Conţinut
- Ce este metoda Schroth?
- Ce sunt exercițiile Schroth pentru scolioză?
- Ce rezultate se pot aștepta după finalizarea unui program Schroth?
Metoda Schroth este o abordare de kinetoterapie pentru tratamentul scoliozei. Se bazează pe exerciții adaptate la curbura coloanei vertebrale a fiecărui pacient.
Ce este metoda Schroth?
Metoda Schroth este o opțiune nechirurgicală pentru tratamentul scoliozei. Folosește exerciții personalizate pentru fiecare pacient pentru a readuce coloana vertebrală curbată într-o poziție mai naturală. Scopul exercițiilor Schroth este de a roti, alungi și stabiliza coloana vertebrală într-un plan tridimensional. Acest lucru se realizează prin kinetoterapie care se concentrează pe:
Refacerea simetriei musculare și alinierea posturii
Respirarea în partea concavă a corpului
Învățându-te să fii conștient de postura ta
Această abordare a tratamentului cu scolioză a fost dezvoltată de Katharina Schroth și popularizată în continuare de fiica ei Christa. Născută în Germania la sfârșitul anilor 1800, Katharina Schroth a avut scolioză care a fost tratată fără succes cu bretele. Ea și-a dezvoltat propria tehnică de respirație și exerciții pentru a-și gestiona scolioza. Ea și fiica ei au deschis o clinică, unde au tratat mai mult de 150 de pacienți la un moment dat.
Ce sunt exercițiile Schroth pentru scolioză?
Scolioza este o afecțiune complexă. Din spate, arată ca o curbă laterală în formă de C sau S. Dar ceea ce nu vedeți cu ochiul liber este modul în care vertebrele din coloana vertebrală se rotesc pe măsură ce formează o curbă. Spațiile dintre vertebre pot de asemenea să fie comprimate în unele zone și întinse în altele. De aceea, kinetoterapia pentru scolioză necesită o abordare 3D pentru a aborda curba din toate unghiurile.
Rotația coloanei vertebrale în scolioză este diferită la fiecare persoană. Exercițiile Schroth sunt adaptate la curbura unică a coloanei vertebrale. Exercițiile pot fi efectuate în picioare, așezat sau culcat. Recuzite precum bile de terapie, stâlpi și bare Schroth pot fi, de asemenea, utilizate pentru a ajuta la corectarea scoliozei.
Exercițiile Schroth, deși diferite de la persoană la persoană, includ trei componente importante:
Simetrie musculară
Modificările în curbura coloanei vertebrale afectează, de asemenea, mușchii din spate. Pe o parte a spatelui, mușchii se pot slăbi și se pot pierde. Pe de altă parte, mușchii pot fi suprasolicitați și proeminenți. Exercițiile Schroth sunt concepute pentru a aborda ambele probleme, urmărind realizarea simetriei musculare.
Respirație unghiulară de rotație
Respirația este o parte importantă a metodei Schroth. Metoda folosește o tehnică specială de respirație numită respirație unghiulară de rotație. Ideea este de a roti coloana vertebrală prin respirație pentru a ajuta la remodelarea cuștii toracice și a țesuturilor moi din jur.
Conștientizarea posturii tale
Katharina Schroth s-a bazat foarte mult pe oglinzi în practica sa originală. Oglinzile i-au ajutat pacienții să-și dezvolte conștientizarea poziției lor. A fi conștient de poziția coloanei vertebrale este primul pas pentru a o corecta. Conștientizarea posturală este deosebit de importantă atunci când vine vorba de activități din viața de zi cu zi. Dacă aveți scolioză, va trebui întotdeauna să fiți atenți la pozițiile care o pot agrava.
Ce rezultate se pot aștepta după finalizarea unui program Schroth?
Majoritatea pacienților văd o îmbunătățire vizibilă a gradului de curbură a coloanei vertebrale după finalizarea unui program Schroth. Durata programului poate varia, dar include de obicei între cinci și 20 de sesiuni. În mod tradițional, sesiunile au durat câteva ore și au fost stabilite într-un program zilnic strâns. Astăzi, programele Schorth sunt de obicei mai puțin intense și includ sesiuni mai scurte pe o perioadă mai lungă. La Johns Hopkins, sesiunile noastre durează de obicei de la 45 de minute la o oră. Lungimea și frecvența depind în mare măsură de toleranța pacientului și de amploarea scoliozei.
Pe lângă corectarea curbei, rezultatele unui program Schroth pot include:
Postură îmbunătățită
Stabilitate și rezistență îmbunătățite ale miezului
Respirație mai ușoară
Mai puțină durere
Model și funcție de mișcare generală îmbunătățite
Îmbunătățirea autogestionării și a înțelegerii coloanei vertebrale
Aliniere mai bună a bazinului
Scopul principal al exercițiilor Schroth este de a preveni avansarea scoliozei. În funcție de vârstă, maturitatea osoasă și gradul de curbură, bretele pot fi, de asemenea, o parte a tratamentului. Respirația specifică Schroth completează contravântuirea, deoarece copiii sunt învățați să respire în interiorul aparatului lor personalizat. Gestionarea scoliozei cu metoda Schroth și întărirea pot fi o opțiune pentru pacienții care doresc să evite intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, un angajament pe termen lung față de liniile directoare Schroth este necesar pentru ca acest tratament să aibă succes.