.
Riscul de accident vascular cerebral este, de asemenea, redus substanțial în timp după ce ați renunțat la fumat.
Beneficiile renunțării la fumat sunt observate atât la bărbați, cât și la femei și la toate grupele de vârstă.
De ce ar trebui să renunți la fumat chiar acum
Încă o dată, nu se poate sublinia exagerat faptul că multe dintre efectele adverse ale fumatului apar acut - imediat după ce te aprinzi. Și șansele de a avea un atac de cord acut se vor diminua în câteva zile după ultimul fum.
Deci, nu numai că ar trebui să renunțați la fumat, ci ar trebui să renunțați la fumat cât mai curând posibil.
Un cuvânt de la Verywell
Fumatul este principala cauză de prevenire a bolilor cardiace premature și a accidentului vascular cerebral. Avantajele renunțării la fumat sunt puternic stabilite, iar aceste beneficii încep să aibă loc într-o zi sau două de la ultima ta țigară.