Conţinut
- Beneficii pentru sănătate
- Tratarea cancerului
- Protejarea pielii
- Inflamație și durere
- Îmbunătățirea funcției renale
- Creșterea masei musculare
- Efecte secundare posibile
- Dozare și preparare
- Ce anume sa cauti
- Alte intrebari
Este, de asemenea, obișnuit să faceți referire la sarsaparilla cu numele țării în care se găsește (sarsaparilla chineză sau sarsaparilla mexicană, de exemplu). Sarsaparilla nu trebuie confundată, totuși, cu sarsaparilla indiană, cunoscută și sub numele de sarsaparilla falsă, care este cu totul altă plantă.
Beneficii pentru sănătate
Multe părți ale plantei de sarsaparilla sunt folosite ca arome în alimente și băuturi. În mod interesant, în Statele Unite, băutura obișnuită numită sarsaparilla - asociată în mod obișnuit cu Vechiul Vest - nu conținea de fapt niciun ingredient din plantă; conținea aromă din planta sassafras.
Rădăcina de sarsaparilla a fost folosită medicinal de secole. Este uneori folosit în medicina alternativă astăzi și a fost studiat într-o anumită măsură de oamenii de știință moderni. Unele afirmații de sănătate pot fi exacte dacă studiile preliminare sunt corecte; cu toate acestea, unele afirmații sunt false sau încă nu au fost cercetate.
În medicina populară veche și medicina alternativă, întâlnești afirmații adesea neîntemeiate că rădăcina de sarsaparilla este eficientă într-o varietate de moduri, inclusiv:
- Prevenirea și tratarea cancerului
- Scăderea inflamației
- Creșterea dorinței sexuale
- Stimularea sistemului imunitar
- Îmbunătățirea pierderii în greutate
- Tratarea problemelor de piele (cum ar fi dermatita, eczema și psoriazisul)
- Detoxifierea organismului
- Ameliorarea problemelor digestive
- Îmbunătățirea sănătății rinichilor
- Creșterea masei musculare din antrenament
- Tratarea sifilisului
Niciuna dintre aceste afirmații nu este considerată dovedită de știința medicală, iar sarsaparilla nu a fost studiată pentru toate. Unele dintre aceste utilizări au un sprijin limitat din studiile preliminare care sugerează că sarsaparilla ar putea arăta aceste efecte, dar este prea devreme în proces pentru a ști cu siguranță. Alte afirmații au fost respinse.
Utilizările medicinale pentru care cercetarea a arătat un anumit sprijin includ:
- Tratarea cancerului
- Protejarea pielii
- Reducerea inflamației și a durerii
- Îmbunătățirea funcției renale
Tratarea cancerului
Sarsaparilla este considerată a fi un antioxidant, ceea ce înseamnă că poate reduce nivelul de radicali liberi al corpului. Radicalii liberi sunt în esență molecule care sunt dezechilibrate și se crede că nivelurile ridicate ale acestora contribuie la multe boli, inclusiv la cancer.
Până în prezent, mai multe studii sugerează că extractul de sarsaparilla poate încetini creșterea și migrația celulelor canceroase și, eventual, chiar le poate ucide. Rezultatele provin de la celulele canceroase din laborator și au fost observate și la șoareci. Cu toate acestea, nu am văzut încă încercări umane. Totuși, aceste rezultate promițătoare timpurii pot duce la studii pe oameni pe drum.
Cercetătorii au identificat câteva mecanisme care cred că funcționează în procesele anti-cancer ale sarsaparilei. Într - un studiu publicat în Plus unu, un jurnal științific evaluat de colegi, oamenii de știință chinezi au descoperit că sarsaparilla a fost capabilă să oprească răspândirea cancerului prin inhibarea semnalizării factorului de creștere-beta 1 (TGF-ß1).
Mai târziu, jurnalul Nutriție și cancer a publicat o lucrare a multora dintre aceiași cercetători care sugerează că sarsaparilla promovează modificări benefice în celulele canceroase care încetinesc creșterea și crește moartea celulară.
Numai timpul va spune dacă aceste descoperiri vor fi susținute de investigații suplimentare, dar rezultatele timpurii par promițătoare.
Protejarea pielii
Starea antioxidantă a Sarsaparilla poate, de asemenea, să o facă benefică pentru sănătatea pielii. Într-un studiu din Coreea, cercetătorii au vrut să vadă dacă credințele populare despre sarsaparilă și piele erau verificabile științific.
Au descoperit că rădăcina pare să inhibe semnificativ daunele oxidative și să încetinească unele procese asociate cu îmbătrânirea, ceea ce are sens, deoarece acestea sunt efecte cunoscute ale antioxidanților. Sarsaparilla părea, de asemenea, să crească mai multe substanțe benefice în organism și să le scadă pe cele distructive.
Studiul a concluzionat că rădăcina de sarsaparilla poate proteja producția de colagen de daunele cauzate de razele soarelui.
Acest lucru ar trebui să contribuie la apariția pielii mai tinere și mai sănătoase.
În plus, un studiu publicat într-o ediție a Biomedicină și farmacoterapie a sugerat că o substanță din sarsaparilă numită astilbin prezintă o promisiune ca tratament pentru psoriazisul stării pielii.
