Conţinut
- Ziua chirurgiei
- Primele zile
- Dormind noaptea
- Faza 1 de recuperare: mișcare pasivă
- Faza 2 de recuperare: mișcare activă
- Faza 3 de recuperare: consolidarea
- Faza de recuperare 4: activitate completă
- Un cuvânt de la Verywell
Procedura chirurgicală pentru a repara o manșetă rotatorie ruptă este uneori cel mai simplu și mai simplu aspect al tratamentului, în timp ce reabilitarea și recuperarea sunt cele mai provocatoare.
Persoanele care operează manșeta rotatorilor ar trebui să înțeleagă fiecare etapă de dezintoxicare, deoarece un rezultat bun depinde în mare măsură de vindecarea și reabilitarea care urmează intervenției chirurgicale. Iată o cronologie a etapelor majore după intervenția chirurgicală a manșetei rotatorilor.
Ziua chirurgiei
Chirurgia manșetei rotatorilor este o procedură ambulatorie. Înnoptările în spital sunt în general inutile. Procedura chirurgicală durează de obicei câteva ore, în funcție de gradul de lucru necesar pentru repararea tendoanelor rupte.
După operație, brațul dvs. va fi așezat într-o curea. O curea care ține brațul puțin departe de lateral (o curea de abducție) este recomandată în general pentru operația de reparare a manșetei rotatorilor, deoarece acestea mențin tendoanele într-o poziție mai relaxată. Veți rămâne la spital până când durerea dvs. va fi controlată în mod adecvat.
Opțiuni chirurgicale pentru repararea manșetei rotatorilorPrimele zile
Primele zile după operația manșetei rotatorilor sunt axate pe asigurarea faptului că controlul durerii este adecvat. Medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente pentru a ajuta la disconfort.
Încercarea diferitelor tipuri de medicamente poate fi de ajutor; mulți medici recomandă alternarea medicamentelor narcotice prescrise cu medicamente antiinflamatoare. Și nu uitați de înghețarea umărului. Aplicarea de gheață poate fi cea mai importantă parte a controlului durerii.
Încercați întotdeauna să preveniți durerea să devină severă, luând doze mai mici de medicamente pentru durere la primele semne de disconfort, mai degrabă decât doze mari atunci când durerea este mai severă.
Dormind noaptea
A dormi după o intervenție chirurgicală la umăr poate fi o provocare. Chiar și o durere moderată la umăr poate preveni un somn bun.
Mulți oameni consideră că este cel mai confortabil să doarmă într-o poziție semi-verticală după operația manșetei rotatorilor; un recliner este perfect. Dacă nu aveți un recliner, pur și simplu obțineți o mulțime de perne și creați un spătar în pat pentru a vă permite să dormiți într-o poziție așezată cu cotul îndreptat în jos.
Un medicament care ajută la somn poate fi la fel de util ca un medicament pentru durere, întrucât a dormi o noapte bună poate face la fel de mult pentru controlul durerii ca orice altceva.
Faza 1 de recuperare: mișcare pasivă
Prima fază a recuperării este doar mișcarea pasivă. Acest lucru poate dura până la 6 săptămâni, în funcție de mărimea rupturii manșetei rotatorului și de rezistența reparației.
Mișcarea pasivă înseamnă că mușchii și tendoanele manșetei rotatorilor nu fac nicio muncă. Când mușchii manșetelor rotatorilor se contractă, tensiunea este plasată pe reparația care a fost efectuată. Mișcarea pasivă înseamnă că umărul se mișcă fără a pune tensiune pe reparație.
Pentru a efectua mișcare pasivă, terapeutul dvs. vă va mișca umărul în locul dvs. Terapeutul vă poate instrui, de asemenea, cum să vă mișcați propriul umăr fără a contracta mușchii manșetei rotatorilor.
Faza 2 de recuperare: mișcare activă
Mișcarea activă este inițiată atunci când există suficientă vindecare a tendoanelor pentru a le permite să înceapă să miște brațul, dar înainte de a se aplica o rezistență suplimentară. Este posibil să fiți limitat la mișcare activă timp de până la 12 săptămâni de la momentul intervenției chirurgicale. Mișcarea activă înseamnă că vă puteți mișca propriul braț, dar nu împotriva rezistenței.
4 exerciții pentru îmbunătățirea gamei de mișcare a umăruluiFaza 3 de recuperare: consolidarea
Faza de întărire a recuperării este cea mai importantă. Din cauza leziunilor, intervențiilor chirurgicale și a fazelor timpurii de recuperare, mușchii manșetei rotatorilor au devenit slabi. Odată ce reparația s-a vindecat în mod adecvat, este important să începeți întărirea mușchilor pentru a vă permite să vă reluați nivelul normal de activitate.
Mușchii manșetelor rotatorilor nu au nevoie de greutăți mari pentru o întărire eficientă. Un terapeut calificat vă poate instrui tehnici de izolare a mușchilor corespunzători pentru întărire, astfel încât numai benzile de rezistență la lumină sau greutățile pot oferi un antrenament excelent.
Exerciții de întărire a manșetei rotativeFaza de recuperare 4: activitate completă
Recuperarea completă după intervenția chirurgicală a manșetei rotatorilor durează adesea 4 până la 6 luni și, în unele cazuri, mai mult. la reabilitare.
Știind când să progresezi de la o fază de reabilitare la următoarea este o artă. Nu toți oamenii vor progresa prin reabilitare în același mod și fiecare individ trebuie să respecte protocolul lor de reabilitare prescris.
Discutați cu chirurgul orice întrebări specifice despre reabilitare.
Un cuvânt de la Verywell
Aceasta este o schemă largă a etapelor de reabilitare care urmează intervenției chirurgicale a manșetei rotatorilor. Rețineți că fiecare pacient, fiecare lacrimă și fiecare intervenție chirurgicală sunt puțin diferite.
Deși a avea acești pași este o linie directoare utilă, fiecare pacient trebuie să discute cu chirurgul său despre progresul său particular. Progresul dvs. poate fi mai rapid sau mai lent, în funcție de o serie de factori.
Deși este tentant să comparăm progresul cu prietenii, membrii familiei sau noii cunoscuți de la cabinetul de terapie, recuperarea lor poate să nu fie aceeași cu a ta. Asigurați-vă că știți unde s-ar putea să aveți nevoie de puțină protecție suplimentară sau timp suplimentar pentru a vă readuce umărul la starea de vârf.