Conţinut
- Gândurile pot declanșa bolile de mișcare
- Unele sunt expuse unui risc mai mare
- Medicamentele pot fi o cauză
- Pot exista și alte simptome
- Poate fi o altă condiție
- Hormonii tăi ar putea fi de vină
- Schimbarea activităților vă poate ajuta
În afară de a fi pe o barcă, într-o mașină sau de a te îndepărta de o plimbare de distracție, există multe motive pentru care poți întâmpina rău de mișcare. Iată 7 lucruri pe care este posibil să nu le știți despre boala de mișcare:
Gândurile pot declanșa bolile de mișcare
Ați auzit că gândurile voastre pot fi puternice (mintea asupra materiei și toate acestea) și când este vorba de boală de mișcare, este adevărat. aştepta pentru a obține boală de mișcare sunt mai predispuși să o facă.
Asta nu înseamnă că ar trebui să vă simțiți rău dacă nu vă puteți „abține” din a fi bolnav, dar schimbarea procesului de gândire vă poate ajuta să evitați sau să minimizați simptomele.
Ce cauzează boala de mișcare?Unele sunt expuse unui risc mai mare
Studiile arată că practic toate dintre noi vom experimenta în cele din urmă o boală de mișcare dacă sunt expuși la o mișcare suficientă pentru o perioadă suficient de lungă de timp, dar unii dintre noi au un prag mai mare decât alții.
Persoanele care sunt mai predispuse să simtă simptomele bolii de mișcare includ copiii cu vârsta cuprinsă între 2-12 ani, femeile (în special femeile însărcinate) și cei care au migrene.
Migrene și boală de mișcareMedicamentele pot fi o cauză
Mai multe medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală vă pot face să aveți mai multe șanse de a vă îmbolnăvi de mișcare sau să contribuiți la simptomele bolii de mișcare. Deoarece toată lumea reacționează diferit, orice medicament pe care îl luați ar trebui să fie suspect.
Cu toate acestea, s-a demonstrat că următoarele medicamente provoacă sau contribuie la simptomele bolii de mișcare:
- Aminofilina
- Azitromicina, eritromicina, sulfa și alte antibiotice
- Contraceptive
- Bifosfonați, cum ar fi alendronatul de sodiu
- Clorochina și alte medicamente utilizate pentru tratarea paraziților
- Digoxină
- Medicamente care conțin estrogen
- Fluoxetină
- Levodopa
- Medicamente narcotice pentru durere, cum ar fi morfina, oxicodona sau hidrocodona
- Antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofenul și naproxenul
- Paroxetină
- Sertralină
Persoanele care iau aceste medicamente ar putea dori să vorbească cu medicul lor despre posibilitatea de a schimba timpul de administrare a medicamentului sau despre posibilitatea de a sări o doză înainte de a călători.
Nu treceți peste medicamente fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Pot exista și alte simptome
Boala de mișcare poate provoca alte simptome decât greața și vărsăturile. De asemenea, gradul în care simțiți simptomele și pe care le aveți este individualizat. Este chiar posibil să aveți rău de mișcare fără greață și vărsături.
Mai jos este o listă completă a simptomelor comune asociate cu boala de mișcare:
- Transpiratii reci
- Oboseală
- Senzație de amețeală sau de amețeală
- Durere de cap
- Starea de spirit se schimbă
- Greață și vărsături
- Piele palida
- Căscat
Unii oameni se confruntă cu o oboseală extremă atunci când sunt expuși la mișcare, încât au fost grupați într-o subcategorie a bolii de mișcare numită sindromul sopiteÎn sindromul sopitei, principalele simptome sunt oboseala extremă și somnolența însoțite de modificări ale dispoziției și absența greaței și vărsăturilor.
Poate fi o altă condiție
Multe alte afecțiuni provoacă aceleași simptome ca și boala de mișcare. De regulă, simptomele bolii de mișcare ar trebui să dispară de îndată ce mișcarea se oprește (sau la scurt timp). Dacă simptomele continuă, ar trebui să consultați un medic. Unele afecțiuni care pot provoca simptome similare includ:
- Fluid în ureche
- Vertij pozițional paroxistic benign (BPPV)
- Boala Meniere
- Unele infecții
- Unele leziuni
Dacă simțiți simptomele bolii de mișcare după ce v-ați lovit capul sau ați fost implicat într-un accident, ar trebui să mergeți la camera de urgență sau să sunați la 911.
Unele afecțiuni grave, cum ar fi un accident vascular cerebral, pot provoca, de asemenea, simptome similare și trebuie tratate imediat. Amintiți-vă, dacă nu a fost provocată de mișcare și nu se oprește atunci când mișcarea se produce, nu este boală de mișcare.
Hormonii tăi ar putea fi de vină
Estrogenul este un vinovat major atunci când vine vorba de boala de mișcare. Nu numai că femeile, în general, au mai multe șanse de a suferi de mișcare decât bărbații, dar studiile au arătat că femeile pot avea mai mult sau mai puține șanse de a suferi de mișcare în funcție de ce fază a ciclului lor menstrual se află.
Pilulele contraceptive care conțin estrogeni sau suplimente de estrogen date pentru simptomele menopauzei pot crește, de asemenea, riscul de a vă îmbolnăvi de mișcare.
Schimbarea activităților vă poate ajuta
Activități precum citirea în mașină, tricotatul sau orice lucru care necesită concentrarea asupra unui obiect din interiorul vehiculului poate provoca și agrava simptomele bolii de mișcare. Uneori, punerea acestor activități în jos și privirea pe fereastră pot cauza simptome scade.
Schimbarea scaunelor vă poate ajuta, de asemenea, deoarece anumite poziții din vehicul vă pot face mai predispuse la boli de mișcare. Persoanele care conduc o mașină nu se îmbolnăvesc practic niciodată, așa că dacă vă îmbolnăviți în timp ce călătoriți ca pasager într-o mașină, întrebați dacă puteți conduce.
Activitățile care necesită schimbări bruște de mișcare ar trebui evitate.
9 sfaturi și remedii pentru boala de mișcare