Inflamație și durere
Câteva studii preliminare susțin afirmațiile că sarsaparilla este un antiinflamator, ceea ce ar putea însemna că are un rol în tratarea bolilor inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă.
Un alt studiu a sugerat că două extracte din planta de sarsaparilla au fost capabile să suprime mai multe cauze ale inflamației, inclusiv oxidul nitric, factorul de necroză tumorală-alfa și interleukina-6.
Jurnalul Steroizi a publicat o lucrare care sugerează numeroase activități antiinflamatoare într-un cadru de laborator.
Din nou, lucrarea se află în stadiile incipiente, dar corpul cercetărilor este în creștere și o mare parte din ea pare să fie de acord cu aceste rezultate. Acest început promițător poate determina cercetări suplimentare.
Îmbunătățirea funcției renale
Cercetătorii chinezi au analizat potențialul astilbinului derivat din sarsaparilla chineză, menționat mai sus ca un potențial tratament pentru psoriazis, pentru îmbunătățirea funcției renale.
Stresul oxidativ, care este asociat cu radicalii liberi și oxidul nitric, poate fi dăunător rinichilor. Ca antioxidant, astilbin pare să suprime stresul oxidativ și, prin urmare, oferă o oarecare protecție a rinichilor.
Cercetătorii spun că astilbinul a inhibat și un proces periculos pentru rinichi la șoareci cu niveluri anormal de ridicate de acid uric în sânge, care poate fi rezultatul bolilor renale. De asemenea, părea să joace un rol antiinflamator.
Sarsaparilla, de asemenea, sa dovedit a crește cantitatea de urină, care poate fi benefică pentru rinichi și poate ajuta la prevenirea sau ameliorarea retenției de lichide.
Alte studii preliminare par să susțină aceste rezultate.
Aceste tipuri de descoperiri pot fi folosite pentru a susține afirmațiile privind proprietățile „detoxifiante” ale sarsaparilei. Nevoia de detoxifiere nu este susținută de știința medicală la persoanele fără boli hepatice și / sau renale severe. Aceste organe, atunci când funcționează corect, împiedică formarea toxinelor în corpul dumneavoastră.
Prin urmare, este important să aveți grijă cu orice produs care pretinde că vă detoxifică. Asigurați-vă că consultați mai întâi un medic.
Creșterea masei musculare
O afirmație pe care știința o respinge este că organismul poate folosi sarsaparilla în același mod în care folosește steroizi anabolizanți pentru a crește masa musculară de la antrenament. Aceste tipuri de steroizi nu se găsesc în sarsaparilla, deci această afirmație este foarte puțin probabilă.
Chiar și așa, unele amestecuri de suplimente care pretind a crește masa musculară conțin sarsaparilla.
Efecte secundare posibile
Sarsaparilla este în general considerată un supliment sigur, cu puține efecte secundare. Dozele mari pot duce la tulburări de stomac. Este posibilă o reacție alergică.
Deoarece este un diuretic și crește cantitatea de urină, cel mai bine este să nu luați sarsaparilla în timp ce sunteți deshidratat.
Nu există date referitoare la siguranța sarsaparilei în timpul sarcinii sau alăptării, așadar recomandarea este de obicei evitarea acesteia în aceste perioade.
Dozare și preparare
Până în prezent, nu există o doză recomandată pentru sarsaparilla. Cantitățile din preparatele suplimentare variază și, destul de des, cantitățile specifice nu sunt listate pe etichetă.
Efectul sarsaparilla poate varia în funcție de tipul specific de plantă de sarsaparilla utilizat și în funcție de părțile incluse. Rădăcina este de cele mai multe ori folosită medicinal, dar uneori găsești și frunze sau fructe de padure folosite.
Dacă luați în considerare suplimentarea cu sarsaparilă, asigurați-vă că discutați cu medicul și farmacistul despre dozele și formele, precum și despre orice riscuri potențiale pe baza istoricului medical și a oricăror medicamente pe care le-ați putea lua.
Ce anume sa cauti
Puteți găsi suplimente de sarsaparilla în numeroase forme, inclusiv capsule, tablete, tincturi și pulberi.
Formele moderne ale băuturii numite sarsaparilla nu conțin, în general, nicio parte a plantei - este posibil să nu conțină nici măcar planta din care a fost făcută băutura din trecut (sassafras).
În schimb, majoritatea conțin acum arome artificiale. Asta înseamnă că consumul de sodiu de sarsaparilla nu vă va oferi aceleași beneficii pe care le-ar putea consuma rădăcina.
Alte intrebari
Deoarece sarsaparilla este naturală, înseamnă că este sigur să o adaug ca supliment la dieta mea?
Mulți oameni cred că dacă ceva este natural, înseamnă că este perfect sigur. Nu este întotdeauna cazul. Multe tratamente naturale au efecte secundare potențial periculoase, pot interacționa negativ cu medicamentele și pot fi chiar toxice.
Cum știu dacă sarsaparilla va interacționa negativ cu medicamentele mele actuale?
Trebuie să aveți întotdeauna precauție în cazul tratamentelor naturale și să urmați recomandările de dozare ale medicului dumneavoastră. Farmacistul sau furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate ajuta să identificați eventualele probleme legate de adăugarea de suplimente la regimul de tratament.