Terapii naturale pentru sciatică

Conţinut

• Cauze
• Simptome
• Tratament
• Tratamente naturale pentru sciatică
• Utilizarea medicinei alternative pentru sciatică

Dacă suferiți de sciatică, un tip de durere care iradiază de-a lungul căii nervului sciatic, găsirea unui tratament sciatică este probabil deasupra minții. Sciatica poate perturba activitățile zilnice, provocând mult disconfort. Vestea bună este că există opțiuni naturale pe care le puteți lua în considerare pentru a vă readuce la normal.

Cauze

Sciatica apare atunci când pachetul său omonim de cinci rădăcini ale nervului spinal - cele mai lungi din corpul tău, care merg de la măduva spinării până la zona șoldului și în spatele picioarelor - sunt deteriorate sau comprimate. De obicei, rezultă din afecțiuni precum hernia de disc, boala degenerativă a discului, tumorile coloanei vertebrale sau stenoza coloanei vertebrale, precum și din traumele legate de accidente.

Simptome

Adesea înrăutățită de ședința prelungită (sau de strănut, tuse sau râs), durerea sciatică poate varia de la o durere ușoară la o senzație străpungătoare marcată de arsură și furnicături. Persoanele cu sciatică pot suferi, de asemenea, de amorțeală sau de slăbiciune musculară de-a lungul căii nervoase, sau de o senzație de ace în picioare sau picioare.

Tratament

În multe cazuri, sciatica poate fi tratată cu auto-îngrijire și nu necesită asistență medicală. Deși afecțiunea se rezolvă de obicei în câteva săptămâni, kinetoterapia poate promova recuperarea și reduce riscul de leziuni viitoare ale nervului sciatic. Merită să fiți verificat de un medic pentru a vă asigura că ceea ce experimentați este sciatică, mai ales dacă nu ați avut niciodată durere până acum.

Dacă durerea durează mai mult de patru săptămâni sau dacă starea se agravează, reveniți la medicul dumneavoastră pentru tratament suplimentar.

Tratamente naturale pentru sciatică

Până în prezent, lipsește sprijinul științific pentru afirmația că orice medicament alternativ poate trata sciatica. Pachetele calde și reci, yoga și exercițiile fizice ușoare pot ajuta la calmarea simptomelor sciaticii. În plus, o serie de terapii alternative pot ajuta la combaterea durerii legate de sciatică:

1) Acupunctura

Într-un studiu realizat în 2009 pe 90 de pacienți cu sciatică, cercetătorii au descoperit că o asociere între această terapie chinezească pe bază de ac a ajutat la diminuarea simptomelor sciaticii.

2) Îngrijirea chiropractică

Până în prezent, cercetările privind eficacitatea îngrijirii chiropractice în tratamentul sciaticii au dat rezultate mixte. Cu toate acestea, unele studii sugerează că ajustările chiropractice pot ajuta la îmbunătățirea funcției coloanei vertebrale și, la rândul lor, la reducerea durerii sciatice.

3) Masaj Terapie

Conform unui mic studiu publicat în 2008, gândit pentru a crește intervalul de mișcare și a diminua durerea, terapia de masaj care vizează regiunile coloanei vertebrale inferioare, pelvisului, coapsei și picioarelor poate ajuta la reducerea sau eliminarea simptomelor sciaticii.

Utilizarea medicinei alternative pentru sciatică

Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm medicina alternativă pentru sciatică. De asemenea, este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă vă gândiți să utilizați medicamente alternative, asigurați-vă că consultați mai întâi medicul.